記録ID: 8693986
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トレイルラン
赤城・榛名・荒船
自転車で行く上毛三山｜榛名山「掃部ヶ岳」編
2025年09月17日(水) [日帰り]
群馬県
miger.puts
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:09
- 距離
- 2.9km
- 登り
- 375m
- 下り
- 374m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:01
- 休憩
- 0:06
- 合計
- 1:07
距離 2.9km
登り 375m
下り 374m
11:02
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
利用交通機関：
自転車
4:33 自宅出発 9:53 掃部ケ岳登山口着 11:40 イニシャルD秋名スタート地点出発 16:13 帰宅 |
写真
おはようございます☀本日、榛名山への大冒険を計画して4:33に埼玉県皆野町にある自宅を出発。
とりあえず、空腹のまま自転車にまたがり、杉の峠を越えて群馬県に入ります。
ここまでくると空腹感も無くなり、気持ちいい朝のサイクリングって感じです🚴
2
9/17 5:15
おはようございます☀
本日、榛名山への大冒険を計画して4:33に埼玉県皆野町にある自宅を出発。
とりあえず、空腹のまま自転車にまたがり、杉の峠を越えて群馬県に入ります。
ここまでくると空腹感も無くなり、気持ちいい朝のサイクリングって感じです🚴
本日、榛名山への大冒険を計画して4:33に埼玉県皆野町にある自宅を出発。
とりあえず、空腹のまま自転車にまたがり、杉の峠を越えて群馬県に入ります。
ここまでくると空腹感も無くなり、気持ちいい朝のサイクリングって感じです🚴
出発して約1時間
朝日がお出迎え☀️
何か食べようかと思いましたが、まだ行けそうなので、ペダルをこぎます。
朝日がお出迎え☀️
何か食べようかと思いましたが、まだ行けそうなので、ペダルをこぎます。
とりあえず、自転車の高速道路「利根川自転車道」に入ります。【利根川自転車道は埼玉県久喜市から渋川市金井までの87.8キロメートルです。】群馬県ホームページより。
今回はその一部を走りました🚴♂️
1
9/17 6:14
とりあえず、自転車の高速道路「利根川自転車道」に入ります。
【利根川自転車道は埼玉県久喜市から渋川市金井までの87.8キロメートルです。】群馬県ホームページより。
今回はその一部を走りました🚴♂️
【利根川自転車道は埼玉県久喜市から渋川市金井までの87.8キロメートルです。】群馬県ホームページより。
今回はその一部を走りました🚴♂️
出発して約2時間前橋の県庁がそびえ立つ。
自転車道、めちゃくちゃ走りやすいかと言えばそうでも無く、舗装の繋ぎ目で跳ねるので、割と疲労します😓
2
9/17 6:35
出発して約2時間
前橋の県庁がそびえ立つ。
自転車道、めちゃくちゃ走りやすいかと言えばそうでも無く、舗装の繋ぎ目で跳ねるので、割と疲労します😓
前橋の県庁がそびえ立つ。
自転車道、めちゃくちゃ走りやすいかと言えばそうでも無く、舗装の繋ぎ目で跳ねるので、割と疲労します😓
出発して3時間10分で「珍宝館」自転車道を離れて、すぐにコンビニに寄りました。ブリトーとザバスプロテインと眠民打破を摂取して、ヒルクライムに備えました。
渋川に入ってからずーーーーーーっと登りです💦そしてこれからも登りです。
まだ山道でもないのに、登りの度合いが強すぎて、不安になります。
1
9/17 7:44
出発して3時間10分で「珍宝館」
自転車道を離れて、すぐにコンビニに寄りました。ブリトーとザバスプロテインと眠民打破を摂取して、ヒルクライムに備えました。
渋川に入ってからずーーーーーーっと登りです💦そしてこれからも登りです。
まだ山道でもないのに、登りの度合いが強すぎて、不安になります。
自転車道を離れて、すぐにコンビニに寄りました。ブリトーとザバスプロテインと眠民打破を摂取して、ヒルクライムに備えました。
渋川に入ってからずーーーーーーっと登りです💦そしてこれからも登りです。
まだ山道でもないのに、登りの度合いが強すぎて、不安になります。
出発して4時間で伊香保温泉
ここから榛名のヒルクライムが始まります。
ここまでが相当きつかったのに…
ここから榛名のヒルクライムが始まります。
ここまでが相当きつかったのに…
出発して5時間12分で榛名湖畔に到着
キツかったっす💦湖の周りは、榛名湖マラソンの練習でランナーがグルグル走ってます。
キツかったっす💦湖の周りは、榛名湖マラソンの練習でランナーがグルグル走ってます。
登山口最寄りの駐車場に着きました。
トレラン区間はそんなに長くないので、サクッと行ってきます🏃➡️
トレラン区間はそんなに長くないので、サクッと行ってきます🏃➡️
急斜面でルーズなんで、剥き出しの根にのると滑ります。
森はこんなにも綺麗です。
森はこんなにも綺麗です。
榛名湖を一周して、イニシャルDの秋名のスタート地点で記念撮影榛名湖一周の途中に、足つりにて「芍薬甘草湯」を摂取。めっちゃ効く〜
出発して約7時間
ここまでトレラン区間も混みで85km
1kmの平均ペースは5:02
いよいよ復路の開始です。
イニシャルD好きの自分は
・池谷先輩が失神したであろうコーナー
・高橋啓介が抜かれた連続ヘアピン
・デンジャラス慎吾が突っ込んだガードレール
・高橋涼介と勝負した終盤の三車線コーナー
などなどを巡礼しながら気持ちよくダウンヒルを楽しみました。
2
9/17 11:40
榛名湖を一周して、イニシャルDの秋名のスタート地点で記念撮影
榛名湖一周の途中に、足つりにて「芍薬甘草湯」を摂取。めっちゃ効く〜
出発して約7時間
ここまでトレラン区間も混みで85km
1kmの平均ペースは5:02
いよいよ復路の開始です。
イニシャルD好きの自分は
・池谷先輩が失神したであろうコーナー
・高橋啓介が抜かれた連続ヘアピン
・デンジャラス慎吾が突っ込んだガードレール
・高橋涼介と勝負した終盤の三車線コーナー
などなどを巡礼しながら気持ちよくダウンヒルを楽しみました。
榛名湖一周の途中に、足つりにて「芍薬甘草湯」を摂取。めっちゃ効く〜
出発して約7時間
ここまでトレラン区間も混みで85km
1kmの平均ペースは5:02
いよいよ復路の開始です。
イニシャルD好きの自分は
・池谷先輩が失神したであろうコーナー
・高橋啓介が抜かれた連続ヘアピン
・デンジャラス慎吾が突っ込んだガードレール
・高橋涼介と勝負した終盤の三車線コーナー
などなどを巡礼しながら気持ちよくダウンヒルを楽しみました。
榛名のスタート地点から45分
「利根川自転車道」で坂東大橋を目指します‼️
「利根川自転車道」で坂東大橋を目指します‼️
途中、自転車道に接続してる「よしおか道の駅」で休憩
温泉施設もあります♨️
温泉施設もあります♨️
利根川自転車道を1時間48分こぎまくって、坂東大橋に‼️いよいよ埼玉県に入ります。下り基調かといえばそうでもなく、常に負荷のかかるギアを回し続けないといけない。
もっとスピードにのれる道かと思ってましたが大きな勘違い💦
2
9/17 14:13
利根川自転車道を1時間48分こぎまくって、坂東大橋に‼️いよいよ埼玉県に入ります。
下り基調かといえばそうでもなく、常に負荷のかかるギアを回し続けないといけない。
もっとスピードにのれる道かと思ってましたが大きな勘違い💦
下り基調かといえばそうでもなく、常に負荷のかかるギアを回し続けないといけない。
もっとスピードにのれる道かと思ってましたが大きな勘違い💦
親鼻橋にてゴーーーーール‼️総距離・170.96km
総行動時間・11時間39分
1km平均ペース・4:05
平均巡行速度・14.7km/h
総燃焼カロリー・4812カロリー
総高度上昇・2769m
何とか暗くなる前に帰ってこれました。
最後は、無気力でペダルをまわすだけでしたが💦達成できて満足です。
1
9/17 16:10
親鼻橋にてゴーーーーール‼️
総距離・170.96km
総行動時間・11時間39分
1km平均ペース・4:05
平均巡行速度・14.7km/h
総燃焼カロリー・4812カロリー
総高度上昇・2769m
何とか暗くなる前に帰ってこれました。
最後は、無気力でペダルをまわすだけでしたが💦達成できて満足です。
総距離・170.96km
総行動時間・11時間39分
1km平均ペース・4:05
平均巡行速度・14.7km/h
総燃焼カロリー・4812カロリー
総高度上昇・2769m
何とか暗くなる前に帰ってこれました。
最後は、無気力でペダルをまわすだけでしたが💦達成できて満足です。
撮影機器：
感想
今回は自転車の区間が未知の領域171km
予定してる登山口まで往路75km
その内、榛名の登り25km
掃部ヶ岳トレラン区間約3km
復路は登山口から自宅まで93km
自転車ログはありませんが、写真で寄ったところが見れます🙌
次は、赤城山に行きたいけど、赤城の峠の方がキツそうだからびびってます💦
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