記録ID: 8358005
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ハイキング
近畿
高御位山(リハビリ登山で夕ミクラ)
2025年06月29日(日) [日帰り]
兵庫県
Gen★chan
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:26
- 距離
- 3.4km
- 登り
- 301m
- 下り
- 301m
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| 天候 | 晴れ（猛暑） |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
🚻あり |
| コース状況／ 危険箇所等 |
成井ルート 高御位神社参道 山頂までほぼ石段の登山道 |
写真
足の怪我が少し良くなりやっと普通に歩ける様になったので、リハビリで地元ホームの高御位山に登ります。成井登山口の第一Pはこんな時間でも一杯で第二Pに停める。
7
6/29 17:25
足の怪我が少し良くなりやっと普通に歩ける様になったので、リハビリで地元ホームの高御位山に登ります。成井登山口の第一Pはこんな時間でも一杯で第二Pに停める。
猛暑を避けて17:30だが、まだ30度近い暑さ。いきなり「ゴマダラカミキリ」が飛んできて胸に留まる。
すぐに飛んで民家の塀に止まったところを激写！
10
6/29 17:27
猛暑を避けて17:30だが、まだ30度近い暑さ。
いきなり「ゴマダラカミキリ」が飛んできて胸に留まる。
すぐに飛んで民家の塀に止まったところを激写！
いきなり「ゴマダラカミキリ」が飛んできて胸に留まる。
すぐに飛んで民家の塀に止まったところを激写！
このルートは石段のため回復途上のリハビリにはちょうどいい。足に負担を少なく登れる
ちょうどクライミングをやっていたグループがいて少し話を聞かせてもらいました。この壁はスラブで簡単そうだがこの裏の壁が難しいとのこと。やってみたいけど足を治さないと💦
13
6/29 18:13
ちょうどクライミングをやっていたグループがいて少し話を聞かせてもらいました。この壁はスラブで簡単そうだがこの裏の壁が難しいとのこと。やってみたいけど足を治さないと💦
夕日に染まる景色を見ながら…今週はボルダリングも再開しようかな。夏に向けて急ピッチで仕上げないと…
オマケ🐦️足の怪我でどこにも登れなかったので、とある野鳥を撮りに行きました。珍しく「オオコノハズク」が昼間なのに目を開けていた
ここは夜間ライトアップをしており、運よく「オオコノハズク」の雛が顔を出したところを激写
目的はこの鳥「アカショウビン」。前回は証拠写真しか撮れなかったのでリベンジ。全部で3回シャッタ−チャンスあったが、1回目は撮影成功も枝の向こう側。
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目的はこの鳥「アカショウビン」。前回は証拠写真しか撮れなかったのでリベンジ。全部で3回シャッタ−チャンスあったが、1回目は撮影成功も枝の向こう側。
感想
6/17にボルダリングで左足ふくらはぎの肉離れ
3日間ほど歩くのが困難な状況に。
6/21-22、6/28-29とも天気が良かったが山行は当然中止。
まずは足を治すことに専念。
1週間過ぎて少し歩ける様になったため、前回証拠写真しか撮れなかったアカショウビンを撮りにでかけた。
アカショウビンはここ数日 早朝、昼間、夕方の1日3回のルーティンで出ている模様で3回シャッターチャンスあり。
1回目は撮影成功したものの留まった場所が悪く枝で体が隠れた状態。
2回目は手前の木の奥で位置取りが悪く撮影できず。
3回目は狙っていた枝に留まったが、少し右側であろうことか日が差し前の枝が光って枝被りでうまく撮れず。
なかなか一筋縄ではいかない野鳥で次に持越しとなった。
おとなしく？療養していたおかげか？階段は普通に昇降できる様になったため、地元ホームの高御位山でリハビリ登山。
足は少しだけ痛み、張りもあるが、猛暑を避けた夕方に登り久しぶりに気持ちいい汗をかいた。
足の状態次第だが徐々に慣らしていき夏山登山には間に合わせたい
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