猫撮影＆アナグマ遭遇！ 陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山縦走
東京都
神奈川県
pinojp
体力度について
- GPS
- 08:37
- 距離
- 19.5km
- 登り
- 1,112m
- 下り
- 1,239m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 5:49
- 休憩
- 2:45
- 合計
- 8:34
距離 19.5km
最大標高差 693m
平均斜度 全体：-1% 上り：11.9% 下り：10.6%
獲得標高 上り：950m 下り：1128m
平均速度 2.2km/h
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
西東京バス・高尾駅北口1番乗り場 07:35発→陣馬高原下BS http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/pocket.html 復路：京王高尾線・高尾山口駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■コース状況 ・陣馬高原下BS〜陣馬山 そこそこ急斜面も連続します。 準備運動を怠らず、自分のペースを守って歩きましょう。 ・陣馬山〜景信山 緩やかで気持ちの良い道が続きます。一部、ぬかるんでいる場所では歩行注意。 ・城山〜一丁平〜高尾山 危険個所無し。木で整備された道は非常に歩きやすい。 トイレも随所に設置してあって助かります。 ・高尾山（稲荷山ルート） 数多い高尾山の登山道では最も本格的な登山ルートと言われていますが 非常によく整備されており、ルートロストの危険性は皆無。 ただし革靴やハイヒールでの稲荷山ルート登山はさすがに無理かと。 |
| その他周辺情報 | ・「高尾・陣馬スタンプハイク」開催中 https://www.keio.co.jp/campaign/sh/about.html ■高尾山〜陣馬山 茶屋巡り ・高尾山山頂 やまびこ茶屋（http://www.yamabiko-chaya.com/） おすすめ：高尾名物とろろそば ・高尾山中腹 権現茶屋（https://www.mount-takao.com/gongen/） おすすめ：ごまだんご ・城山 城山茶屋（http://mttakaomagazine.com/food/2785） おすすめ：なめこ汁、甘酒 春美茶屋（http://4travel.jp/domestic/area/kanto/tokyo/hachioji/takao/restaurant/11348565/） おすすめ：なめこ汁、かき氷 ・明王峠 明王峠茶屋 おすすめ：山菜天ぷら ・景信山 景信茶屋（https://twitter.com/mt_kagenobuyama） おすすめ：なめこ汁、山菜天ぷら 三角点かげ信小屋（https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132905/13058440/） おすすめ：なめこうどん、酒饅頭 ・陣馬山 信玄茶屋（http://takutotsuchiya.com/shingen-chaya/） おすすめ：陣馬そば、味噌おでん 清水茶屋（https://tabelog.com/kanagawa/A1407/A140701/14043973/） おすすめ：けんちん汁 富士見茶屋（https://tabelog.com/kanagawa/A1407/A140701/14043972/） おすすめ：けんちん汁 いずれも営業時間は短く、平日は営業していない場合が多いので注意。 |
写真
近場の低山だからこそ、自分の好きな服装とか着て歩ける楽しさもあると思います。ハードな山だと、見た目とか気にしてられませんからね。
3
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ヘッドランプ
保険証
携帯
時計
ツェルト
タイツ
防寒着
予備靴ひも
計画書
カメラ
ファーストエイドキット
サングラス
|
|---|
感想
■今回の目的
暑くもなく寒くもなく良い気候なので、せっかくなのでいつもと趣きを変えて
気に入った服装を着て山へ行ってみようかと思いました。
誰かに見せるためじゃなく、自分のテンションを上げるためなんですけどね！
近場の低山なら、こういう楽しさもありなんじゃないかと。
特に女の子なら、可愛い山ガールファッションでオシャレしてみるのも
気分転換になるし、記念写真も捗ると思います！
もっとも、自分はいつも通りの単独行なんで、山での自分写真はゼロ。
自社スタジオで自分撮りするしかありませんでした＾＾；
■今回のルート・雑感
食事の心配をせずに登れるのは、このルートならではじゃないでしょうか。
平日は営業していない茶屋も多いですが、
それでも城山山頂では美味しいなめこ汁を頂きました。
茶屋については「その他周辺情報」の項目に纏めています。
城山茶屋では猫ちゃんを撮影することができましたが、
それに加えて、まさかの野生アナグマとの接近遭遇！
・wikipedia：ニホンアナグマ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%83%9B%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%B0%E3%83%9E
・TAKAO 599 MUSEUM：高尾山の宝物たち
http://www.takao599museum.jp/treasures
こちらのサイトにも詳しい説明が載っています。
高尾山で頻繁に見かける足の長い蜘蛛のような生き物、
あれはクモじゃなくてザトウムシっていうんですね。知らなかった。
こういった生き物の知識があれば、登山を一層楽しめそうです！
■膝痛の発生
前回に引き続き、膝痛が発生しました。
主に下りで左膝の内側に鈍痛が走るせいで、コースタイムが大幅に低下しています。
下りで膝に負担がかかってしまったのが原因でしょうが、
サポートタイツ（ワコールCW-X）を穿いているにも関わらず
今までと歩き方は同じなのに膝痛が発症しているということは
登山をしなかった夏の間に脚の筋力が衰えてしまったのか？
膝痛が解消されるまでは長距離・長時間歩行は厳しいことになりそうです。
早急に解消するためにも
・下りでの歩き方の改善（衝撃を和らげる歩き方の徹底）
・スクワット等で太腿の筋力を増強
・ウォーキング・ジョギングで脚力の底上げ
早く山に登りたいので、今日からでも始めようと思います。
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