記録ID: 9040803
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トレイルラン
蔵王・面白山・船形山
台原森林公園のトレイルラン
2025年11月28日(金) [日帰り]
kamisugirunner
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:20
- 距離
- 10.6km
- 登り
- 253m
- 下り
- 253m
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日帰り
- 山行
- 1:21
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:21
距離 10.6km
登り 253m
下り 253m
9:56
81分
スタート地点
11:17
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年11月の天気図 |
| アクセス |
台原側の駐車場は平日のため5割程度の駐車 ところどころ水道があるので給水ボトル不要 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
一部ロープ場もあります 🐻はいません |
写真
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地図の赤線は前に走った所
今回は外周部とからまつの道、ひのきの道そしてさわらの道
今回は外周部とからまつの道、ひのきの道そしてさわらの道
撮影機器：
装備
| MYアイテム |
kamisugirunner
重量：0.02kg
|
|---|---|
| 個人装備 |
ロングTシャツ
タイツ
靴下
携帯
時計
サングラス
|
感想
熊の出没情報が多くて山に行く気が出ない
12月7日は久々のトレラン大会なので何とかしなくてはいけない
街の平場は走っているが登攀力が相当落ちている
そこで台原森林公園のトレイルを走ることにした
公園外周部は舗装が多いので外周の連絡部を多く走った
短いが登りはそれなりに息が切れる
連絡道はもっとあるが崩壊していて通行止めになっている
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訪問者数：28人
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kamisugirunnerさんでも山に登らないと登攀力が落ちるのですね。
わたしも、ジョギングを始めてから1年以上経ち、少しは山登りが楽になるのかなと思っていましたが、ちっとも変わりませんでした。やはり平場だけではだめなのですね。
それにしても冬眠しないで出没する熊は困ったものですね。
齢のせいで2週間以上明けるとなかなかきついですね
ジョギングだけだと持久力は付くんですが段差の多きい所にくると疲労度が大きいです
この間の大朝日も腿が張りキツカッタ
山登りやトレラン力をつけるためにはジョギング＋スクワットなのでしょうけど
そこまでできないしなぁ
やっぱり実際に山登りやトレランをやるのは手っ取り早いですね
でも早朝ジョギングは欠かせません、もう習慣化していますから
ただ、腰と股関節にあまり負荷をかけるとどうなるかわからないのでほどほどにしています
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