記録ID: 8510011
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ハイキング
槍・穂高・乗鞍
☆有明山☆表裏参道周回(甲信越百)
2025年08月03日(日) [日帰り]
長野県
sanpo69
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:34
- 距離
- 25.2km
- 登り
- 2,389m
- 下り
- 2,407m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:26
- 休憩
- 1:08
- 合計
- 9:34
距離 25.2km
登り 2,389m
下り 2,407m
5:06
11分
スタート地点
14:44
ゴール地点
| 天候 | 晴れのち曇り(15時より夕立) |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
表参道は噂通りのタフな山道 梯子鎖場多数 痩せ尾根トラバース熊笹藪アリ足元要注意 |
| その他周辺情報 | 谷歩きでGPSが大分暴れているので 距離や累積標高はあてになりません |
写真
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この大岩(石門)辺りで
両足攣る
急峻な上
水分補給不足も原因か
いや、
運動不足の代償だ(涙)
両足攣る
急峻な上
水分補給不足も原因か
いや、
運動不足の代償だ(涙)
ゆっくり休憩し脚を休ませる
こんなんで下山できるのか
正直不安になった
こんなんで下山できるのか
正直不安になった
有明山山頂(北峰)
標高2268m
雲ってきて陽気は半袖で寒いくらい
標高2268m
雲ってきて陽気は半袖で寒いくらい
有明山(南峰)
北峰から南峰まで
大した距離ではないが
藪がうるさいとこ多数
北峰から南峰まで
大した距離ではないが
藪がうるさいとこ多数
脚の不調でちょっと悩んだが
送迎車に乗らず予定通り
林道を歩く
有明荘で水分調達！
これで12キロ持つかな
送迎車に乗らず予定通り
林道を歩く
有明荘で水分調達！
これで12キロ持つかな
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表参道↑ 裏参道↓ 有明山
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有明山
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先月の大菩薩連嶺縦走のときの自分と同じ。
sanpoさんと一緒に行ってた頃より暑いし、年もとったし、昔のイメージだともう足が持たないね（汗）
滝子山から笹子駅まで水なしになって、大反省し、多めの飲料持参が鉄則と痛感したこともまさに同じ。
あぁsanpoさんも年をとったんだね（笑）
笑えるくらい攣り捲くりました（笑）
確実に運動不足ではあるんですが、この時期特に重要なのが水分補給と痛感しました！
サトさんは未だに走れる超人ですが
自分は以前の様にフルスロットルで歩くと
脚や呼吸は続かないし、痙攣や身体の異常をきたす様になりました
もーオバーヒートのポンコツです（笑）
気持ちばかりが先走りして身体がついてこないんですよね〜
もーこれからはキャパオーバーにならない様に
歳相応にゆっくりゆっくり末永く山登りを楽しんでいこうと思います。。。
それにしても何年経ってもサトさん元気で羨ましいデス！
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