山行記録: 【南ア】奥茶臼山&#8644;しらびそ峠

記録ID: 8525234

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

甲信越

【南ア】奥茶臼山⇄しらびそ峠

2025年08月09日(土) [日帰り]

長野県

chomokatsu

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:27
距離: 14.5km
登り: 1,078m
下り: 1,078m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:59
休憩: 0:24
合計: 4:23

距離 14.5km 登り 1,122m 下り 1,121m

4:50

17分

しらびそ峠

5:07

25分

前尾高山

5:32

5:33

21分

尾高山

5:54

5:57

30分

奥尾高山

6:27

6:28

35分

岩本山

7:03

7:18

26分

奥茶臼山

7:44

7:45

28分

岩本山

8:13

8:14

20分

奥尾高山

8:34

8:35

22分

尾高山

8:57

8:58

15分

前尾高山

9:13

しらびそ峠

天候	曇り(18〜25℃)ほぼ無風
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車しらびそ峠の駐車場に停めましたアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に危険な箇所はありませんでした
その他周辺情報	信州たかもり温泉御大の館♨️(650円) https://maps.app.goo.gl/dkBqniPEio8BtZcT6?g_st=ipc

写真

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しらびそ峠よりスタート

2025年08月09日 04:42撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 4:42

しらびそ峠よりスタート

駐車場よりすぐ登山口

2025年08月09日 04:44撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 4:44

駐車場よりすぐ登山口

南アルプス一望
上河内岳から茶臼岳・光岳の稜線

2025年08月09日 04:47撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 4:47

南アルプス一望
上河内岳から茶臼岳・光岳の稜線

分かりやすい案内板

2025年08月09日 04:51撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 4:51

分かりやすい案内板

2025年08月09日 05:13撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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8/9 5:13

尾高山の山頂

2025年08月09日 05:32撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 5:32

尾高山の山頂

見晴らしの良い場所
左側から兎岳・中盛丸山・大沢岳の稜線

2025年08月09日 05:34撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 5:34

見晴らしの良い場所
左側から兎岳・中盛丸山・大沢岳の稜線

奥茶臼山まで約5km

2025年08月09日 05:35撮影 by TG-6 , OLYMPUS CORPORATION

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8/9 5:35

奥茶臼山まで約5km

奥尾高山の山頂

2025年08月09日 05:55撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 5:55

奥尾高山の山頂

2025年08月09日 06:03撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 6:03

前日に登った中央アルプス

2025年08月09日 06:17撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 6:17

前日に登った中央アルプス

少しアップ

2025年08月09日 06:17撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 6:17

少しアップ

あと3km

2025年08月09日 06:21撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 6:21

あと3km

最後の登り

2025年08月09日 06:51撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 6:51

最後の登り

山頂手前

2025年08月09日 07:02撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:02

山頂手前

奥茶臼山の山頂

2025年08月09日 07:03撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:03

奥茶臼山の山頂

朝ごはん
「コーンスープ＆パン＆クッキー」

2025年08月09日 07:09撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:09

朝ごはん
「コーンスープ＆パン＆クッキー」

アオバトのクッキー

2025年08月09日 07:15撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:15

アオバトのクッキー

下山スタート

2025年08月09日 07:16撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:16

下山スタート

左側に甲斐駒ヶ岳
その手間は白峰三山

2025年08月09日 07:18撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:18

左側に甲斐駒ヶ岳
その手間は白峰三山

2025年08月09日 07:24撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:24

行きに気づかなかった
岩本山の山頂

2025年08月09日 07:45撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 7:45

行きに気づかなかった
岩本山の山頂

奥尾高山

2025年08月09日 08:13撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 8:13

奥尾高山

尾高山

2025年08月09日 08:33撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 8:33

尾高山

苔やシダ植物多め

2025年08月09日 08:46撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 8:46

苔やシダ植物多め

前尾高山の山頂

2025年08月09日 08:57撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 8:57

前尾高山の山頂

2025年08月09日 09:00撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 9:00

無事に下山しました

2025年08月09日 09:13撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 9:13

無事に下山しました

12、3台くらいは停めれそうです

2025年08月09日 09:13撮影 by iPhone SE (3rd generation), Apple

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8/9 9:13

12、3台くらいは停めれそうです

撮影機器：

TG-6 OLYMPUS CORPORATION

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

chomokatsu

初めての奥茶臼山(日本三百名山)
すれ違い：10名ほど

☆日々、状況は変わりますので、少しでもお役に立てれば幸いです。

行動時間:約3時間59分(休憩24分)
走破距離:約14.7km
累積↗:約1073m(ジオグラフィカ)
累積↘:約1078m(ジオグラフィカ)
標準時間:約10.5時間
.
水：0.2ℓ
ジェル:2個
コーンスープ＆パン