記録ID: 8723031
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ハイキング
白山
別山 チブリ尾根ピストン
2025年09月23日(火) [日帰り]
石川県
岐阜県
ニコニコ
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:33
- 距離
- 18.0km
- 登り
- 1,688m
- 下り
- 1,689m
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日帰り
- 山行
- 8:37
- 休憩
- 0:56
- 合計
- 9:33
距離 18.0km
登り 1,688m
下り 1,689m
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険個所はありません |
| その他周辺情報 | 比�廚療髻�\600/大人 https://himenoyu.jp/ ※檜風呂と岩風呂があり、日ごとに男女が入れ替わる |
写真
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猿壁までの登山道は何となく歩く気がせず、何時も林道で向かいます
ここから猿壁登山口へ
ここから猿壁登山口へ
気持ちいい稜線歩き
何時もこのゾーンは朝露で膝下が濡れる箇所ですが、今日は乾いてた
何時もこのゾーンは朝露で膝下が濡れる箇所ですが、今日は乾いてた
登頂
近くにいた方に撮っていただきました、ありがとうございました
近くにいた方に撮っていただきました、ありがとうございました
小象🐘：周りは真っ白だゾー🐘
じっとしていると寒いくらい、風が無かったから良かった
じっとしていると寒いくらい、風が無かったから良かった
ゴール(^_-)-☆
朝は混んでましたが、昨日からの白山登山の方々が下山されたのか、駐車場は空いてました
朝は混んでましたが、昨日からの白山登山の方々が下山されたのか、駐車場は空いてました
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
靴
サブザック
昼ご飯
行動食
飲料
レジャーシート
地図（地形図）
笛
計画書
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ストック
カメラ
|
|---|
感想
今シーズン2回目の別山、年2回は2022年以来
今日はガスが優勢の予報なので、体力づくりと割り切りチブリ尾根ピストン
最近の山行では下山時に足が攣る傾向だったので、登頂の休憩時に「芍薬甘草湯」をドーピング（笑）
攣ったのは1回でしたが回復も早かったので、それなりに効果はあったのかなぁ〜と感じています
本来は適度な塩分・水分の補給が大事なのですが、それとは別に自分の場合は下山時に大股気味となり踏ん張ると攣るのが殆どなので、歩幅を意識して歩く事を心がけたいと思いました(^^♪
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