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記録ID: 8376929
全員に公開
講習/トレーニング
六甲・摩耶・有馬

六甲山ロックガーデンコース

2025年07月05日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
05:58
距離
11.2km
登り
1,023m
下り
667m
歩くペース
標準
0.91.0
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:17
休憩
0:38
合計
5:55
距離 11.2km 登り 1,023m 下り 667m
10:33
10:37
18
11:34
11:35
8
11:42
17
12:00
15
12:15
42
12:57
5
13:02
13:03
20
13:23
13:24
3
14:22
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2
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14:47
2
14:49
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7
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4
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3
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15:50
4
15:54
32
16:26
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2025年07月の天気図
アクセス
2025年07月05日 11:37撮影 by  iPhone 15, Apple
7/5 11:37
2025年07月05日 11:42撮影 by  iPhone 15, Apple
7/5 11:42
2025年07月05日 11:42撮影 by  iPhone 15, Apple
7/5 11:42
2025年07月05日 12:31撮影 by  iPhone 15, Apple
7/5 12:31
2025年07月05日 14:25撮影 by  iPhone 15, Apple
1
7/5 14:25
2025年07月05日 14:49撮影 by  iPhone 15, Apple
7/5 14:49
2025年07月05日 14:57撮影 by  iPhone 15, Apple
1
7/5 14:57
2025年07月05日 16:02撮影 by  iPhone 15, Apple
7/5 16:02
撮影機器:

感想

週末晴れと分かっていたので、今日は六甲山へトレーニング登山。
芦屋川から岩場が途切れるところまでは、カンカン照りで熱中症になりかけていたのか、激しく喉が渇き、持っていたポカリスエットが足りるか心配になるくらいにガブガブと飲んでしまいました。
山頂では、ここ数年食べていなかった抹茶ミルクのかき氷をいただきました。
身体の中から冷やすことができて生き返りました。
今日は、何度も別ルートから下りようか迷いましたが、行ったことのない別ルートにチャレンジして、身体の負担が倍増する可能性もあると思い、いつもどおり有馬温泉に下りました。
この時期は、熱中症に要注意だと思いました。
あと少しで下山するという場所で、倒木で通れなくなる日が近そうな場所がありました。

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2/5
体力レベル
3/5
未入力 六甲・摩耶・有馬 [日帰り]
六甲縦断コース(芦屋ロックガーデン〜六甲山〜有馬温泉)
利用交通機関: 電車・バス、 タクシー
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5

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