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Yamareco

記録ID: 8846994
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講習/トレーニング
奥多摩・高尾

MGA講習in金比羅山

2025年10月22日(水) [日帰り]
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体力度
1
日帰りが可能
GPS
05:56
距離
4.5km
登り
296m
下り
291m
歩くペース
ゆっくり
1.81.9
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:34
休憩
0:22
合計
5:56
距離 4.5km 登り 296m 下り 291m
10:15
24
スタート地点
10:39
10:40
202
14:02
14:03
35
14:38
14:59
73
16:12
ゴール地点
天候 曇り後雨
過去天気図(気象庁) 2025年10月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
特に無し
コース状況/
危険箇所等
急登、鎖場有り、落ち葉にも注意
1名山ビルにやられました!
その他周辺情報 Pizza Pino (ピッツァピーノ) ピザもパスタも美味しい!
u)一巻一巻しっかり固定
u)一巻一巻しっかり固定
u)先に輪を作っておく
u)先に輪を作っておく
u)スリングで後ろからサポート、シートベント
1
u)スリングで後ろからサポート、シートベント
u)ロープ固定
u)色んなことに興味を持ってネタ探し
u)色んなことに興味を持ってネタ探し
u)フィックスの高さ
u)フィックスの高さ
u)トラッカーズヒッチ
u)トラッカーズヒッチ
u)掛け替え用はビレイループでは無く
u)掛け替え用はビレイループでは無く
u)仕上げを引き解け結び
u)仕上げを引き解け結び
u)スリングの長さ調整
u)スリングの長さ調整
u)タープの張り方
1
u)タープの張り方
u)箒を作れます
u)腕は伸ばす
u)魅力たっぷりの山です
1
u)魅力たっぷりの山です

装備

個人装備
長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ ライトダウンまたはソフトシェル 雨具モンベル赤 日よけ帽子 着替え 予備靴ひも ザック35l 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ガスカートリッジ コンロ コッヘル ライター 計画書 地図(地形図) コンパス 笛、熊鈴 ヘッドランプ2個 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 傷洗い用水 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト3人用 ストック ナイフ チェーンスパイク2個 モバイルバッテリー ロープ30メートル ハーネスLサイズ1Sサイズ1 カラビナ、スリング、セルフジャミングプーリー

感想

ロープワークの基礎や要点、ショートロープ、フィックスの講習会でした。実践する機会も多いので、継続したトレーニングが必要。

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