記録ID: 9047729
全員に公開
ハイキング
丹沢
仏果山と高取山と宮ヶ瀬ダムを周回
2025年12月09日(火) [日帰り]
神奈川県
横浜青葉インター
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:31
- 距離
- 10.3km
- 登り
- 773m
- 下り
- 773m
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| 天候 | 晴れ時々曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
平日は無料だが土日は有料 利用時間8:30〜17:00 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
★山ラジオの感度は良好 ★「春〜秋はヤマビル注意」の立札がいくつもあるのでヤマビル嫌なら行くの今でしょ ★仏果山と高取山の山頂にはそれぞれ展望塔があり展望台からの眺めは樹木に邪魔されず360度の眺めが満喫出来る ★人気コースなのか疲労対策なのかベンチとテーブルの設置は多い ★大沢山〜宮ヶ瀬ダムの間にある階段が鬼 |
写真
トイレの脇の道を通って中央広場へ。
その後は公園を出てR412に合流。
その後は公園を出てR412に合流。
どっちだ？チラッとアプリ見たらルートは左だったの進んだら「予定ルートを外れました」の警告。
えっ？直ぐにUターン。
えっ？直ぐにUターン。
戻って来ました。
正解は真ん中の林？
アプリの地図はしっかり見ましょう。
正解は真ん中の林？
アプリの地図はしっかり見ましょう。
すすきの回廊。
昔、すすきで有名な箱根の仙石原に行ったけどすすきしか無かった残念な記憶が蘇る。
昔、すすきで有名な箱根の仙石原に行ったけどすすきしか無かった残念な記憶が蘇る。
送電線が邪魔だけど本日最初の眺望。
スマホの消しゴムマジックで送電線消そうとしたけど上手くいかなかった。
スマホの消しゴムマジックで送電線消そうとしたけど上手くいかなかった。
「BuKKa東尾根ノ頭 630m」と書かれ木に直貼りされた地図に無い名称の標識。
表記といい貼り方といい…好き。
表記といい貼り方といい…好き。
3時間近く掛かって仏果山を登頂。山頂には展望塔があったので登山のご褒美を頂きに上がる。余談ですがこの展望塔、ちょっと老朽化してて登る怖かった。
12/9 11:21
3時間近く掛かって仏果山を登頂。山頂には展望塔があったので登山のご褒美を頂きに上がる。余談ですがこの展望塔、ちょっと老朽化してて登る怖かった。
仏果山展望塔から北の方角。
ここ展望塔はしっかり東西南北に向けられて建てられてる。北の方は奥多摩だろうけど小さい。
ここ展望塔はしっかり東西南北に向けられて建てられてる。北の方は奥多摩だろうけど小さい。
高取山に到着。記録には趣のある山頂標識を選びました。さっきの仏果山にもあったけど向こうは半分くらい朽ちてたので撮らなかった。
1
12/9 12:18
高取山に到着。記録には趣のある山頂標識を選びました。さっきの仏果山にもあったけど向こうは半分くらい朽ちてたので撮らなかった。
ここ高取山にも展望塔あります。
北の方角。
一番奥は奥多摩の山々か？でもさっきより大きく見えるのはなぜなんだ？
北の方角。
一番奥は奥多摩の山々か？でもさっきより大きく見えるのはなぜなんだ？
西の方角。
雲間から陽の光も差して丹沢のど真ん中と宮ヶ瀬湖のショット。
雲間から陽の光も差して丹沢のど真ん中と宮ヶ瀬湖のショット。
下山の過程で山頂？
少し脇にこんもりした所がありました。
大沢山を通過。
少し脇にこんもりした所がありました。
大沢山を通過。
遂に宮ヶ瀬ダムの一部が見えて来ました。
と言うことは噂の阿鼻叫喚の階段地獄の始まりって事ですか！
下りだけど気合入れます。
と言うことは噂の阿鼻叫喚の階段地獄の始まりって事ですか！
下りだけど気合入れます。
噂に違わぬ激下り。
丹沢イコール階段地獄とエリア的に言われるけどここの階段地獄はマジキツイ。
丹沢イコール階段地獄とエリア的に言われるけどここの階段地獄はマジキツイ。
あまりに激下りなのでロープまで使わなくちゃいけないぐらい。一部の階段は崩壊して斜面と同化してて危ない。膝痛持ちには大変です。今回ここを登りにしてたら膝がヒデブしてたと思います。
12/9 13:21
あまりに激下りなのでロープまで使わなくちゃいけないぐらい。一部の階段は崩壊して斜面と同化してて危ない。膝痛持ちには大変です。
今回ここを登りにしてたら膝がヒデブしてたと思います。
今回ここを登りにしてたら膝がヒデブしてたと思います。
山道が終わればダムの周りを歩く。
宮ヶ瀬ダムの真上を向こう側に進む。
宮ヶ瀬ダムの真上を向こう側に進む。
ダムの上から宮ヶ瀬湖の方を見る。
湖の背景には丹沢の主役達が雲に覆われ始める。
湖の背景には丹沢の主役達が雲に覆われ始める。
反対側の眺め。これも絶景と言うのだろうか？
高さ156mは国内のダムで7位。もちろん1位は黒部ダムだがこの高さも充分ウヒョー感ある。
3
12/9 13:40
反対側の眺め。
これも絶景と言うのだろうか？
高さ156mは国内のダムで7位。もちろん1位は黒部ダムだがこの高さも充分ウヒョー感ある。
これも絶景と言うのだろうか？
高さ156mは国内のダムで7位。もちろん1位は黒部ダムだがこの高さも充分ウヒョー感ある。
撮影機器：
感想
夏ぐらい(針ノ木岳を登った後ぐらい)から日常生活でも階段の登りで膝の痛みで苦労してます。
色々調べてお風呂でマッサージ、定期的に登山して筋力鍛える、そして歩き方を改善するのが私の結果で今回の山行は今までと違うアプローチ。
今までトレッキングポールは毎度持っていましたが緊急時(怪我などで足一本使えなくなったとか)に使う物として伝家の宝刀の様にほぼ使ってませんでした。ポール使わないで体を鍛える方を重視してました。しかし使わなかったのが災いしたのかこのザマです。足腰を鍛えるのと引き換えに膝の痛み。
今日から方向転換でポールを使った山歩きへ。
使い方は一日歩いてかなり分かってきましたが多分これから歩くたびにもっと分かってくると思います。
今回の仏果山と高取山、トレッキングポールデビューのライトな山行と考えてましたが余り甘く見ちゃいけないコースだと感じました。特に終盤に訪れた鬼の階段地獄は下りでもタフな階段！これ登りだと膝の痛み持った自分は登れるか自信無いですけど今回のトレッキングポールを利用した階段登りなり時間掛かりそうだけど行けそうかな？
でも眺めを求める低山ハイクとしては良いコースだと思います。
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