記録ID: 8399373
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ハイキング
八ヶ岳・蓼科
満足度100点！美ヶ原&中央分水嶺トレイル
2025年07月10日(木) 〜
2025年07月11日(金)
長野県
Wailerman
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 14:33
- 距離
- 45.7km
- 登り
- 2,756m
- 下り
- 2,067m
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標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 6:22
- 休憩
- 1:36
- 合計
- 7:58
距離 21.9km
登り 1,684m
下り 609m
13:30
2日目
- 山行
- 6:47
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 7:19
距離 23.8km
登り 1,072m
下り 1,458m
11:48
ゴール地点
| 天候 | 10日：概ね晴れ、夕方から雷雨 11日：明け方は晴れ、以降ほぼ雲の中、八島湿原以降晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス タクシー
松本駅から三才山一の瀬：タクシー(5900円)所要時間30分 車山高原スキー場から茅野駅：タクシー(9540円迎車料込み)所要時間35分 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所なし 全行程よく踏まれていて素晴らしいトレイル |
| その他周辺情報 | 茅野での入浴施設：アクアランド茅野(600円) |
写真
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三才山の登山口は鹿教湯温泉へ向かう国道254からバス停に降りる道の最初のカーブのところ。バス停まで降りると行き過ぎになる。
うっかり間違えて林道を行きそうになるが武石峠へ行くにはすぐにトレイルに入る
センターを見学。美ヶ原の歴史や地質、歴史、自然などについての解説。美ヶ原では江戸時代から馬の放牧をしていたらしい。
10日は自然センターでも意外と気温高かった。三才山では22度ほどだったが、日がのぼると暑くなる。
王ヶ頭ホテル。標高2034m、避暑には素晴らしいロケーション。夏はほぼ満室の模様
美ヶ原は火山でできたチャート（自然保護センターで学ぶ）なので剥がれやすくこわいので、この辺まで
尾崎喜八は詩人。一般的には美ヶ原の美しの塔に刻まれた詩「美ヶ原熔岩台地」が知られている。また、戦後の7年間、長野県に住み、後期の代表作である詩集『花咲ける孤独』を書いた、とのこと。
尾崎喜八は詩人。一般的には美ヶ原の美しの塔に刻まれた詩「美ヶ原熔岩台地」が知られている。また、戦後の7年間、長野県に住み、後期の代表作である詩集『花咲ける孤独』を書いた、とのこと。
今晩の宿、山本小屋。ちょっと早く着きすぎた。前日、松本では激しい雷雨があり今日も午後から天気が悪化する見通しだったので、雷雨になる前に到着を急いだ。
今晩の宿、山本小屋。ちょっと早く着きすぎた。
前日、松本では激しい雷雨があり今日も午後から天気が悪化する見通しだったので、雷雨になる前に到着を急いだ。
前日、松本では激しい雷雨があり今日も午後から天気が悪化する見通しだったので、雷雨になる前に到着を急いだ。
山本小屋のチェックインは2時だった。天気がまだ持ちそうだったのでチェックインまで牛伏山や美ヶ原高原美術館へ足を延ばす事にする。これは山本小屋ふるさと館。
山本小屋のチェックインは2時だった。天気がまだ持ちそうだったのでチェックインまで牛伏山や美ヶ原高原美術館へ足を延ばす事にする。これは山本小屋ふるさと館。
ケルンの後ろには日本スキー界発展の功労者、桜庭留三郎の碑が刻まれていた。樺太生まれ、スキーが好き過ぎて、妻子を放り出し武石村に住み着き、スキー普及に尽力し昭和37年2月没、というようなことが刻まれている。
ケルンの後ろには日本スキー界発展の功労者、桜庭留三郎の碑が刻まれていた。樺太生まれ、スキーが好き過ぎて、妻子を放り出し武石村に住み着き、スキー普及に尽力し昭和37年2月没、というようなことが刻まれている。
早朝出発という事で朝ごはんをお弁当で準備してくれた。アルミフォイルの中はおにぎり。
山本小屋には温泉もあり、そこからの眺めも素晴らしい。携帯の電波は強くはないがwifiがある。ここも夏の間はほとんど満室の模様。
扉峠では、少し一般道を歩く。扉橋を越えてすぐ右手に入り口がある。見逃して少し行き過ぎてしまった。
三峰山から鉢伏山へ向かうのが美ヶ原高原ロングトレイル。ここで美ヶ原ロングトレイルから別れる。
中央分水嶺トレイルは美ヶ原まで続いているので、美ヶ原高原トレイルと被っている。
佐久の岩村田の万人講（神社・仏閣に参詣したり、堂塔の建立修理などに寄進したりするために、多人数で作る講中）が明治二十何年に建立したらしい
一般道のU字カーブをショートカットできる道が地図にはあるが、これがその入り口らしい。とても歩く自信はない。U字カーブは旧中山道のトレイルがショートカットしているのでそちらの方が短縮出来る。
一般道のU字カーブをショートカットできる道が地図にはあるが、これがその入り口らしい。とても歩く自信はない。U字カーブは旧中山道のトレイルがショートカットしているのでそちらの方が短縮出来る。
送電線鉄塔の中だけニッコウキスゲが咲き乱れている。柵で囲われているので鹿に食べられないようだ。中部電力GJ！
トレイルでは多くの鹿と遭遇した。
トレイルでは多くの鹿と遭遇した。
車山のこの風景は山焼きで維持されてきたが、延焼のあった2019年来行われておらず、今は人手で草刈りをしている、とタクシーの運転手さんが教えてくれた。
車山のこの風景は山焼きで維持されてきたが、延焼のあった2019年来行われておらず、今は人手で草刈りをしている、とタクシーの運転手さんが教えてくれた。
装備
| 個人装備 |
雨具
日よけ帽子
靴
グローブ
ザック
行動食
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
日焼け止め
保険証
携帯
バッテリー
サングラス
タオル
ツェルト
着替え一式
|
|---|
感想
松本の三才山一の瀬から美ヶ原を経由して車山高原スキー場まで歩きました。
結論
文句なしに素晴らしいトレイル。楽しかった。満足度💯
何が良かったか
�，箸砲�く歩きやすい（ので疲れにくい)。
路面段差が少なく殆どフラットなトレイル。適度なアップダウンがリズムよく続き1600-2000mを維持し続ける。いくつかある急坂も上手くジグを切ってある。よくこんなきれいなラインを引いたなと感嘆。
��楽しめるポイントが多い。
絶景、花、湿原、史跡、歴史、ちょっと観光地、夏は冷涼な空気。
�Ｈ�ヶ原で宿泊できる。
これができる事で夜明け前後の絶景、冷涼な空気を楽しめるし、温泉もあるので2日目をフレッシュスタートできる。夏は予約が取りにくいけど。
�ぐ多幹狭發ぁ�
このトレイルは多くの場所で一般道と並行して走っていたり、いくつもの一般道の峠を横切るのでエスケープしやすく、緊急時の対応がしやすい。特にロングソロハイカーにとって安心感高い。でも山を歩いているという感覚は損なわれない。
個人的なハイライト
No.1 2日目4:30スタートで茶臼山過ぎる辺りまでの50分。気温16℃の中で見る日の出、雲海を切る稜線の眺め(代表写真)。4:00スタートにすれば良かったと思っている。
No.2 三峰山前後の緑絨毯の中のトレイル
美ヶ原トレイルも中央分水嶺トレイルも2008、2009年ぐらいから地元自治体で検討、整備が始まり、2011年(中央分水嶺)、2012年(美ヶ原)に正式に拓かれたとのこと。意外と最近のことと知りました。
整備に関わられる皆様方、ありがとうございます。最高のトレイルです！
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