記録ID: 8870365
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トレイルラン
奥多摩・高尾
高尾トラサル
2025年10月29日(水) [日帰り]
東京都
神奈川県
k
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:36
- 距離
- 40.3km
- 登り
- 2,775m
- 下り
- 2,786m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:24
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 5:37
距離 40.3km
登り 2,775m
下り 2,786m
8:39
3分
スタート地点
14:16
ゴール地点
| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
wet |
写真
拍手
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
水 500ml x 4
補給食
ジェル x 10
酒まんじゅう x 1
emergency kit
sense10
patagonia houdini
hypervent sleeveless
enduris trail short
asics Trabuco Max 4
|
|---|
感想
涼しくて走りやすかったです。
水は
スタート〜陣馬高原下 1000ml
陣馬高原下〜小原の郷 1500ml
小原の郷〜ゴール 500ml
の消費
小原の郷にてアクエリアスも補給
補給は
40分毎100kcal
陣馬山頂で酒まんじゅう230kcal
総摂取カロリー 1038kcal（補給食930kcal + アクエリアス108kcal）
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訪問者数：28人
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