山行記録: 陣馬高尾縦走（小仏峠でリタイア）

記録ID: 8776758

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

陣馬高尾縦走（小仏峠でリタイア）

2025年10月05日(日) [日帰り]

東京都神奈川県

YamaSurfer

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 08:14
距離: 12.3km
登り: 669m
下り: 713m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:39
休憩: 1:35
合計: 8:14

距離 12.3km 登り 669m 下り 713m

7:27

11分

陣馬高原下バス停

7:38

17分

上案下配水所

7:55

108分

陣馬山新ハイキングコース入口

9:43

10:03

11分

陣馬山

10:14

10:15

6分

陣馬高原下方面分岐

10:21

10分

南郷山

10:31

8分

七ツ窪ノ頭

10:39

7分

奈良子峠

10:46

7分

萩の丸

10:53

11:02

9分

明王峠

11:11

11:12

3分

底沢峠

11:15

11:16

8分

赤岩山

11:24

11:25

6分

堂所山南巻き道分岐

11:31

28分

堂所山東巻き道分岐

11:59

12:02

42分

新多摩線72号鉄塔

12:44

13:35

11分

景信山

13:46

13:47

40分

景信山南巻き道交差

14:27

14:28

34分

小仏峠

15:02

15:03

11分

小仏林道終点(旧甲州街道)

15:14

8分

奥宮

15:22

4分

小仏峠入口

15:26

15:30

5分

景信山登山口

15:35

15:36

5分

宝殊寺〈カゴノキ〉

15:41

0分

小仏バス停

15:41

ゴール地点

天候	曇り一時雨
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：バスアクセスを調べる my出発地登録

写真

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陣馬山着いたー！

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八ヶ岳は見えませんでした

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富士山が頭だけ見えた

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大岳山が見えないだと・・・

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赤岩山の山頂？

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景信山着いたー。しんどい

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景信山来たら山菜の天ぷらを食べなきゃね。今日は遅く着いたけど、まだあってよかった

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天気があまりよくないせいか関東平野もボヤッとしか見えない

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小仏峠着いた。もう足が限界です。ここでリタイアします（何度目だよこの展開）

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小仏峠着いた。もう足が限界です。ここでリタイアします（何度目だよこの展開）

感想

YamaSurfer

1年ぶりにホームグラウンドである陣馬高尾に帰ってきた。
しかしなまりまくった体はちゃんと動いてくれるのだろうか。そんな不安を抱えながら、陣馬山を登り始める。やはり登りで足が動かない。やはりこの足は山の歩き方を忘れてしまっているようだ。だましだまし動かしながら歩いて行く。
標高600mあたりにある広葉樹林帯に入るエリアで足が徐々に動き出してくる。傾斜が緩くなったこともあるだろうが、足が徐々に山の歩き方を思い出し始めたようだ。足がスムーズに動き出すようになった。しかし今度は体力不足が影響して体が休憩を要求してくる。こちらもだましだましやるしかない。
どうにか陣馬山に到着し、行動食を投入して様子を見る。体はそれなりにやる気を出してくれたようなので、底沢峠までは行こうと思い動き出す。
底沢峠まではほぼ下りということもありそこそこうまく動いてくれたのだが、足がつり始めてきた。最初は右太もも，次は左太ももというようになぜか太ももがつる。しかし私には秘密兵器の芍薬甘草湯がある。これを飲み少しおとなしくしていると足のつりが軽くなる。さすが中国四千年の歴史だ。しかし、これは1日3回までしか服用できない。なのに私の足は容赦なくつる。なので服用タイミングが難しい。連用も禁止されているから、1回つっただけでは服用できない。数回つったところで飲む。そう、あまり解決になってないのだ
そうこうしているうちに小仏峠までたどり着いた。足の疲労が激しいので、椅子に座って休憩する。そこで激痛を伴う右太もものけいれんが起きた。芍薬甘草湯はあと1包ある。これを飲み干しおとなしくしていたが、けいれんはほぼ解消されたもののけいれんに伴う痛みが引かない。これ以上の山行は諦めるしかない。小仏バス停に向かい、無事山行を終えた。
今回の山行で得たものは芍薬甘草湯は思ったほど秘密兵器にならないということと、足のつりに対する解決方法を見いださないと陣馬高尾縦走が難しいということである。まだまだ試行錯誤と修行が必要なようだ

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