山行記録: 十里木ー大岳山往復トレイルラン

記録ID: 8509631

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トレイルラン

奥多摩・高尾

十里木ー大岳山往復トレイルラン

2025年08月03日(日) [日帰り]

東京都

skyluv

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:12
距離: 20.0km
登り: 1,859m
下り: 1,868m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:47
休憩: 0:25
合計: 6:12

距離 20.0km 登り 1,859m 下り 1,868m

7:16

47分

スタート地点

8:03

26分

軍道分岐

8:29

15分

光明山

8:44

17分

馬頭刈山

9:01

9:02

27分

鶴脚山

9:29

9:31

3分

小屋ノ沢山

9:34

9:35

22分

千足分岐

9:57

10:06

9分

富士見台

10:15

13分

大滝分岐

10:28

10:29

7分

大岳山(巻き道)分岐

10:36

10:39

14分

鋸山・大岳山・馬頭刈尾根分岐

10:53

10:54

6分

大岳山

11:00

11:01

6分

大嶽神社

11:07

6分

大岳山(巻き道)分岐

11:13

11:14

20分

白倉分岐

11:34

11:35

13分

富士見台

11:48

5分

葛籠岩

11:53

20分

小屋ノ沢山

12:13

4分

茅倉・千足バス停分岐

12:17

12分

鶴脚山

12:29

4分

泉沢・和田向バス停分岐

12:33

12:35

8分

馬頭刈山

12:43

12:44

13分

光明山

12:57

12:58

30分

軍道分岐

13:28

ゴール地点

天候	晴れときどき曇り
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

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2025年08月03日 09:54撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/3 9:54

2025年08月03日 10:10撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/3 10:10

2025年08月03日 10:53撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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8/3 10:53

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルズボン靴下防寒着雨具キャップシューズゲーターバックパックグローブ昼ご飯行動食飲料ソフトフラスク地図（地形図）笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS ファーストエイドキット日焼け止め保険証スマートフォンサングラスタオルパワーメーター

感想

skyluv

下界は35度。山の上は標高1000m前後なので、ざっくり6度低いとして29度。
1000mにしては暑いけど、下界に比べれば天国。直射日光がなくて地面が土なのも効いてる。
高明山まで一気に800mアップしてるときはヤバいくらいに汗をかきますが、標高6000mくらいから涼しくなって、山頂に着く頃にはいい感じになります。
高明山山頂から大岳山まで尾根縦走しているうちに汗も引き、いい感じの夏のトレーニングでした。
鶴脚山まではアブ、メマトイ、蜘蛛、セミがすごいですが、鶴脚山を越えると何故かこいつらがいなくなります。富士見台だけピンポイントでいますが。
暑かったからか、ほとんど人と会いません。流石に大岳山山頂には人がいましたが、それでも5、6組。大岳山山頂の人を除けば、追い抜き・すれ違い含めて5組くらいでした。

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