棒ノ嶺でいつものトレーニング。センブリの花を見つけて興奮！

記録ID: 8827642

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ハイキング

奥武蔵

棒ノ嶺でいつものトレーニング。センブリの花を見つけて興奮！

2025年10月18日(土) [日帰り]

埼玉県東京都

cocoK

hori0427

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:29
距離: 6.1km
登り: 706m
下り: 694m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:22
休憩: 0:07
合計: 2:29

距離 6.1km 登り 706m 下り 694m

8:36

27分

白谷沢登山口

9:03

14分

白孔雀の滝地名板

9:17

9:23

3分

東屋跡

9:26

14分

岩茸石

9:40

9:41

24分

権次入峠

10:05

26分

棒ノ嶺

10:31

34分

棒八の頭

11:05

白谷沢登山口

天候	雲の多い晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	北東尾根下り口の斜面は降雨後ぬかるみが酷くなるのでご注意を。それでも初めて北東尾根を利用したときよりも随分土が洗われて根っこが露出し、歩きやすくなっています。ここもメジャーになったんだと実感。

写真

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本日も白谷沢から。
休日なのでいつもより人が沢山いるわ。

2025年10月18日 08:36撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 8:36

本日も白谷沢から。
休日なのでいつもより人が沢山いるわ。

藤懸の滝。この辺りから絶好調。

2025年10月18日 08:51撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 8:51

藤懸の滝。この辺りから絶好調。

第一ゴルジュ。

2025年10月18日 09:00撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:00

第一ゴルジュ。

ボケボケじゃん（笑）

2025年10月18日 09:10撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:10

ボケボケじゃん（笑）

ここの崩れも酷くなったな。
新しいルートできるかしら。

2025年10月18日 09:10撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:10

ここの崩れも酷くなったな。
新しいルートできるかしら。

もうお花も残り少ない。

2025年10月18日 09:11撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:11

もうお花も残り少ない。

本当はもっと淡い色だったのに、こんな色になった。

2025年10月18日 09:11撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:11

本当はもっと淡い色だったのに、こんな色になった。

山頂。雲多いけどなかなかの眺め。

2025年10月18日 09:51撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:51

山頂。雲多いけどなかなかの眺め。

武川岳かな。

2025年10月18日 09:52撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:52

武川岳かな。

几帳面じゃないので何回目の登頂かカウントしていない。

2025年10月18日 09:53撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 9:53

几帳面じゃないので何回目の登頂かカウントしていない。

東屋で小腹満たしていたら、なんとセンブリが咲いてた！

2025年10月18日 10:04撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:04

東屋で小腹満たしていたら、なんとセンブリが咲いてた！

可愛い〜♡
棒ノ嶺にセンブリ咲いているの知らなかったわ。

2025年10月18日 10:04撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:04

可愛い〜♡
棒ノ嶺にセンブリ咲いているの知らなかったわ。

北東尾根突入。

2025年10月18日 10:06撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:06

北東尾根突入。

今日のコンディションはこんな感じ。
明らかに滑るので要注意。

2025年10月18日 10:06撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:06

今日のコンディションはこんな感じ。
明らかに滑るので要注意。

ここもザレてきたな。

2025年10月18日 10:26撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:26

ここもザレてきたな。

書き込みが増えたような。
ベンチもありがたいけど、今にも倒れそうな大木を何とかしてほしい。

2025年10月18日 10:46撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:46

書き込みが増えたような。
ベンチもありがたいけど、今にも倒れそうな大木を何とかしてほしい。

休憩なしで下りた。

2025年10月18日 10:46撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 10:46

休憩なしで下りた。

ゴール！

2025年10月18日 11:02撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 11:02

ゴール！

この日のランチは祥龍房。えびと卵の炒め物。
甘い味付けだったので、飽きてきた。
今度は豚肉キクラゲ炒めだな（笑）

2025年10月18日 12:00撮影 by Pixel 7a, Google

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10/18 12:00

この日のランチは祥龍房。えびと卵の炒め物。
甘い味付けだったので、飽きてきた。
今度は豚肉キクラゲ炒めだな（笑）

撮影機器：

Pixel 7a Google

感想

cocoK

相方さんは前日飲み会。
ならば翌日の遠出は無理だろうな、と棒ノ嶺トレーニングをチョイス。
ワタクシも「棒ノ嶺なら油断してもいいよね」と家でビールやらワインやらを一人でグイグイ。
やはり飲み過ぎたのか、白谷沢登山口からしばらくは足が重かった（笑）
藤懸の滝に着いた頃にはすっかり足が軽くなり、気分も最高！
汗ボタボタ落としながら山頂までノンストップで駆け上がった。
山頂は他の登山客がいっぱいだったけれど、座る場所はまだあったな。
北東尾根はメジャーになったのか、どんどん歩きやすい普通の登山道になっている。
しかし、朽ちて虫食いが酷く、ウエストがくびれた状態の大木が登山道に存在していた。
飯能市に報告した方がいいのかな。
かなり怖い状態だった。

ワタクシは、ゴルジュを登りで歩いて北東尾根を降りるのが1番好き。
何度来ても飽きないよ（笑）
高所のあちこちで紅葉のレコがあがっているけど、棒ノ嶺の紅葉はまだ先。
それも楽しみなんだけど、「早く雪着かないかな～」と冬を心待ちにしている。
雪の棒ノ嶺は最高なんだよね😎😎😎
でも雪降ったらスキー場に行っちゃうんだけどね～（笑）

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棒ノ嶺でいつものトレーニング。センブリの花を見つけて興奮！

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minho

こんにちはcocokさん。棒の嶺行かれたのね。私には息切れモードな山だけどcocokさんにはトレーニングのお山なんだよね。（笑）
センプリの花可愛いね。
センプリと言えば薬草なんですけどそのセンプリであってます？
私の実家の方ではセンプリを乾燥させてお茶にして飲んでたの。
胃腸薬だったかな？とても苦い😅
この辺りだと熊も出ないよね？熊にビビって登山行ってないのよね。😆

2025/10/21 12:07

cocoK

minhoさん、こんにちは😊
棒ノ嶺は行けば行くほどトレーニング調になってきます。

センブリね、そう言えばお茶なのかサプリなのかドラッグストアで見ますね。
最近食べ過ぎなのと、胃カメラでポリープ見つかったから、飲んでみようかしら😅
自家栽培もなかなか良さげ（笑）

クマは出てると思うよ。
夏に棒ノ嶺の青梅側の登山口付近でクマ被害にあったって報道出てたもの。
龍崖山とかはクマ出てないから、是非ともトレーニングして下さい。
歩けなくなっちゃう！😱

2025/10/21 12:39

Pengin22

アルコールぐびぐび翌日のトレーニングとは
さすがバーバーズ！おっと、ズではなかったですね

ゴルジュ北東尾根はいいですよね。
義妹夫婦はここが気に入った模様でよく行っているらしいですが、
確かに、北東尾根を登ってくる人が多くなったと言っていました。

センブリが胃腸にいいというのは妻から聞いたことがあります。
こんな花とは知りませんでしたが。

ココさんもパパさん同様、スキー派でしたか。
北海道ではもう雪らしいですね！

2025/10/21 21:14

cocoK

Pengin22さん、おはようございます！
義妹さんご夫婦もこのルートお好きなんですね！
何だか嬉しい〜😆
いつか会いそうな予感が⋯♡
いや、凄い勢いで抜かされるか（笑）
前にテクちゃんと棒ノ嶺山頂で鍋焼うどん作って食べたのよね。
今度みんなで山頂鍋パってのもありじゃない？（笑）
スキーの腕前は全然なんだけど、雪みたら鼓動が速くなるのは、テクパパと同じですね〜😁
鼓動が速く⋯バーバーだから循環器がいかれてきたのかしら？😅

2025/10/22 6:30