記録ID: 8682010
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ハイキング
奥多摩・高尾
骨折からのリハビリ高尾山
2025年09月14日(日) [日帰り]
東京都
shibuyuu♪
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:12
- 距離
- 10.0km
- 登り
- 456m
- 下り
- 483m
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日帰り
- 山行
- 3:03
- 休憩
- 0:55
- 合計
- 3:58
距離 10.0km
登り 456m
下り 483m
16:06
ゴール地点
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
6号路登り専用から蛇滝コース雨上がりのため場所により滑りやすい |
写真
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感想
6月下旬に足首骨折して久しぶりの登山
やっとギプス外れて歩けるって思ったのは間違いでした
ギブス固定してる間は運動出来ても上半身のみ、この時期ギブスは汗かくから動けない💦
とい経過からギブス外れても全く足首曲がらず指は動くが力入らずでした
リハビリして4週目にしてやっと登山口に立つ事が出来ました。
また一からですがアルプス目指してリハビリ開始します。
今日はやっぱりクソ暑い高尾山ですが、6号路のんびり楽しみ、山頂のんびりしてきました♪
やっぱり山は良き良き✨
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骨折してたこと知ってびっくりでした💦 山でですか？
暑い中、数カ月のギブス生活はキツかったでしょう🥺💧
ようやく山再開ですね！
リハビリ登山お疲れさまでした(^^)
まだ様子みながらでしょうけど、しぶさんならすぐに取り戻せる事でしょう✨😊
踵の痛みの方は良くなったのかな？
なんにせよ、焦らずしっかり治してくださいね！
また山で会いましょう(^^)
久しぶりです♪
やっと登山出来るくらいに足首の可動域が戻ってきました。
足の骨折は初めてで骨折すると仕事も運動もなーんも出来ない身体になります（笑）
食欲はあり6kgも太ってしまいました💦
こだまん、遂にジャン行ったんですね✨
おめでとう🎉
いつか、また山で出会える様にリハビリしていきます
ありがとうございます♪
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