記録ID: 8393272
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ハイキング
八ヶ岳・蓼科
横岳（杣添尾根））／両脚攣ったぁ〜〜(；ω；)
2025年07月08日(火) [日帰り]
長野県
akko-chan
その他1人
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 08:39
- 距離
- 7.2km
- 登り
- 996m
- 下り
- 997m
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日帰り
- 山行
- 7:35
- 休憩
- 1:04
- 合計
- 8:39
距離 7.2km
登り 996m
下り 997m
14:57
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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感想
ず〜〜〜〜〜っとε-(´∀｀; ) ただただ登ること約950m
稜線に出ると可愛いお花たちがあれもこれも満開！！
いやぁ〜〜ご機嫌でした。
と、ここまでは結構いいペースだったんだけど…
下山時は、疲労とミネラル欠乏？脱水？で両脚が交互に攣ってしまい
腿やふくらはぎをほぐしてもらいながらの歩きとなりました。
血行が回復すると感動するほど痛みがなくなりまして
もう、感謝！！ 感謝！！
普段の身体ケアと、食糧計画と、攣った時の対処法などなど
やらなきゃな、と思いました。
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