山行記録: 子供と伊木山25/12/7 自分は膝痛のためしばらく休み

記録ID: 9038762

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ハイキング

東海

子供と伊木山25/12/7 自分は膝痛のためしばらく休み

2025年12月07日(日) [日帰り]

岐阜県

子連れ登山

eitchani

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:09
距離: 0.9km
登り: 122m
下り: 83m

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歩くペース

ゆっくり

2.0～2.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:48
休憩: 0:21
合計: 2:09

距離 0.9km 登り 122m 下り 83m

9:56

78分

スタート地点

11:15

11:36

30分

伊木山

12:06

ゴール地点

天候	晴れ　10℃前後
過去天気図（気象庁）	2025年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車伊木の森駐車場アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に問題なし
その他周辺情報	伊木山ガーデン、イオンタウン鵜沼、ピアゴ各務原店

写真

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子供を迎えにデイサービスへ行って、そのまま子供のトレーニングとして近所の低山、伊木山へ。
伊木の森へと車で坂を上がっていきます。

2025年12月07日 09:51撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 9:51

子供を迎えにデイサービスへ行って、そのまま子供のトレーニングとして近所の低山、伊木山へ。
伊木の森へと車で坂を上がっていきます。

伊木の森到着、園内から登山道へ入れるか歩いてみました。

2025年12月07日 09:56撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 9:56

伊木の森到着、園内から登山道へ入れるか歩いてみました。

ここからは登山道へ入れなかったので一旦車道へ。
伊吹山が見えました。

2025年12月07日 09:58撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 9:58

ここからは登山道へ入れなかったので一旦車道へ。
伊吹山が見えました。

いつもの登山口へ向かいました。

2025年12月07日 10:01撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 10:01

いつもの登山口へ向かいました。

家に寄らず来たため、子供には私の柿柄てぬぐい、ネックウォーマーを付けてあげてます。

2025年12月07日 10:09撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 10:09

家に寄らず来たため、子供には私の柿柄てぬぐい、ネックウォーマーを付けてあげてます。

航空自衛隊の滑走路が見えました。

2025年12月07日 10:52撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 10:52

航空自衛隊の滑走路が見えました。

時間かかっても自分の脚で歩いてもらいます。（障害持ちなので特別支援学校通い。体育が無いので父の私が運動させる役）

2025年12月07日 10:57撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 10:57

時間かかっても自分の脚で歩いてもらいます。（障害持ちなので特別支援学校通い。体育が無いので父の私が運動させる役）

まずは稜線に到着👍
ここでおやつを食べて、すぐそこの頂上へ。

2025年12月07日 10:58撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 10:58

まずは稜線に到着👍
ここでおやつを食べて、すぐそこの頂上へ。

頂上。居心地は良いんだけど、展望は少ない。展望台でもあったら最高なのに。

2025年12月07日 11:14撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 11:14

頂上。居心地は良いんだけど、展望は少ない。展望台でもあったら最高なのに。

がんばりました👍

2025年12月07日 11:15撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 11:15

がんばりました👍

明王山だけが見え、あとは木々が茂っているため、山の眺望はほとんどありません。

2025年12月07日 11:16撮影 by iPhone 11, Apple

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12/7 11:16

明王山だけが見え、あとは木々が茂っているため、山の眺望はほとんどありません。

この後温泉に行く予定だったため、タイムオーバーとなり、途中からおんぶで下りますが、ほぼ自身の脚で下れました。ペースは前回より速くなってるようで、やればやるだけ体力も付くのですが、予定がなかなか。。

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撮影機器：

iPhone 11 Apple

感想

eitchani

特別支援学校に通う子供の運動に、伊木山へ連れて行きました。本人は山、大好きなので。

あとは私自身のことですが、右膝の違和感がなかなか消えず長引いています。

色々YouTubeとか見て自己診断ですが半月板損傷かその周りの何かが炎症している感じです。

自分は病院で良くなった経験が外傷以外に無いので病院には行かず、

1～2ヶ月、登山とランニングを控え、リハビリと身体全体的なトレーニングを行うことにします。

自宅でのトレーニングの他、部屋に懸垂棒を付けたり、中々見れてない動画や資料を見て知識を得たり、なかなかやれてなかったことに時間をあてたいと思います。

早く復活したいですが焦らず、長くかかっても治して、弱い部分は鍛えて、また高い山を目指していきたいと思います。

皆さんもどうぞご無理なく、安全な登山を楽しまれてください。