記録ID: 8435342
全員に公開
トレイルラン
奥武蔵
吾野駅〜武甲温泉30km峠走
2025年07月19日(土) [日帰り]
埼玉県
まこっちゃん
その他3人
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 03:53
- 距離
- 31.0km
- 登り
- 1,242m
- 下り
- 1,187m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:19
- 休憩
- 0:34
- 合計
- 3:53
距離 31.0km
登り 1,242m
下り 1,187m
7:53
36分
スタート地点
11:46
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
武甲温泉ゴール(送迎バスで横瀬駅まで) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険箇所なし。 後半は少し道がわかりにくい。 最初の5kmと13km〜16km地点の登りがきつく、ラスト10kmの激下りもなかなか。 |
| その他周辺情報 | 食事/温泉:武甲温泉(日帰り900円、ワラジカツ丼が名物) |
写真
拍手
しょっぱいキュウリで塩分補給
土井さんの来たことがあるおばちゃんエイドです
土井さんの来たことがあるおばちゃんエイドです
装備
| 個人装備 |
お金(小銭があると便利)
携帯
お風呂セット
ドリンク
シューズ(UNDER ARMOUR)
ザック(マムート)
日焼け帽子(NIKE)
|
|---|
感想
来週富士登山マラソンがあり、調整のために奥武蔵30kmをやるラン友達がいるとのことで、涼しそうなので参戦しました。
(フルマラソンで言うと2.40〜3.10辺りのメンバー。)
前日に暑気払いがあり、序盤は少し腹痛に悩まされたが、激坂5kmをこなした頃には回復。噂どおりかなり涼しく、その後は快調に20kmまで進みましたが、ラストの下り10kmは脚にダメージが来ました。息は楽なのに、脚は高速で回るので筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸしました笑
かなりタフなコースですが、タイムを狙うなら、序盤の登りは力を貯めて、下りで爆発させるのが良さそう。
自分は夕方に運転の予定があったので、ジュースで我慢したものの、みんなは、お風呂後にお酒を飲んでて羨ましい。。。締めも含めて、夏の距離走・脚作りにはオススメです。帰宅後は期日前投票して、実家に帰省。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：17人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
日向山の最新記録
日向山・丸山（芦ヶ久保駅）
2025年07月12日 (日帰り) [B]
芦ヶ久保～日向山、丸山周回
2025年07月06日 (日帰り) [C]
日向山→丸山
2025年07月06日 (日帰り) [C]
秩父駅〜丸山〜顔振峠〜吾野駅(峠走)
2025年07月01日 (日帰り) [B]
丸山⛰️日向山⛰️ 埼玉県の山38/71⛰️
2025年06月29日 (日帰り) [C]
丸山の最新記録
梅雨明け前の丸山周回
2025年07月17日 (日帰り) [A]
日向山・丸山（芦ヶ久保駅）
2025年07月12日 (日帰り) [B]
丸山(芦ヶ久保)周回
2025年07月06日 (日帰り) [B]
芦ヶ久保～日向山、丸山周回
2025年07月06日 (日帰り) [C]
日向山→丸山
2025年07月06日 (日帰り) [C]
関八州見晴台の最新記録
蟻の戸渡り、関八州見晴台、黒山三滝
2025年07月16日 (日帰り) [B]
自転車でツツジ山。ときがわ10座完登！正丸駅in、武蔵横手駅out。
2025年07月13日 (日帰り) [C]
飯盛山、伊豆ヶ岳、子ノ権現
2025年07月05日 (日帰り) [B]
越生ハイク
2025年07月05日 (日帰り) [B]
高取山他
2025年07月05日 [C]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する