山行記録: つくばマラソン2025

記録ID: 8984090

全員に公開

講習／トレーニング

日光・那須・筑波

つくばマラソン2025

2025年11月23日(日) [日帰り]

茨城県

がーねっちん

ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:15
距離: 42.4km
登り: 6m
下り: 12m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:15
休憩: 0:00
合計: 3:15

距離 42.4km 登り 6m 下り 12m

8:55

195分

スタート地点

12:10

ゴール地点

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	今年から新コース
その他周辺情報	喜楽里の湯研究学園駅から徒歩10分くらい

写真

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気合い入れて前日入り
↓
結果、フルマラソン後の弾丸深夜勤務…

2025年11月22日 15:46撮影 by KYG03, KYOCERA

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11/22 15:46

気合い入れて前日入り
↓
結果、フルマラソン後の弾丸深夜勤務…

ホテルの部屋より
筑波山や宝篋山

2025年11月22日 16:19撮影 by KYG03, KYOCERA

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11/22 16:19

ホテルの部屋より
筑波山や宝篋山

補給食と櫻坂な御守り

2025年11月23日 05:28撮影 by KYG03, KYOCERA

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11/23 5:28

補給食と櫻坂な御守り

実はセカンドベストな気がする…

ハーフで1時間30分切れるようになった40代前半は闇雲にサブスリー目指して突っ込んだレースばかりしてたから、途中棄権や30キロ以降はウォーキング大会ばかりだった…

2025年11月23日 07:29撮影

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11/23 7:29

ギリ合格点のタイムだけど
内容は最悪…
歩いてもこのタイムが出せた事に
自分の成長を無理矢理感じる事にする

2025年11月23日 07:52撮影

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11/23 7:52

ギリ合格点のタイムだけど
内容は最悪…
歩いてもこのタイムが出せた事に
自分の成長を無理矢理感じる事にする

今年もスタート前に阿見ACシャークスの物販にお邪魔して推しの陸斗くんとアブちゃんにサインを貰って記念撮影。
楠さんはやはり今年も奥さんが出場する
クイーンズ駅伝の方へ行った為に不在…

陸斗くんの奥さんがやはりキレイだった

2025年11月23日 08:12撮影 by SH-54B, SHARP

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11/23 8:12

garnetさん久しぶりの悶絶

決してヤラセではありません
寒くて脚つり腹筋攣ってる

2025年11月23日 12:59撮影 by SH-54B, SHARP

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11/23 12:59

garnetさん久しぶりの悶絶

決してヤラセではありません
寒くて脚つり腹筋攣ってる

至福の刻

2025年11月23日 14:49撮影 by KYG03, KYOCERA

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11/23 14:49

至福の刻

帰宅してから改めてサインを見て
ウットリ

2025年11月23日 17:32撮影 by SH-54B, SHARP

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11/23 17:32

帰宅してから改めてサインを見て
ウットリ

パンを含めて全て完全手作り
ケバブサンドと共にハイボール祭り
0時から仕事のgarnetさん
ゴメンナサイ（笑）

弾丸深夜勤務マジで痺れました

2025年11月23日 17:51撮影 by SH-54B, SHARP

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11/23 17:51

パンを含めて全て完全手作り
ケバブサンドと共にハイボール祭り
0時から仕事のgarnetさん
ゴメンナサイ（笑）

弾丸深夜勤務マジで痺れました

参加賞の地元名産品は
このチョコレートのみだった…
要らんわ！！
お店に提供しちゃってくださいw

2025年11月23日 18:00撮影 by SH-54B, SHARP

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11/23 18:00

参加賞の地元名産品は
このチョコレートのみだった…
要らんわ！！
お店に提供しちゃってくださいw

撮影機器：

SH-54B SHARP

KYG03 KYOCERA

装備

MYアイテム	ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）重量：-kg
個人装備	メタスピードエッジTOKYO<br /><br />MAGIC SPEED 4

感想

がーねっちん

新コースになったつくばマラソン走って来ました
結果はサブ3.5と思いもよらぬ良き良きタイムでした
内容も32キロからペーサーの前に出てチャレンジすることができたのは、そこまで余裕を持てた証！
(しかし、39キロで脚つりの予兆ありでペースダウンして、結果ペーサーに抜き返される)

大阪マラソンに向けての課題は、明らかにスタミナなので、距離走を増やしながらもスピードをもう1つ上のギアに入れたい

hobironさんに何度もそれは言わないで〜と話した「あと〇時間後にフルマラソン後に深夜勤務スタート」
おそらくつくばマラソン後に最初に勤務したのはワタシだと思ふ
おしまい

以下ヲタクな話
35キロくらいは4分47くらいで巡航していて、ワンチャン3時間25分イケると酔いしれていた
39キロでやってきた脚つりパーティーw
マジでヤバい
止まったらたぶんあちこち攣る
ペースダウンしながら
聴こえてくるタカヒロ先生の言葉
「ここが人生の頑張りどころさ」
歩くな　歩いたら終わるとなんとかサブ3.5
推しってジジィにも大切かもw
12月10日のBACKSLIVEが楽しみでしかない
そして翌11日の予定している学生時代のコースでの練習予定も楽しみ過ぎる

ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）

本命の大阪マラソンに向けて練習として出走したのでピーキングはせず
ニューシューズの履き心地の確認をする目的もあったので目標タイムは3:10:00〜3:15:00で設定
当初4:30/kmで入る予定だったがシューズの性能が良すぎて4:20/km前後で突き進む
ハーフのタイムが1:31:17だったので
さすがにこれは飛ばし過ぎだと思いペースダウンを
試みるがどうにもピッチが止まらずに
このままベスト更新してやろうか！？
と一瞬調子に乗るが
当然ながらシューズを履きこなす為の筋力が明らかに不足している為
25km付近からハムストリングスと仙骨付近の痛みが顕著に現れてペースダウン…
以降は歩く→止まる→ちょっとだけジョグ
の繰り返しでズタボロの状態でゴール
ギリ合格点であったが課題を多く残す結果となった
大阪マラソンの為に筋トレを取り入れて
最低でもPB更新出来るようにトレーニングに
励んでいこう
サブスリーは無理だなこりゃ…