山行記録: 四寸岩山

gororis その他1人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:39
距離: 8.7km
登り: 666m
下り: 661m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:49
休憩: 0:46
合計: 4:35

距離 8.7km 登り 666m 下り 661m

6:35

6分

スタート地点

6:42

19分

金峯神社

7:01

7:02

27分

青根ヶ峰

7:29

69分

試み茶屋跡

8:38

8:39

8分

薊岳

8:47

9:33

6分

四寸岩山

9:39

9:40

53分

薊岳

10:32

10:33

25分

試み茶屋跡

10:57

10:58

13分

青根ヶ峰

11:11

11:12

3分

金峯神社

11:15

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車奥千本駐車場に駐車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	明瞭、危険箇所無し
その他周辺情報	温泉は吉野川まで戻り、北側に渡って東吉野方面へ少し走ると中荘温泉あり。

写真

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もしかしてこれが山頂の案内板であったのだろうか

2025年07月06日 08:48撮影 by iPhone 13, Apple

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7/6 8:48

もしかしてこれが山頂の案内板であったのだろうか

山頂碑？ではないけども…

2025年07月06日 08:48撮影 by iPhone 13, Apple

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7/6 8:48

山頂碑？ではないけども…

ご覧の通りでございます

2025年07月06日 08:48撮影 by iPhone 13, Apple

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7/6 8:48

ご覧の通りでございます

何度見てもこんなもん

2025年07月06日 08:49撮影 by iPhone 13, Apple

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7/6 8:49

何度見てもこんなもん

あぁ大峯奥駈道。

2025年07月06日 08:49撮影 by iPhone 13, Apple

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7/6 8:49

あぁ大峯奥駈道。

2025年07月06日 08:52撮影 by iPhone 13, Apple

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7/6 8:52

撮影機器：

iPhone 13 Apple

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツソフトシェルタイツズボン靴下グローブ雨具ゲイター日よけ帽子着替え靴ザック昼ご飯行動食非常食調理用食材調味料飲料ガスカートリッジコンロコッヘル食器調理器具地図（地形図）コンパス計画書ヘッドランプ予備電池 GPS ファーストエイドキット常備薬保険証携帯時計タオルストックナイフ携帯トイレ

感想

gororis

久しぶりの登山。足の怪我の状態確認と体重増加や怪我後の運動不足を確認するためにルートもわかりやすく、高低差も軽いコースを選択。

想定よりも気温が低かったのと稜線や少し視界が開けた箇所では風が抜けてくれて体温を下げてくれたおかげで想定よりも楽に歩けた。
ただ体力の低下と体重の増加によるダメージは大きく、このままではダメだと痛感。

怪我の回復をみながらにはなるが運動再開と減量は必須。