山行記録: 仁頃山（東尾根道&#65374;中央道周回）

記録ID: 8354005

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ハイキング

道東・知床

仁頃山（東尾根道～中央道周回）

2025年06月29日(日) [日帰り]

北海道

じこたり

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:23
距離: 8.7km
登り: 763m
下り: 768m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:50
休憩: 0:32
合計: 3:22

距離 8.7km 登り 763m 下り 768m

14:07

123分

東新道登山口

16:10

16:41

31分

仁頃山

17:12

17:13

5分

中央道登山口・奥新道登山口

17:18

11分

管理車道登山口

17:29

東新道登山口

過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
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写真

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１週間ぶり。きょうは東尾根道から

2025年06月29日 14:07撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 14:07

１週間ぶり。きょうは東尾根道から

東新道と東尾根道の分岐。暑くてすでに汗だく

2025年06月29日 14:19撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 14:19

東新道と東尾根道の分岐。暑くてすでに汗だく

前半で尾根を２つ乗っ越します

2025年06月29日 14:45撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 14:45

前半で尾根を２つ乗っ越します

東尾根も笹が枯れていました

2025年06月29日 15:33撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 15:33

東尾根も笹が枯れていました

ウツボグサかな

2025年06月29日 15:39撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 15:39

ウツボグサかな

景色が開けました

2025年06月29日 15:52撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 15:52

景色が開けました

尾根の後半は草刈りされたばかりのようで、歩きやすいったらありません。ありがとうございます

2025年06月29日 15:56撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 15:56

尾根の後半は草刈りされたばかりのようで、歩きやすいったらありません。ありがとうございます

き、きもちいい

2025年06月29日 15:57撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 15:57

き、きもちいい

ゼンテイカかと思いましたが、エゾキスゲかな

2025年06月29日 16:00撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:00

ゼンテイカかと思いましたが、エゾキスゲかな

オホーツク展望台という場所まで来ました

2025年06月29日 16:04撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:04

オホーツク展望台という場所まで来ました

ようやく管理車道に合流

2025年06月29日 16:06撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:06

ようやく管理車道に合流

ほっとする瞬間です

2025年06月29日 16:10撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:10

ほっとする瞬間です

山頂にヤマブキショウマ

2025年06月29日 16:10撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:10

山頂にヤマブキショウマ

自撮りしたら顔が真っ赤っか。軽い熱中症だったかもしれません

2025年06月29日 16:15撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:15

自撮りしたら顔が真っ赤っか。軽い熱中症だったかもしれません

ベンチにカナヘビ

2025年06月29日 16:19撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:19

ベンチにカナヘビ

食欲いまいちわきませんでしたが、食べたほうがいいと思って

2025年06月29日 16:22撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:22

食欲いまいちわきませんでしたが、食べたほうがいいと思って

雄阿寒岳と雌阿寒岳

2025年06月29日 16:26撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:26

雄阿寒岳と雌阿寒岳

ダニが腕を歩き回ってました。とてもくすぐったい。見たのはこれだけでした

2025年06月29日 16:37撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:37

ダニが腕を歩き回ってました。とてもくすぐったい。見たのはこれだけでした

山並みのグラデーションがきれいでした。遠くは武華山と武利岳

2025年06月29日 16:41撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:41

山並みのグラデーションがきれいでした。遠くは武華山と武利岳

サイハイラン

2025年06月29日 16:51撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:51

サイハイラン

もう終わってしまったのかな。見られませんでした

2025年06月29日 16:51撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 16:51

もう終わってしまったのかな。見られませんでした

きょうも高栄湯。湯上がり後のガリガリくんがしみわたりました

2025年06月29日 18:40撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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6/29 18:40

きょうも高栄湯。湯上がり後のガリガリくんがしみわたりました

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

じこたり

先週に続き、昼過ぎまで北見で仕事をし、仁頃山へ。今回は東尾根道と中央道を歩きました。
東尾根道を歩くのは久しぶり。暑い中どれぐらい歩けるか、テストの意味も込めてオーバーペース気味で歩いてみましたが、やっぱりすぐバテて、長めの休憩を取りつつ登りました。序盤のアップダウンが地味にこたえました。
暑さに対する以前のような耐久力はやはりもうないと実感。この夏も対策を万全にしなければ、と強く思い知りました。

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