第17回富士山原始林トレイルラン in 精進湖・本栖湖（ロングコース）

記録ID: 8838612

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トレイルラン

富士・御坂

第17回富士山原始林トレイルラン in 精進湖・本栖湖（ロングコース）

2025年10月19日(日) [日帰り]

山梨県

ナスホルン

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:30
距離: 22.2km
登り: 1,027m
下り: 1,032m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:20
休憩: 0:11
合計: 3:31

距離 22.2km 登り 1,028m 下り 1,031m

7:58

13分

スタート地点

8:11

4分

パノラマ台下バス停

8:15

8:16

1分

精進バス停

8:17

8:18

20分

竜泉寺

8:38

8:40

19分

阿難坂

8:59

3分

三方分山

9:02

6分

精進山

9:08

4分

精進山展望ポイント

9:12

9:13

13分

精進峠展望地

9:26

4分

偉主山

9:30

5分

根子峠

9:35

10分

1328ｍ峰

9:45

8分

烏帽子岳

9:53

9:54

7分

パノラマ台登山口

10:01

2分

北の山バス停

10:03

10:07

2分

本栖湖観光案内所バス停

10:09

54分

本栖湖バス停

11:03

21分

乾徳道場分岐

11:24

11:25

4分

F4富士河口湖町精進湖エイド

11:29

ゴール地点

天候	曇り一時雨
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車会場内の駐車場に停車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	前半の山岳コース：前日の雨の影響か地面が湿っていた。ただ滑る程ではない。後半の樹海コース：雨が降ってきたけど、樹木がガードしてくれて特に問題はなかった。

写真

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会場は旧精進小学校。
2年前の富士五湖フォトロゲでも会場となった場所だ。

2025年10月19日 07:17撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 7:17

会場は旧精進小学校。
2年前の富士五湖フォトロゲでも会場となった場所だ。

スタート地点は200m程移動した場所。
23kmのロングコースの参加者は300人ぐらいいてみたい。

2025年10月19日 07:53撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 7:53

スタート地点は200m程移動した場所。
23kmのロングコースの参加者は300人ぐらいいてみたい。

最初の3kmは道路を進む。

2025年10月19日 08:05撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 8:05

最初の3kmは道路を進む。

精進湖の湖畔を巡るルート。
富士山もちょっとだけ顔を出してくれた。

2025年10月19日 08:12撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 8:12

精進湖の湖畔を巡るルート。
富士山もちょっとだけ顔を出してくれた。

ここから登りスタート。

2025年10月19日 08:18撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 8:18

ここから登りスタート。

ストック使えないので足の力のみで登るしかない。

2025年10月19日 08:22撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 8:22

ストック使えないので足の力のみで登るしかない。

三方分山。
いきなりだけど今回の最高地点。

2025年10月19日 08:59撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 8:59

三方分山。
いきなりだけど今回の最高地点。

少し色づいて来てるかな。
この頃はまだ青空も見えてた。

2025年10月19日 09:24撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 9:24

少し色づいて来てるかな。
この頃はまだ青空も見えてた。

第1関門。
制限時間は10:30なのでかなり余裕を持って通過できた。

2025年10月19日 09:29撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 9:29

第1関門。
制限時間は10:30なのでかなり余裕を持って通過できた。

パノラマ台に到着。
富士山はもう雲の中かぁ。

2025年10月19日 09:37撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 9:37

パノラマ台に到着。
富士山はもう雲の中かぁ。

9.2km地点の烏帽子岳。
前半部最後のピークで、エイドに向かって急激な下リ。

2025年10月19日 09:44撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 9:44

9.2km地点の烏帽子岳。
前半部最後のピークで、エイドに向かって急激な下リ。

トリカブトかな。

2025年10月19日 09:45撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 9:45

トリカブトかな。

エイドに到着。
給水とコーラ、塩飴、バナナが配られてた。
そしてこの辺りで雨がポツポツと。

2025年10月19日 10:06撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 10:06

エイドに到着。
給水とコーラ、塩飴、バナナが配られてた。
そしてこの辺りで雨がポツポツと。

後半の樹海コース。最初の5kmは地味に登りが続く。
雨が結構降っているようだけど、樹林が概ねガードしてくれてるので、あまり影響は無かったかも。

2025年10月19日 10:18撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 10:18

第2関門。
制限時間が12:30なので、ここも余裕を持ってクリア。
ここからは緩やかな下リになる。

2025年10月19日 10:48撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 10:48

第2関門。
制限時間が12:30なので、ここも余裕を持ってクリア。
ここからは緩やかな下リになる。

あと1kmだ。

2025年10月19日 11:21撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 11:21

あと1kmだ。

早くポーク丼食べたい。

2025年10月19日 11:24撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 11:24

早くポーク丼食べたい。

ゴールまでの数百メートルは舗装道路。
疲労した足にはキツイ。

2025年10月19日 11:27撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 11:27

ゴールまでの数百メートルは舗装道路。
疲労した足にはキツイ。

ゴール後はポーク丼で。

2025年10月19日 11:31撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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10/19 11:31

ゴール後はポーク丼で。

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

感想

ナスホルン

来月のOMMの前哨戦として丁度良いかなと参加。
前半が山岳コース、後半が樹海コースとはっきりと別れているのが面白いかなと思った。
今日は天候が不順で、山岳コースが終わってエイドに着いた時に雨が振り出してきた。
ただ、その時には樹海コースに入っており、樹林帯の樹木達がガードしてくれたので、そこそこ雨量はあった割には大したことは無かったのは幸いだったかも。気がついたら止んでたし。

走るのがメインな大会は初参加。CPを巡るOMMとは違ってひたすら走っていく。
ペース配分がよく分からず、前半の山岳コースで体力を使いすぎた模様。
後半の樹海コースで足が思うように動かなくなり、かなりペースダウンしてしまった。

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