山行記録: 頸椎がダメなので丁寧に編笠山

記録ID: 8842559

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ハイキング

八ヶ岳・蓼科

頸椎がダメなので丁寧に編笠山

2025年10月20日(月) [日帰り]

山梨県長野県

Johnnny

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:41
距離: 8.1km
登り: 973m
下り: 973m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:28
休憩: 0:11
合計: 3:39

距離 8.1km 登り 973m 下り 973m

10:55

41分

観音平

11:36

11:37

22分

雲海

11:59

54分

押手川

12:53

13:01

15分

編笠山

13:16

13:18

33分

青年小屋

13:51

16分

押手川

14:07

14:08

11分

雲海

14:19

14:20

16分

展望台

14:36

0分

観音平

14:36

ゴール地点

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せっかく６日間も休みがあったのに頸椎を痛めててダメで山に行けなかったので少しだけ登ります

2025年10月20日 10:55撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 10:55

せっかく６日間も休みがあったのに頸椎を痛めててダメで山に行けなかったので少しだけ登ります

山に入ると癒やされる

2025年10月20日 10:58撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 10:58

山に入ると癒やされる

来て良かった

2025年10月20日 11:06撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 11:06

来て良かった

普通に歩く分には大丈夫

2025年10月20日 11:07撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 11:07

普通に歩く分には大丈夫

丁寧丁寧に歩きます

2025年10月20日 11:10撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 11:10

丁寧丁寧に歩きます

南アルプス

2025年10月20日 12:24撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 12:24

南アルプス

5回目くらいの編笠山

2025年10月20日 12:53撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 12:53

5回目くらいの編笠山

風が気持ちよかった

2025年10月20日 12:53撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 12:53

風が気持ちよかった

中腹は紅葉してますね

2025年10月20日 12:57撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 12:57

中腹は紅葉してますね

雲がいい感じ

2025年10月20日 12:57撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 12:57

雲がいい感じ

以前は余裕で蓼科まで日帰り縦走できましたが今は無理

2025年10月20日 13:14撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 13:14

以前は余裕で蓼科まで日帰り縦走できましたが今は無理

一度くらいは飲みに入りたいです

2025年10月20日 13:16撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 13:16

一度くらいは飲みに入りたいです

下山します

2025年10月20日 13:36撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 13:36

下山します

これは！

2025年10月20日 13:39撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 13:39

これは！

みたまの湯で体を癒しました。

2025年10月20日 16:15撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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10/20 16:15

みたまの湯で体を癒しました。

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

Johnnny

頸椎を痛めていて山に行けない日々が続いたので、無理しない程度に丁寧に歩いてきました。せっかくの６日間の休みでしが、温泉にも行ったし多少は癒やされました。

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頸椎がダメなので丁寧に編笠山

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てんじんやま

Johnnnyさん

ご安全に！
頸椎を患われたとの事でご察し致します😢
わたしは、数年前に頸椎症と診断されました。
痛みというより、痺れやコリに悩まされておりました。
病院では、手術以外の施術はなく、「手術で良くなった」という方は、
皆無なので、整体、カイロプラティック、針治療など様々、模索した結果、
100％完治はしておりませんが、なんとなくですが、枕も含め、答えを見つけ
気にならない程度は改善しました🤩

もしお役に立てることがありそうでしたらご一報いただければ幸いです。
そこまででなければ、余計なことで失礼いたしました。

2025/10/22 16:13

Johnnny

てんじんやまさん

いつもコメントありがとうございます。
自分は頸椎症性神経根症と後縦靭帯骨化症とダブルで診断されてしまいました。
仰る通りで保存療法で改善されない場合は手術しかないと言われました。
針治療はやった事が無いので、今まさに色々調べていたところです。枕も新調したりしました。やれる事はなんでもやろうと思っています。

経験者のてんじんやまさんにアドバイスを頂き、とても参考になりましたし、希望が持てて気持ちが楽になりました。塞ぎ込まずに前向きに改善していきたいと思います。

貴重なアドバイス大変ありがとうございました🥺

2025/10/22 20:39

juntamacat

Johnnnyさん

いつもレコ拝見しております。
自分、鍼師をしております。
神経根症に対して頚の針治療は可能ですが、
後縦靭帯骨化症に頚の針治療は不可能です。
自分は以前、足に灸をして症状が軽減した患者さんがいらっしゃいましたが、基本的には手立てが無く難しい病と思います。
ですが、何の治療法でも世の中には上手な先生はいらっしゃいます。諦めずに信頼できる方を探されると良いと思います。

ヨコから余計な話で失礼しました。

2025/10/22 20:58

Johnnny

juntamacatさん

いつも拝見頂きありがとうございます。
なんと！鍼師様でいらっしゃいましたか！
専門の方のアドバイスとても参考になります。
やはり後縦靭帯骨化症は難しい病でしたか、、
まずは神経根症の鍼治療を行なってみたいと思います。

しばらくはワクワクするような山歩きはできないですが、前向きに治療していきたいと思います。
juntamacatさんにもしかしたらお世話になる事もあるかもしれないので、その時はどうぞよろしくお願いします🙇

2025/10/23 10:49

shin123

Johnnny様
　いつも素晴らしいレコに感銘を受けてます。
頸椎を痛めたとのことで、自分も何回かヘルニアのような痛みがでたり、最近は膝痛を発症したりと歳と共にガタがきておりJohnnnyさんの心中お察しします。
　この素晴らしい趣味を出来るだけ長く続けるにはやはり無理は禁物だと感じます。
　また痛みを気にせずに登山ができるようになるといいですね。

2025/10/23 8:16

Johnnny

shin123さん
レコをお褒め頂きありがとうございます。
直近の穂高のレコを僕も紅葉を見に行きたいなと、指を咥えて拝見させていただきました。
膝痛も出なかったようでよかったです。
痛いとせっかくの登山も修行のようになってしまいますからね。

ヘルニアもかなり痛みが強いかと思いますので、お互いいつまでも登山ができるように無理せずに楽しみましょう。コメントありがとうございました♪

2025/10/23 12:17