山行記録: 梅雨明けの交野山朝活ラン。

記録ID: 8358344

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トレイルラン

近畿

梅雨明けの交野山朝活ラン。

2025年06月29日(日) [日帰り]

大阪府

Mahito

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:36
距離: 18.2km
登り: 507m
下り: 508m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:20
休憩: 0:17
合計: 2:37

距離 18.2km 登り 507m 下り 508m

6:08

33分

スタート地点

6:41

6:42

12分

国見山登山口

6:54

2分

夫婦岩

6:56

6分

サクラのデッキ

7:02

7:04

4分

国見山

7:08

7:09

4分

尊延寺分岐

7:13

3分

白旗池

7:16

7分

交野山登山口（おにやんまの小路）

7:23

7:32

5分

交野山

7:37

2分

交野山登山口（おにやんまの小路）

7:39

5分

白旗池

7:44

3分

新サンドイッチ山

7:47

7:48

2分

国見山

7:50

7分

サクラのデッキ

7:57

5分

国見山登山口

8:02

3分

国見山登山口

8:05

8:08

37分

泉の湯（旧スパバレイ枚方南）

8:45

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	自宅近くのコンビニから登山口までランアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山口後は全体として緩やかな登り。ときどき下りもあり。交野山直下は急な階段です。
その他周辺情報	寄ってませんが、登山口付近にスーパー銭湯「泉の湯」があります。 https://www.yoshiizumi.jp/izumiyu/

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暑くならないうちに朝活ランしましょう～

2025年06月29日 06:06撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:06

暑くならないうちに朝活ランしましょう～

まるで秋のような気持ち良い空が広がっています。
空気もひんやり。

2025年06月29日 06:09撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:09

まるで秋のような気持ち良い空が広がっています。
空気もひんやり。

開始から約5kmほどで山へ。

2025年06月29日 06:43撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:43

開始から約5kmほどで山へ。

いつものように、水場を右へ。

2025年06月29日 06:49撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:49

いつものように、水場を右へ。

気持ち良いので少し水浴び。

2025年06月29日 06:50撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:50

気持ち良いので少し水浴び。

山道らしい道を上がっていって、

2025年06月29日 06:50撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:50

山道らしい道を上がっていって、

夫婦岩に着きました。

2025年06月29日 06:54撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:54

夫婦岩に着きました。

夫婦の間からは甘南備山方面。

2025年06月29日 06:54撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:54

夫婦の間からは甘南備山方面。

続いて尾根を駆けて行って、

2025年06月29日 06:55撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:55

続いて尾根を駆けて行って、

展望デッキ。
雲はかかっていますが、澄んだ空気で気持ち良いです。

2025年06月29日 06:57撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:57

展望デッキ。
雲はかかっていますが、澄んだ空気で気持ち良いです。

続いて行きまして、、

2025年06月29日 06:59撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 6:59

続いて行きまして、、

国見山に到着。
こちらで地元の方と少しお話ししました。

2025年06月29日 07:01撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:01

国見山に到着。
こちらで地元の方と少しお話ししました。

少し下って少し進むと、、

2025年06月29日 07:04撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:04

少し下って少し進むと、、

分岐点。右へ。

2025年06月29日 07:06撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:06

分岐点。右へ。

尾根道を軽く駆けて行って、

2025年06月29日 07:08撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:08

尾根道を軽く駆けて行って、

新サンドイッチ山。

2025年06月29日 07:09撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:09

新サンドイッチ山。

激下りを下っていって、

2025年06月29日 07:11撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:11

激下りを下っていって、

白旗池。

2025年06月29日 07:13撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:13

白旗池。

池の周囲もとてもいい気分です。

2025年06月29日 07:14撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:14

池の周囲もとてもいい気分です。

いつものように、いこいの路へ。

2025年06月29日 07:16撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:16

いつものように、いこいの路へ。

少し進むと、名物？の岩が木で支えられているところへ。

2025年06月29日 07:19撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:19

少し進むと、名物？の岩が木で支えられているところへ。

標識を確認。

2025年06月29日 07:19撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:19

標識を確認。

こちら、カレンダー岩。

2025年06月29日 07:19撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:19

こちら、カレンダー岩。

すぐに正規ルートと合流です。

2025年06月29日 07:21撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:21

すぐに正規ルートと合流です。

そのまま交野山方面へ。

2025年06月29日 07:22撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:22

そのまま交野山方面へ。

奥社（三宝荒神）でいろいろとお祈りして、、

2025年06月29日 07:23撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:23

奥社（三宝荒神）でいろいろとお祈りして、、

頂上（観音岩）へ。

2025年06月29日 07:25撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:25

頂上（観音岩）へ。

今日は空気が乾いていて良い風が吹いていました。

2025年06月29日 07:26撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:26

今日は空気が乾いていて良い風が吹いていました。

大阪市内方面も良く見えます。

2025年06月29日 07:26撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:26

大阪市内方面も良く見えます。

愛宕山～比叡山も。

2025年06月29日 07:26撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:26

愛宕山～比叡山も。

反対側の方。

2025年06月29日 07:26撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:26

反対側の方。

では、満喫したので降りましょう～

2025年06月29日 07:32撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:32

では、満喫したので降りましょう～

激下りに気をつけながら。

2025年06月29日 07:34撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:34

激下りに気をつけながら。

アジサイがとてもたくさん咲いていました。

2025年06月29日 07:36撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:36

アジサイがとてもたくさん咲いていました。

ゴルフ場のトンネルをくぐって、

2025年06月29日 07:40撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:40

ゴルフ場のトンネルをくぐって、

いつもの道を戻って、、

2025年06月29日 07:44撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:44

いつもの道を戻って、、

杉林の中を駆け下りていって、、

2025年06月29日 07:47撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:47

杉林の中を駆け下りていって、、

登山口へ。
あとはいつものランロードを帰ります。

2025年06月29日 07:57撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 7:57

登山口へ。
あとはいつものランロードを帰ります。

帰路の途中、ハイビスカスの花が咲いていました。
夏ですね～。

2025年06月29日 08:18撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 8:18

帰路の途中、ハイビスカスの花が咲いていました。
夏ですね～。

9時前に帰ってこれました。
ジュースとアイスでクールダウンです。

2025年06月29日 08:48撮影 by SH-M16, SHARP

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6/29 8:48

9時前に帰ってこれました。
ジュースとアイスでクールダウンです。

撮影機器：

SH-M16 SHARP

装備

個人装備	Tシャツタイツズボン靴下日よけ帽子靴ザック飲料笛 GPS 保険証携帯時計タオル

感想

Mahito

早すぎる梅雨明けの土日。
天気も良いし、せっかくなので朝活ランすることにしました。
ただ、先週は暑くなる前にと言いながらすでに暑かったので少し早めに。
気温は22℃くらいでスタートで来て快適に駆けることができました。

しかし、順調に帰ってきた後は若干、熱中症のような気分に・・
なんか最近、暑さに対して弱くなった気がします。
しっかり水分補給塩分補給して、日々を健康に過ごしたいなと思います。

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