山行記録: 裏山トレーニング（長等山・逢坂山・兜山・音羽山）

記録ID: 8838030

全員に公開

トレイルラン

京都・北摂

裏山トレーニング（長等山・逢坂山・兜山・音羽山）

2025年10月19日(日) [日帰り]

滋賀県京都府

あらみつ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:24
距離: 20.1km
登り: 956m
下り: 964m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:14
休憩: 0:09
合計: 4:23

距離 20.1km 登り 956m 下り 964m

10:08

8分

京阪大津京駅

10:16

10:19

11分

山上不動尊

10:30

10:31

4分

長等山テラス

10:35

7分

別所三角点

10:42

10:43

14分

長等山

10:57

10:58

13分

小関峠

11:11

12分

逢坂山

11:23

11:24

12分

兜山

11:36

11:38

51分

東海自然歩道歩道橋

12:29

12分

音羽山路傍休憩所分岐

12:41

23分

音羽山

13:04

7分

鶴の里周辺の展望ポイント1

13:11

78分

池の内公園

14:29

2分

京阪大津京駅

14:31

ゴール地点

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	最寄りの皇子山公園からスタートアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険個所はありません。

写真

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皇子山公園からスタート。

2025年10月19日 10:08撮影 by SOV41, Sony

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10/19 10:08

皇子山公園からスタート。

早尾神社の鳥居をくぐります。

2025年10月19日 10:14撮影 by SOV41, Sony

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10/19 10:14

早尾神社の鳥居をくぐります。

山上不動堂に本日の安全を祈願。

2025年10月19日 10:16撮影 by SOV41, Sony

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10/19 10:16

山上不動堂に本日の安全を祈願。

きれいなキノコのお出迎え。

2025年10月19日 10:27撮影 by SOV41, Sony

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10/19 10:27

きれいなキノコのお出迎え。

長等山テラスからの眺望。

2025年10月19日 10:30撮影 by SOV41, Sony

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10/19 10:30

長等山テラスからの眺望。

長等山山頂からの眺望。

2025年10月19日 10:43撮影 by SOV41, Sony

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10/19 10:43

長等山山頂からの眺望。

逢坂山山頂に登頂。順調順調。

2025年10月19日 11:09撮影 by SOV41, Sony

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10/19 11:09

逢坂山山頂に登頂。順調順調。

逢坂山からの眺望。

2025年10月19日 11:09撮影 by SOV41, Sony

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10/19 11:09

逢坂山からの眺望。

兜山にゲット。

2025年10月19日 11:23撮影 by SOV41, Sony

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10/19 11:23

兜山にゲット。

歩道橋を渡る。

2025年10月19日 11:38撮影 by SOV41, Sony

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10/19 11:38

歩道橋を渡る。

急登階段が続きます。

2025年10月19日 12:10撮影 by SOV41, Sony

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10/19 12:10

急登階段が続きます。

まもなく音羽山山頂。

2025年10月19日 12:40撮影 by SOV41, Sony

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10/19 12:40

まもなく音羽山山頂。

音羽山山頂からの眺望。曇っていますが遠くまで見渡せます。

2025年10月19日 12:41撮影 by SOV41, Sony

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10/19 12:41

音羽山山頂からの眺望。曇っていますが遠くまで見渡せます。

久々の登頂。

2025年10月19日 12:42撮影 by SOV41, Sony

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10/19 12:42

久々の登頂。

下山は膳所方面へ。

2025年10月19日 13:03撮影 by SOV41, Sony

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10/19 13:03

下山は膳所方面へ。

眺望ポイント。近江大橋を望めます。

2025年10月19日 13:05撮影 by SOV41, Sony

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10/19 13:05

眺望ポイント。近江大橋を望めます。

無事に下山。

2025年10月19日 13:10撮影 by SOV41, Sony

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10/19 13:10

無事に下山。

撮影機器：

SOV41 Sony

感想

あらみつ

夜勤勤務した後、のんびり過ごすつもりでしたが、天気が回復傾向だったので裏山トレーニングを敢行。のんびり過ごせませんでした😅
あ、養老山地に山地トレイルランにエントリーしましたので、トレーニングも兼ねて😤

涼しくなってきてのでいつものコースに音羽山を追加。
蝉丸神社までは調子よく走れてのですが、そこからの急登でペースダウン😓
どうやら急激に汗を掻き過ぎて脱水気味になってしまったか？それともハンガーノックか？原因がよくわからないが、立ち眩みも出てきたのでジェルでエネルギー補給しながら休み休み登り、久々の音羽山登頂⛰️
下山は普通に走れるので今回は膳所方面へ。走りやすいトレイルなのであっという間に下山。
湖畔沿いを歩いてるとJAZZフェスが開催されていて出店も😄焼きそばとホッピーを買ってエネルギー補給😁
その後、皇子山総合公園でも屋台が出ていてそこで買ったモツ煮が絶品でした😄

ピークハントした山：4座
長等山（12）・逢坂山（9）・兜山（9）・音羽山（5）

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