記録ID: 8831900
全員に公開
ハイキング
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走リハーサル(前半だけ)
2025年10月18日(土) [日帰り]
兵庫県
しげ
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:24
- 距離
- 21.7km
- 登り
- 1,634m
- 下り
- 1,592m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:21
- 休憩
- 1:02
- 合計
- 7:23
距離 21.7km
登り 1,632m
下り 1,590m
14:28
| 天候 | 曇り。 やや風あり、気温はやや低め |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
神戸市営地下鉄 新神戸駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
全山縦走路のため危険個所なし、迷う箇所なし |
写真
拍手
朝7時に須磨浦公園を出発。
大会本番から2時間遅れでのスタートになります。
大会本番から2時間遅れでのスタートになります。
高倉山を通過。
このあたりは平日トレーニングで度々来ているので、何事もなく順調。
このあたりは平日トレーニングで度々来ているので、何事もなく順調。
高倉台に下って、スーパーが開いてればおにぎりでも・・・と思ってたけど、スーパーは閉店していました。
ショックすぎる。
ショックすぎる。
栂尾山の階段を登り切る。
休憩なしで一気に登れたので、大会に最低限必要な能力は満たしてる。
休憩なしで一気に登れたので、大会に最低限必要な能力は満たしてる。
栂尾山を通過。
装備はほぼ大会当日想定。
当日はもう少し寒いかもなので、防寒対策が要るかも。
装備はほぼ大会当日想定。
当日はもう少し寒いかもなので、防寒対策が要るかも。
横尾山を通過。
トレッキングポールは持ってきたけど使わない。
使わないでどのくらい歩けるかの確認も兼ねてるので。
トレッキングポールは持ってきたけど使わない。
使わないでどのくらい歩けるかの確認も兼ねてるので。
馬の背を通過。
カメラはGalaxyS20で行くか、LUMIX GF7で行くか迷い中。
カメラはGalaxyS20で行くか、LUMIX GF7で行くか迷い中。
気温は22℃。
日がさしてないから暑くないし、風があって涼しいし、ちょうどいい気候でした。
日がさしてないから暑くないし、風があって涼しいし、ちょうどいい気候でした。
昨日からスタンプラリーが始まってました。
今年は全部集めてみようと思います。
今年は全部集めてみようと思います。
丸山市街地をテクテク。いつもレッドブルを買ってる自販機が無くなってました。
こういうちょっとした変化があるから、大会前に1回はコース下見をしておきたい。
10/18 10:46
丸山市街地をテクテク。
いつもレッドブルを買ってる自販機が無くなってました。
こういうちょっとした変化があるから、大会前に1回はコース下見をしておきたい。
いつもレッドブルを買ってる自販機が無くなってました。
こういうちょっとした変化があるから、大会前に1回はコース下見をしておきたい。
鵯越駅で小休止。
この先小雨が降るかも（結局ほとんど降らなかった）。
この先小雨が降るかも（結局ほとんど降らなかった）。
菊水山に到着。
ペース遅めで来たので、ほぼ休まずに登り切れました。
思ってた以上に順調。
ベンチで汗が引くまで小休止。
ペース遅めで来たので、ほぼ休まずに登り切れました。
思ってた以上に順調。
ベンチで汗が引くまで小休止。
天王吊り橋を通過。
鍋蓋山に登りだす前に軽くストレッチ。
いつもこの登りで足が攣るから。
鍋蓋山に登りだす前に軽くストレッチ。
いつもこの登りで足が攣るから。
鍋蓋山に到着。
足が攣らずに登れたのでよかった。
この調子なら摩耶山まで行けるかも。
足が攣らずに登れたのでよかった。
この調子なら摩耶山まで行けるかも。
大龍寺駐車場の自販機でREALGOLDで栄養補給。
飲み物の補充は櫻茶屋前でいいかな。
飲み物の補充は櫻茶屋前でいいかな。
市ケ原まで下りてきました。
このあと櫻茶屋へ登る短い階段で案の定で足が攣り、摩耶山を諦めて新神戸へ下山することにしました。
このあと櫻茶屋へ登る短い階段で案の定で足が攣り、摩耶山を諦めて新神戸へ下山することにしました。
足が攣ったこと以外はまあまあ順調だったので、本番で摩耶山までは登れるような気がする。摩耶山まで登ればあとは5〜7時間耐えればゴールできる。
10/18 13:58
足が攣ったこと以外はまあまあ順調だったので、本番で摩耶山までは登れるような気がする。
摩耶山まで登ればあとは5〜7時間耐えればゴールできる。
摩耶山まで登ればあとは5〜7時間耐えればゴールできる。
マグネシウムローションとかトレッキングポールとかで足が攣らない・攣りにくいようにコントロールできると思うので、なんとか完走はできるかなー。
10/18 14:09
マグネシウムローションとかトレッキングポールとかで足が攣らない・攣りにくいようにコントロールできると思うので、なんとか完走はできるかなー。
感想
11/9に迫ったKOBE六甲全山縦走大会。
今年は長い距離を全然歩いてないので、リハーサルとして前半部分を歩いてきました。
調子良く足がつらずに歩けたら摩耶山まで行くつもりでしたが、案の定で市ケ原から櫻茶屋へ上がるわずかな階段で両ふとももがつったため、そのまま新神戸へ下山しました。
体力・気力は残っていたから、足がつらなければ摩耶山まで行けたかなぁ。
まあ半縦走は歩けて、市ケ原であのくらいの疲労度なら、本番で摩耶山までは行けるだろうし、気力・精神力さえ持てばゴールもできると思います。
あと3週間でもう少し脚力を鍛えておきます。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：14人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
鍋蓋山の最新記録
鍋蓋山
2025年10月13日 (日帰り) [C]
再度公園から鍋蓋山・菊水山
2025年10月13日 (日帰り) [C]
菊水山、鍋蓋山
2025年10月12日 (日帰り) [B]
六甲全縦…ならず…
2025年10月12日 (日帰り) [C]
六甲全山縦走(塩屋~宝塚)
2025年10月11日 (日帰り) [A]
横尾山の最新記録
六甲縦走路【塩屋〜板宿八幡）
2025年10月15日 (日帰り) [C]
恒例！飲み会前に須磨アルプス！
2025年10月14日 (日帰り) [B]
久しぶりの高取山
2025年10月14日 (日帰り) [C]
娘夫婦の初山登り、六甲全山縦走路(塩屋～板宿)🎊🤵👰✨🔰⛰?🥰
2025年10月13日 (日帰り) [B]
今日の登頂は横尾山
2025年10月13日 (日帰り) [C]
鉢伏山の最新記録
恒例！飲み会前に須磨アルプス！
2025年10月14日 (日帰り) [B]
今日の登頂は横尾山
2025年10月13日 (日帰り) [C]
一ノ谷合戦ゆかりの地めぐり（旗振山）
2025年10月12日 (日帰り) [B]
六甲全山縦走路1 須磨〜鵯越
2025年10月11日 (日帰り) [B]
【三百名山】 六甲全山縦走 1day
2025年10月11日 (日帰り) [B]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する