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記録ID: 8684063
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トレイルラン
丹沢

大山(大山登山マラソンコース〜山頂〜見晴台〜男坂〜伊勢原駅)

2025年09月15日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
05:06
距離
22.7km
登り
1,266m
下り
1,266m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:37
休憩
0:27
合計
5:04
距離 22.7km 登り 1,266m 下り 1,266m
6:08
6
6:14
25
6:40
3
6:43
8
7:07
4
7:20
7:23
17
7:39
7:55
28
8:22
8:23
7
8:29
8:30
4
8:33
8
8:41
8
8:49
8:58
5
9:03
25
9:29
9:30
8
10:02
6
10:24
10:25
4
10:28
38
11:06
11:07
8
11:14
天候
過去天気図(気象庁) 2025年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
伊勢原駅北口のコインパーキング 1,000円/日
スタート地点
2025年09月15日 06:07撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
1
9/15 6:07
スタート地点
最初はほぼフラットなロード
これからあそこ登るのか…
2025年09月15日 06:26撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 6:26
最初はほぼフラットなロード
これからあそこ登るのか…
少し傾斜が出てきたなぁ
2025年09月15日 06:48撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 6:48
少し傾斜が出てきたなぁ
いよいよちゃんと登り坂といった所
2025年09月15日 06:53撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 6:53
いよいよちゃんと登り坂といった所
どうにかここまで歩かず一定のペースで走れた
(この先の階段で一気にペースダウン)
2025年09月15日 07:04撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 7:04
どうにかここまで歩かず一定のペースで走れた
(この先の階段で一気にペースダウン)
ちょくちょく階段で歩きながら分岐まできた
マラソンコースの女坂を行きます
2025年09月15日 07:11撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 7:11
ちょくちょく階段で歩きながら分岐まできた
マラソンコースの女坂を行きます
下社手前の最後の階段、きちぃ
2025年09月15日 07:35撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 7:35
下社手前の最後の階段、きちぃ
下社到着!
大山登山マラソンのタイムリミット90分ギリギリでなんとか来れた
2025年09月15日 07:36撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
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9/15 7:36
下社到着!
大山登山マラソンのタイムリミット90分ギリギリでなんとか来れた
朝日が気持ちいい
せっかくなので一休みしてペース落として奥社(山頂)へ向かいます
2025年09月15日 07:44撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 7:44
朝日が気持ちいい
せっかくなので一休みしてペース落として奥社(山頂)へ向かいます
山頂が近づくにつれガスってきた
2025年09月15日 08:46撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 8:46
山頂が近づくにつれガスってきた
28丁目!
2025年09月15日 08:47撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 8:47
28丁目!
山頂到着、真っ白、何も見えず
軽く腹ごなしして見晴台〜男坂で下山します
2025年09月15日 08:49撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
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9/15 8:49
山頂到着、真っ白、何も見えず
軽く腹ごなしして見晴台〜男坂で下山します
下ってきたらまた晴れてきた
2025年09月15日 09:19撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 9:19
下ってきたらまた晴れてきた
見晴台より
2025年09月15日 09:28撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 9:28
見晴台より
山頂方面は、曇ってますなぁ
2025年09月15日 09:29撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
9/15 9:29
山頂方面は、曇ってますなぁ
下の山岳区間もちょくちょく走ったが、最後のロードは走る元気なく歩きました…
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下の山岳区間もちょくちょく走ったが、最後のロードは走る元気なく歩きました…
撮影機器:

感想

毎年3月に開催される大山登山マラソンのコースを初試走
9kmとはいえ後半2kmで一気に登るキツさは想像以上だった
普段ロードで10km1時間弱のタイムなので90分で行けるか不安だったけどギリ行けるもんだった
半年後、本番にエントリーするかは悩ましい、練習はしておこう
熊よけ鈴を忘れてしまったが、まぁまぁ人がいたので良かった(たまに人がいない区間で手叩いたり声出して人いますよアピールも怠らず)
帰りは疲れ過ぎて平坦ロードは走れませんでした
山頂からの眺めは最近天気に恵まれないなぁどうしたものか

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