記録ID: 8695581
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ハイキング
槍・穂高・乗鞍
常念岳
2025年09月17日(水) [日帰り]
yuji_saga
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:51
- 距離
- 12.3km
- 登り
- 1,624m
- 下り
- 1,605m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
木の根っこによる段差や倒木がやや多めにも感じられましたが、前常念への岩登り手前までの樹林帯は歩きやすい登山道だと思います。 そこからは岩登りルートは当然としても前常念から山頂までの稜線歩きでもゴロ岩が多い区間が長く続きますので、気を緩めず常に緊張を保つことが求められと思います。 |
写真
標高2200m辺りまでは歩きやすい登山道。あまり急登っぽく無いですが、3km弱で850m標高を上げるのでそこそこ急登なんでしょうね。
1
9/17 6:26
標高2200m辺りまでは歩きやすい登山道。あまり急登っぽく無いですが、3km弱で850m標高を上げるのでそこそこ急登なんでしょうね。
少なからず有った根っ子による段差。下山の際は地味に堪えました。
蝶ヶ岳〜常念間の稜線。横から見るとアップダウンの具合が確認出来ます。
常念小屋へのトラバースルート分岐。難易度高めでコースタイム短縮にもならないので推奨しませんとのコメント有り
山頂直下からは常念小屋は見えないんですね。三股ルートだと常念小屋に立ち寄りにくいのがちょっと残念。
行きで右のハイマツ間にある登山道とその横の丸印を見逃して左側に進んでしまい、しばらくここでウロウロしてしまいました。
前常念直下のゴロ岩ルート。これが標高差300m近く有るので本当に疲れます。
感想
昨年蝶ヶ岳へは日帰りでピストンしましたが、今の私の体力では常念岳へ日帰りピストンする自信が持てず、元々1泊三股サーキットで回る方向で考えていたのですが、しばらく週末の天気が悪そうかつタイミング的にも1泊山行が難しそうだったので、結局駄目元で最悪前常念で引き返すことも念頭に入れつつ平日日帰り三股ルートピストンで登ることにしました。
日帰り累積標高としては自分にとって過去最高、自分の体力ではギリギリかなという感覚だったことも有り、序盤はとにかくハイペースにならず適度の休憩，飲料や行動食の摂取を心がけたせいか、岩登りルート手前までは特に疲労感を感じることなく進めたのですが、岩登りルートからが大変で特に下山でも体力を消耗する感じとなり過去一疲れた山行でした。多分1日での行動時間も自分にとっては過去一で最後の2時間余りは自分でもかなりへばっている感覚が有りましたので、登山口が見えた時には正直本当にほっとしました。
ここ最近は山行後の翌日に筋肉痛を持ち越すことが無かったのですが、今回久しぶりに翌日に持ち越す結果となってしまい、今後のステップアップには更なる体力アップが必要かなと感じています。特にゴロ岩ルートで体力が削られるのは、体幹が弱くバランスを取るのに余計な体力を使うのが原因かなとも考えており、漠然とですがその辺りの筋力アップが必要なんだろうなとは考えています。
でも結局やらずにステップアップも果たせずに、せいぜい今のレベルを維持するのが関の山なんでしょうね。
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