記録ID: 8879638
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ハイキング
奥武蔵
日本スリーデーマーチ3日間 計100km完歩
2025年11月01日(土) [日帰り]
埼玉県
しぇあ
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 21:02
- 距離
- 105km
- 登り
- 568m
- 下り
- 660m
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日帰り
- 山行
- 5:56
- 休憩
- 0:23
- 合計
- 6:19
距離 32.0km
登り 92m
下り 193m
15:07
宿泊地
日帰り
- 山行
- 7:42
- 休憩
- 0:25
- 合計
- 8:07
距離 39.7km
登り 145m
下り 135m
6:07
16分
宿泊地
14:14
宿泊地
日帰り
- 山行
- 6:35
- 休憩
- 0:47
- 合計
- 7:22
距離 33.2km
登り 331m
下り 333m
7:31
75分
宿泊地
14:53
ゴール地点
| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
写真
第1日目は東松山市役所横のスタート会場からでなく、東秩父村和紙の里からの特別コース30kmを選択。事前エントリーの際、会場から和紙の里までの貸切バスの乗車予約しなかったので小川町駅から路線バスで直接会場へ。始発バスで混んでいたらまずいと思い早めにったら誰もいなかった。このあとひとつあとの電車で来た方とご挨拶。奇遇にも近所の方でいろいろ話しているうちに意気投合して一緒にスタートすることになりました。
1
11/1 6:38
第1日目は東松山市役所横のスタート会場からでなく、東秩父村和紙の里からの特別コース30kmを選択。事前エントリーの際、会場から和紙の里までの貸切バスの乗車予約しなかったので小川町駅から路線バスで直接会場へ。始発バスで混んでいたらまずいと思い早めにったら誰もいなかった。このあとひとつあとの電車で来た方とご挨拶。奇遇にも近所の方でいろいろ話しているうちに意気投合して一緒にスタートすることになりました。
東松山会場から和紙の里に大会用バスが2台到着、特別コースでの開会式が始まりました。メイン会場は大賑わいだと思いますが、こじんまりとしています。和紙の里は標高140mぐらいでゴールが35mぐらいのため高低差100mを下ります。といっても30km区間での話しですが、とりあえず下り調子です。
1
11/1 8:34
東松山会場から和紙の里に大会用バスが2台到着、特別コースでの開会式が始まりました。メイン会場は大賑わいだと思いますが、こじんまりとしています。和紙の里は標高140mぐらいでゴールが35mぐらいのため高低差100mを下ります。といっても30km区間での話しですが、とりあえず下り調子です。
のどかな田園地帯を皆それぞれのペースで歩き始めました。スタート時特有の渋滞はありません。(笑)
前を歩くのはスタート前に知り合ったTさん。各地のウォーキング大会に参加されていて、マラソンやトレランもやるそうです。若い頃は山岳会で登山も本格的にされていたとのことで話をしながらご一緒することにペースが遅ければ先に行ってくださいと伝えましたが、結局ゴールまでご一緒して下さり、いろいろと話ができてとても楽しい時間が過ごせました。
1
11/1 8:53
前を歩くのはスタート前に知り合ったTさん。各地のウォーキング大会に参加されていて、マラソンやトレランもやるそうです。若い頃は山岳会で登山も本格的にされていたとのことで話をしながらご一緒することにペースが遅ければ先に行ってくださいと伝えましたが、結局ゴールまでご一緒して下さり、いろいろと話ができてとても楽しい時間が過ごせました。
堰の上にアオサギがウォーカーたちを見守るかのようにじっとしていて動きません。
槻川に築かれたこの堰は栃本堰といい江戸時代300年前に作られ小川地域の用水路への供給がなされて発展したそうです（看板に書いてあった）。
1
11/1 10:35
槻川に築かれたこの堰は栃本堰といい江戸時代300年前に作られ小川地域の用水路への供給がなされて発展したそうです（看板に書いてあった）。
菅谷館跡に建つ県立嵐山史跡の博物館は給水ポイントになっていて、スリーデーマーチ参加者は博物館も無料で入館できるとのこと。かつて城跡巡りをしていた時期があり入りたかったが先を急ぎました。
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11/1 13:04
菅谷館跡に建つ県立嵐山史跡の博物館は給水ポイントになっていて、スリーデーマーチ参加者は博物館も無料で入館できるとのこと。かつて城跡巡りをしていた時期があり入りたかったが先を急ぎました。
箭弓稲荷神社までくるともうすぐゴールです。1日目は写真が極端に少ないですね。意気投合したTさんとの話に夢中で時間が経つのもとても早く感じました。
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11/1 14:48
箭弓稲荷神社までくるともうすぐゴールです。1日目は写真が極端に少ないですね。意気投合したTさんとの話に夢中で時間が経つのもとても早く感じました。
東松山駅に戻る途中で観た迫力あるよさこい祭りの演舞、スリーデーマーチと合わせて毎年開催しているみたい。
第2日目は40kmコースにチャレンジ。一斉スタートは6時でしたが、少し遅れての出発となり混雑渋滞はありません。3年前は初日に頑張り過ぎて後半の国営森林公園内で失速しましたが、今回はさてどうなるかと不安を抱えています。前日ご一緒したTさんは職場の同僚と30kmコースに参加するとのこと。ウォーキングペースを維持するために音楽を聞きながら歩いてみようかと思ってます。
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11/2 6:06
第2日目は40kmコースにチャレンジ。一斉スタートは6時でしたが、少し遅れての出発となり混雑渋滞はありません。3年前は初日に頑張り過ぎて後半の国営森林公園内で失速しましたが、今回はさてどうなるかと不安を抱えています。前日ご一緒したTさんは職場の同僚と30kmコースに参加するとのこと。ウォーキングペースを維持するために音楽を聞きながら歩いてみようかと思ってます。
市野川に架かる橋から振り返ると奥武蔵の稜線がきれいに並んでいました。
ギザギザの両神山が見えました。ここまでくると平地から眺められることを改めて知りました。
広い河川敷でとても気持ちいい。ウォーキングにもってこいの場所。山に登る前は家の近くでも堤防歩きが週末の日課でした。
奥武蔵の連なり。かつてコロナ禍で堤防歩きをしていた時、最初は眺めていても登ろうと考えてなかったのが、いつの間にやら家から見える山々（稜線）は歩きたいと思うようになりました。山並みは重なりますが、奥武蔵、奥多摩で見えている範囲はだいたい登りました。あとは長沢背稜の稜線が未踏なのでそのうち歩きたいと思ってます。
11/2 8:56
奥武蔵の連なり。かつてコロナ禍で堤防歩きをしていた時、最初は眺めていても登ろうと考えてなかったのが、いつの間にやら家から見える山々（稜線）は歩きたいと思うようになりました。山並みは重なりますが、奥武蔵、奥多摩で見えている範囲はだいたい登りました。あとは長沢背稜の稜線が未踏なのでそのうち歩きたいと思ってます。
コース途中にあった唯一？のピークかな。ポンポン山に寄り道しました。庚申塔があり「見ざる、言わざる、聞かざる」のお猿さんたちがいました。
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11/2 9:56
コース途中にあった唯一？のピークかな。ポンポン山に寄り道しました。庚申塔があり「見ざる、言わざる、聞かざる」のお猿さんたちがいました。
ポンポン山のある高負彦根神社の境内に沿って下る竹林の道がなんともいい風情です。
森林公園北口に向かっています。これから登りの区間が続きます。
森林公園内は園路の花壇がきれいに整備されていて季節の彩りを感じながら歩きます。ダリア園は見頃のようでしたがゆっくりもできず入りませんでした。
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11/2 12:16
森林公園内は園路の花壇がきれいに整備されていて季節の彩りを感じながら歩きます。ダリア園は見頃のようでしたがゆっくりもできず入りませんでした。
南口に出て来ました。1時間かかりました。広いです。脚が痛くならなくてよかった。
森林公園駅へ向かいます。コバトンが案内、駅まで2.9km。3年前は脚が限界に達して脛が痛くて前にでない。ここからが地獄のようなしんどさでした。でも今日は大丈夫みたい。
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11/2 13:00
森林公園駅へ向かいます。コバトンが案内、駅まで2.9km。3年前は脚が限界に達して脛が痛くて前にでない。ここからが地獄のようなしんどさでした。でも今日は大丈夫みたい。
そして森林公園駅に到着、ゴールまであと3kmです。さあ、もうひと息。
山場と考えていた2日目40kmは無事ゴールしました。ゴール会場のボードには2日間の参加者数が書き出されていました。素早い。距離別で集計されているということは途中のチェックポイント通過者数を集計したのだろうと推察。
11/3 7:14
山場と考えていた2日目40kmは無事ゴールしました。ゴール会場のボードには2日間の参加者数が書き出されていました。素早い。距離別で集計されているということは途中のチェックポイント通過者数を集計したのだろうと推察。
3日目は30kmコースに参加、完歩すれば目標の合計100km達成です。1日目、2日目ともに整骨院でマッサージとストレッチを受けたためか筋肉痛はそれほどでもない。今日は第1日目にご一緒したTさんと待ち合わせて一緒に歩くことにしました。なんとかいけるかな。スタート時間前に会場に到着したら合図を待つ30kmと20kmコース参加者がたくさん。
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11/3 7:17
3日目は30kmコースに参加、完歩すれば目標の合計100km達成です。1日目、2日目ともに整骨院でマッサージとストレッチを受けたためか筋肉痛はそれほどでもない。今日は第1日目にご一緒したTさんと待ち合わせて一緒に歩くことにしました。なんとかいけるかな。スタート時間前に会場に到着したら合図を待つ30kmと20kmコース参加者がたくさん。
ここはリサイクル品が集まるオークション会場らしい。第1日目はゴール前に通過しましたが、たくさんの梱包品が集積しており全国各地のナンバーの車が停まっていました。
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11/3 8:11
ここはリサイクル品が集まるオークション会場らしい。第1日目はゴール前に通過しましたが、たくさんの梱包品が集積しており全国各地のナンバーの車が停まっていました。
10kmのコース分岐のある最初の休憩ポイント。実はここは鬼門。2年前に3日目だけ参加して40kmコースにチャレンジした際、最初の5kmで右足甲に強い痛みが出て、この場所で休むも回復せずに40kmアンカーが通過したのでここでリタイア。10kmコースで会場まで辿り何とかゴールするも翌日整形外科で診てもらうと第四中足骨が疲労骨折していました。😭今回は問題なく通過したのでここ先も大丈夫かな。
11/3 8:44
10kmのコース分岐のある最初の休憩ポイント。実はここは鬼門。2年前に3日目だけ参加して40kmコースにチャレンジした際、最初の5kmで右足甲に強い痛みが出て、この場所で休むも回復せずに40kmアンカーが通過したのでここでリタイア。10kmコースで会場まで辿り何とかゴールするも翌日整形外科で診てもらうと第四中足骨が疲労骨折していました。😭
今回は問題なく通過したのでここ先も大丈夫かな。
今回は問題なく通過したのでここ先も大丈夫かな。
鷲の停車場と名付けられています。トロッコ軌道が残されています。
さわやかなですが、風が出てきました。木枯らし一号だったそうですね。
鳩山町中央公民館の広場では、お祭り開催中で舞台ではスーパー戦隊ショーが行われて子どもたちがたくさん見ていました。
空を見上げると入間航空祭でブルーインパルスの描いたスモークを見ることができました。遠くて機影と音は聞こえませんでした。
森林公園で見たミューレンベルギアカピラリスが一面に広がっています。
「この道はいつか来た道」なんだかそんなフレーズが浮かんできました。
東京電機大鳩山キャンパス通過しました。文化祭は昨日までだったみたい。大学から提供されたドリンクいただきました。ありがとうございます。
11/3 12:44
東京電機大鳩山キャンパス通過しました。文化祭は昨日までだったみたい。大学から提供されたドリンクいただきました。ありがとうございます。
千年谷公園の豚汁は終了してました。残念。ゴールまでまだ9kmある。休まず通過しました。
だいぶ色付いてますね。少し先で風が強くて枝が折れてきたのには驚いた。
都幾川の堤防に上がると風がものすごく強かった。でも追い風だったので後押ししてもらえた気分。でも橋を渡ってからは一時期、向かい風になり今度は大変だった。💦
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11/3 13:46
都幾川の堤防に上がると風がものすごく強かった。でも追い風だったので後押ししてもらえた気分。でも橋を渡ってからは一時期、向かい風になり今度は大変だった。💦
東松山駅まで来ました。ゴール会場はあともう少し。駅内のコンビニに寄り道して乾杯のビールを買いました。😋
このあと会場近くに住む高校時代の同級生と二人でやきとり屋で再び乾杯❢❣旧交を温めました。疲れに沁みてここちよきひとときでした。
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11/3 17:10
このあと会場近くに住む高校時代の同級生と二人でやきとり屋で再び乾杯❢❣旧交を温めました。疲れに沁みてここちよきひとときでした。
感想
日本最大のウォーキングイベントに参加しました。この秋、山はなかなか泊まりで計画できずそのかわりに体力測定を兼ねて3年ぶりに事前エントリーしました。3日間ともに雲が広がりましたが、おおむね晴れの天気でさわやかな秋空の下、目標100kmを無事歩き通せました。
前回も目標は100kmでしたが、初日に張り切り過ぎたのか体力不足だったのか、2日目の後半から脛に痛みが出て1日目40km⇒2日目30km⇒3日目20kmと失速してしまい、目標に達しませんでした。そこで、今回は作戦を立てて1日目30km（東秩父村・和紙の里からの特別コース、ゆるやかな下り）⇒2日目40km（長距離だけど高低差少ない）⇒3日目30km（高低差があるけれど3日目なので短く）としたところ足の故障もなく、無事に完歩できました。うれしいです。
2年前に1日だけ参加して40km目指した際にスタートして5�礎賄世捻β�第四中足骨を疲労骨折したことがあり、不安解消のために前後に整体マッサージを受けたこともよかったと思う。登山もそうですが、準備は大切ですね。まだまだ歩けるなと少し自信になりました。
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