山行記録: 飛騨高山ウルトラマラソン100km

マイケル

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 13:24
距離: 101km
登り: 1,979m
下り: 1,987m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 13:19
休憩: 0:05
合計: 13:24

距離 101km 登り 1,979m 下り 1,987m

4:50

14分

スタート地点

5:04

7分

飛騨国分寺

5:11

2分

下二之町

5:13

4分

上三之町

5:17

80分

高山市図書館

6:37

3分

美女峠

6:40

6:45

68分

美女高原公園

7:53

58分

諏訪ノ森公園

8:51

563分

美女高原公園

18:14

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
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感想

マイケル

飛騨高山ウルトラマラソン100kmに挑戦！
なんとか完走しました！

いつかトレランのロングレースに出る為の経験と実験。自分の体力でどこまでいけるのか、体がどうなるのか。
タイムはどうでも良くて、目標は完走！

前夜はなぜか寝れずに睡眠時間は30分、、、
スタート直後から練習で痛めた足首が痛い、、、
ただ、アップダウンが激しいコースでも登りの脚力は最後まで元気だった。これは自信。

ウルトラマラソンでのリタイアの原因で一番多いのが胃腸トラブル、嘔吐らしい。途中から周りのランナーがゲロゲロ吐いていた。そうなると何も補給が出来なくなり、エネルギーが枯渇して、体も動かなくなる。
速さより体の強さの闘い。

完走率は70%以下。

経験者からのアドバイスは、ウルトラで足が痛くなるのは当たり前、完走するために1番必要なのは強い気持ちと言われた。

ゴールの制限時間は14時間で、途中にも5つの関門があり制限時間が決められている。歩いてばかりいるとタイムオーバーになってしまう。
しかし、終わらないレースはない。ゴールはいつかやってくる。

13時間24分でゴール。（制限時間14時間）

目標達成！
ゴールの嬉しさも100km分！

距離　100km
累積標高　2,529m
消費カロリー　7,371 kcal （おにぎり41個分）
歩数 120,479歩
高山市の当日の気温 15〜26°
天候曇り