中央アルプス縦走（市田〜吉田山〜高森山〜念丈岳〜越百山〜空木岳〜檜尾岳〜檜尾尾根〜駒ヶ根）

記録ID: 8993510

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無雪期ピークハント／縦走

中央アルプス

中央アルプス縦走（市田〜吉田山〜高森山〜念丈岳〜越百山〜空木岳〜檜尾岳〜檜尾尾根〜駒ヶ根）

2025年11月22日(土) ～ 2025年11月24日(月)

長野県

トミン

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 39:24
距離: 52.4km
登り: 4,982m
下り: 4,855m

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歩くペース

標準

1.2～1.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 11:56
休憩: 1:03
合計: 12:59

距離 17.4km 登り 2,280m 下り 551m

6:03

178分

スタート地点

9:01

9:02

44分

吉田山キャンプ場

9:45

10:13

83分

吉田山

11:36

11:37

19分

前高森山

11:56

104分

前高森山分岐

13:40

152分

本高森山

16:12

16:17

11分

清水平

16:28

16:42

41分

大島山

17:22

17:32

25分

上澤の泉

17:57

18:03

59分

k- ガレ

19:02

念丈岳

2日目

山行: 12:57
休憩: 0:42
合計: 13:39

距離 11.2km 登り 1,397m 下り 825m

4:40

3分

念丈岳

4:43

40分

奥念丈分岐

5:23

5:29

63分

与田切乗越

6:32

6:38

8分

奥念丈岳

6:45

6:46

142分

奥念丈展望地

9:08

9:13

49分

南越百山

10:03

10:14

154分

越百山

12:48

12:49

10分

仙涯嶺

12:59

13:02

6分

今朝沢ルンゼ

13:08

13:13

108分

奈落覗

15:02

23分

ハートブレイクロック

15:25

52分

南駒ヶ岳

16:17

16:24

119分

赤梛岳

18:22

空木岳

3日目

山行: 11:21
休憩: 0:59
合計: 12:20

距離 23.8km 登り 1,306m 下り 3,480m

6:42

30分

空木岳

7:12

7:22

41分

R14ピーク

8:02

8:04

43分

木曽殿山荘

8:47

8:57

38分

東川岳

9:35

61分

R11ピーク

10:37

10:38

85分

熊沢岳

12:03

28分

大滝山

12:31

12:43

7分

檜尾岳

12:51

12:54

11分

檜尾小屋

13:05

61分

小檜尾岳

14:06

14:13

66分

シャクナゲのピーク

15:19

15:22

75分

赤沢の頭

16:37

16:43

5分

檜尾登山口

16:47

16:52

71分

檜尾橋

18:03

58分

菅ノ台バスセンター・駐車場

19:02

1分

駒ヶ根駅

19:02

ゴール地点

天候	ピーカン、微風　夜間気温−８℃
過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車自家用車檜尾登山口付近にバス停あるも期間運行のため注意、駅まで9km アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	2100mから雪がちらほら、2500m越えると北面でトレイルにも雪があるも、カチカチではないので、軽アイゼンをつけなくても何とかなる。でも、ところどころ谷へ落ちるとマズい道があるので注意。空木岳前後の岩場は鎖があるのでしっかり使ってゆっくりと。念丈岳先の水場は小さな澄んだ流れでおいしかった。檜尾尾根登り口先には笹のジグザグ道が始まる直前の谷筋の水は飲めたけど、自己責任で。下山時少し雪目になって見えにくくなってました。天気の良い日はサングラスをかけたほうが良かったです。
その他周辺情報	たかもり温泉　御大の館650円　ゆず湯をしていてよい香りだった。23:00まで