山行記録: 志賀高原100(40km関門クリアできず)

記録ID: 8378317

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トレイルラン

志賀・草津・四阿山・浅間

志賀高原100(40km関門クリアできず)

2025年07月05日(土) [日帰り]

群馬県長野県

CHEWIE

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:35
距離: 37.4km
登り: 2,165m
下り: 2,174m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 10:14
休憩: 0:17
合計: 10:31

距離 37.4km 登り 2,165m 下り 2,174m

4:24

44分

スタート地点

5:08

12分

小三郎小屋跡

5:20

5:22

23分

アライタ沢出合

5:45

21分

岩菅山中間点

6:06

6:07

48分

ノッキリ

6:54

6:55

53分

金山沢ノ頭

7:48

7:49

8分

赤石山

7:58

42分

忠右衛門新道分岐

8:40

12分

四十八池分岐

8:52

8:53

10分

鉢山

9:03

63分

横手山方面分岐

10:06

15分

横手山頂ヒュッテ

10:21

10:34

23分

のぞきバス停

10:58

13分

熊ノ湯峰

11:10

24分

熊の湯

11:34

11:35

1分

木戸池キャンプ場

11:36

10分

木戸池

11:46

10分

田ノ原湿原

11:57

6分

三角池

12:03

12:04

5分

上ノ小池

12:09

4分

長池

12:13

70分

信大自然教育園ＢＳ

13:23

97分

志賀高原山の駅

15:00

ゴール地点

天候	曇りのち晴れ　暑い
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車泊まったホテルホゥルス志賀高原の駐車場に駐車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	前日、当日雨ではなかったがドロドロの登山道がところどころに

写真

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100km初チャレンジ
いよいよスタート！

2025年07月05日 04:28撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 4:28

100km初チャレンジ
いよいよスタート！

最初5kmくらいはフラットで走りやすい道

2025年07月05日 04:36撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 4:36

最初5kmくらいはフラットで走りやすい道

曇ってて暑くも寒くもなく、これはゴールできる可能性あるかもと思ってました

2025年07月05日 04:46撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 4:46

曇ってて暑くも寒くもなく、これはゴールできる可能性あるかもと思ってました

良い感じに走っていきます

2025年07月05日 05:14撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 5:14

良い感じに走っていきます

登りが始まると少し渋滞

2025年07月05日 05:19撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 5:19

登りが始まると少し渋滞

山に入ると、ブヨが大量に寄ってくる
翌朝に気付いたけど、10箇所くらい噛まれていた

2025年07月05日 06:11撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 6:11

山に入ると、ブヨが大量に寄ってくる
翌朝に気付いたけど、10箇所くらい噛まれていた

たぶん大沼池

2025年07月05日 07:48撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 7:48

たぶん大沼池

ドロドロの道か笹藪に少し突っ込むか、判断しないと行けないパターンがいくつもある

2025年07月05日 08:30撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 8:30

ドロドロの道か笹藪に少し突っ込むか、判断しないと行けないパターンがいくつもある

雨降ってないのに靴が埋まるくらいのぬかるみ

2025年07月05日 09:08撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 9:08

雨降ってないのに靴が埋まるくらいのぬかるみ

ゲレンデ直登
暑くなるとこれにヤラれる

2025年07月05日 09:37撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 9:37

ゲレンデ直登
暑くなるとこれにヤラれる

笠取山を5個一気に登ってる感覚

2025年07月05日 09:44撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 9:44

笠取山を5個一気に登ってる感覚

景色を見る余裕がない

2025年07月05日 10:06撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 10:06

景色を見る余裕がない

やっと第一関門(エイド)
中にトイレと売店あり
ここまでが21km(制限時間7時間)

2025年07月05日 10:19撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 10:19

やっと第一関門(エイド)
中にトイレと売店あり
ここまでが21km(制限時間7時間)

今度はゲレンデを下りまくる
体がなまっているから、下りの振動で腹と胸の筋肉が痛い

2025年07月05日 10:37撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 10:37

今度はゲレンデを下りまくる
体がなまっているから、下りの振動で腹と胸の筋肉が痛い

山から出ると暑過ぎてつらい

2025年07月05日 11:00撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 11:00

山から出ると暑過ぎてつらい

蓮池だったかな

2025年07月05日 11:36撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 11:36

蓮池だったかな

ご褒美のような湿原と木道

2025年07月05日 11:42撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 11:42

ご褒美のような湿原と木道

横になって寝たい

2025年07月05日 11:45撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 11:45

横になって寝たい

次のエイド目指して走ります

2025年07月05日 12:05撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 12:05

次のエイド目指して走ります

お花畑

2025年07月05日 12:18撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 12:18

お花畑

第二関門まではまたゲレンデ直登
ここからは暑さで死んでるので写真なし

2025年07月05日 14:20撮影 by iPhone 13, Apple

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7/5 14:20

第二関門まではまたゲレンデ直登
ここからは暑さで死んでるので写真なし

撮影機器：

iPhone 13 Apple

感想

CHEWIE

トレラン大会初のDNFとなってしまった。

1番は走り込み不足が原因。
大会45日くらいから脚に痛みが出て、2週間前まで走らず安静にしていたからしょうがないかと思いつつ情けない気持ちが出てくる。

昨年の完走率が50%台と低いのとエントリー枠がなかなか埋まらないので、少し嫌な予感してたけど、かなりタフなレースでした…

まずは足の痛みをしっかり治して、涼しい時期にまた違う大会にチャレンジします！

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