記録ID: 8509564
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トレイルラン
九州・沖縄
九州脊梁ピストントレイル（駅伝の部・2区扇山）
2025年08月03日(日) [日帰り]
宮崎県
はしこ
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:33
- 距離
- 21.3km
- 登り
- 1,113m
- 下り
- 1,125m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:26
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 4:33
距離 21.3km
登り 1,113m
下り 1,125m
9:15
1分
スタート地点
13:48
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
トレラン大会のために整備されいて良好です |
| その他周辺情報 | 五ヶ瀬ハイランドスキー場のトイレは水が使用できません |
写真
扇山山頂で補給のため3分間だけ休憩しました※3/4を過ぎた頃からのどが渇いて仕方ないので、水や経口補水液を飲んだのですが、飲むと今度は吐き気がして…😢
1
8/3 11:27
扇山山頂で補給のため3分間だけ休憩しました
※3/4を過ぎた頃からのどが渇いて仕方ないので、水や経口補水液を飲んだのですが、飲むと今度は吐き気がして…😢
※3/4を過ぎた頃からのどが渇いて仕方ないので、水や経口補水液を飲んだのですが、飲むと今度は吐き気がして…😢
装備
| 個人装備 |
ココヘリ
|
|---|
感想
満を持して迎えたトレラン大会「第5回九州脊梁ピストントレイル」。
わたしが走るのは、スキー場から扇山を往復する駅伝の部の2区。
コースの霧立越は素晴らしかったのですが…。
終盤脱水症状を起こし関門タイムを30分近くオーバーしてしまいました。
暑熱順化できてなかったせいでは無い気がして落ち込んでいます😢
歳かなぁ。
※3年前の春に同じコースを山頂休憩有りで4時間1分で走っているのです（https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4151470.html）
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