山行記録: 茶臼岳-上河内岳(沼平ゲート 往復)

記録ID: 8264173

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ハイキング

塩見・赤石・聖

茶臼岳-上河内岳(沼平ゲート往復)

2025年06月07日(土) [日帰り]

長野県静岡県

24じま

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:55
距離: 24.7km
登り: 2,554m
下り: 2,555m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 10:07
休憩: 0:48
合計: 10:55

距離 24.7km 登り 2,554m 下り 2,555m

3:22

25分

畑薙ダムゲート前

3:47

3:48

22分

茶臼岳登山口

4:10

4:13

51分

ヤレヤレ峠

5:04

5:05

70分

ウソッコ沢避難小屋

6:15

6:16

111分

横窪沢小屋

8:07

8:28

34分

茶臼小屋

9:02

9:03

67分

茶臼岳

10:10

10:11

8分

上河内岳の肩

10:19

10:26

2分

上河内岳

10:28

10:34

55分

上河内岳の肩

11:29

11:33

53分

茶臼小屋

12:26

12:27

37分

横窪沢小屋

13:04

13:05

37分

ウソッコ沢避難小屋

13:42

15分

ヤレヤレ峠

13:57

19分

畑薙大吊橋

14:16

1分

畑薙ダムゲート前

14:17

ゴール地点

天候	曇り時々晴れまあまあの天気、あまり暑くなくかなり良いコンディション
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車沼平ゲート駐車場を利用到着時(金曜19時)はスカスカ、出発時(土曜朝3時)で半分程度、下山時(土曜14時)は空き数台、路駐車もいたので朝は満車だったと思われる駐車場のスペースは詰めれば30台ぐらい、さらにゲート前に10台ぐらい静岡市街から井川に向かう県道60号(南アルプス公園線)は夜間通行止めなので「しずみちinfo」で通れる時間を確認金曜夕方に県道60号を利用したけど、狭い道なのに井川方面から来る対向車がとても多くすれ違いに苦労した帰り(土曜)も同じ道を利用、対向車は少ないが道が細いのでやはり疲れた沼津16:20 - 新東名(新静岡)/県27/県60 - 沼平G 19:20、135km アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	ヤレヤレ峠周辺：トラバース道が続く、道幅が狭いので暗い時間は注意ウソッコ沢小屋まで：吊り橋を4つ渡る、小屋手前に長い鉄階段（一部壊れかけているが意外としっかりしていた) 茶臼小屋まで：ずっと急登が続く、横窪沢小屋と茶臼小屋にはしっかりした水場あり茶臼岳・上河内岳まで：森林限界の上、アルプスらしい綺麗で快適な道

写真

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ヘッデン付けてスタート

2025年06月07日 03:20撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 3:20

ヘッデン付けてスタート

畑薙の大吊橋
高校生の時に2回横を通ったけど、渡るのは初めてです

2025年06月07日 03:47撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 3:47

畑薙の大吊橋
高校生の時に2回横を通ったけど、渡るのは初めてです

ヤレヤレ峠

2025年06月07日 04:10撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 4:10

ヤレヤレ峠

ウソッコ沢小屋
ずっと昔から名前だけは知っていたけど、初めて来た

2025年06月07日 05:04撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 5:04

ウソッコ沢小屋
ずっと昔から名前だけは知っていたけど、初めて来た

ちゃんと電波が入りました
au電波は好調で、上河内山頂でもアンテナ3本以上

2025年06月07日 05:59撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 5:59

ちゃんと電波が入りました
au電波は好調で、上河内山頂でもアンテナ3本以上

横窪沢小屋へ続く橋
見た目はアレですが、しっかりしています

2025年06月07日 06:13撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 6:13

横窪沢小屋へ続く橋
見た目はアレですが、しっかりしています

横窪沢小屋着

2025年06月07日 06:15撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 6:15

横窪沢小屋着

すごい勢いで水が出てた

2025年06月07日 06:14撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 6:14

すごい勢いで水が出てた

茶臼小屋着、疲れてたので大休憩
明るくてきれいな場所、チャンスがあればここでテン泊したい

2025年06月07日 08:06撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 8:06

茶臼小屋着、疲れてたので大休憩
明るくてきれいな場所、チャンスがあればここでテン泊したい

登山道に残った雪
2か所あったけど問題なし

2025年06月07日 08:29撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 8:29

登山道に残った雪
2か所あったけど問題なし

茶臼峠着
聖岳がドーン

2025年06月07日 08:42撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 8:42

茶臼峠着
聖岳がドーン

こっちは茶臼岳

2025年06月07日 08:46撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 8:46

こっちは茶臼岳

茶臼岳着
左から兎、聖、赤石、悪沢、上河内（だと思う）

2025年06月07日 09:01撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 9:01

茶臼岳着
左から兎、聖、赤石、悪沢、上河内（だと思う）

上河内岳へ向かう
ここは二つの尾根に挟まれ窪地状になっていた

2025年06月07日 09:24撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 9:24

上河内岳へ向かう
ここは二つの尾根に挟まれ窪地状になっていた

稜線上はアルプスらしい気持ちの良い道が続く
聖が超デカく見える

2025年06月07日 10:15撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 10:15

稜線上はアルプスらしい気持ちの良い道が続く
聖が超デカく見える

上河内岳着

2025年06月07日 10:19撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 10:19

上河内岳着

富士山
高い位置から見てるので裾野まで見える

2025年06月07日 10:23撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 10:23

富士山
高い位置から見てるので裾野まで見える

手前が茶臼、奥に光岳

2025年06月07日 10:41撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 10:41

手前が茶臼、奥に光岳

下山途中
横窪沢小屋までは石が多くて下りにくかった

2025年06月07日 11:59撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 11:59

下山途中
横窪沢小屋までは石が多くて下りにくかった

この橋を越えると平坦な林道に
いつも長い下りの後は足が崩壊してるけど、なぜか今回は余力あり

2025年06月07日 13:56撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 13:56

この橋を越えると平坦な林道に
いつも長い下りの後は足が崩壊してるけど、なぜか今回は余力あり

駐車場着

2025年06月07日 14:19撮影 by iPhone 16, Apple

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6/7 14:19

駐車場着

撮影機器：

iPhone 16 Apple

装備

個人装備	短T 長パン(P) 防寒着(長T) 網シャツ(自転車用) アームW 靴下(MK) 帽子(白) 雨具上下(MB) L靴(H3) ザック(A12) 紙地図ヘッドランプ予備電池(単4) ファーストエイドキット Vテープ日焼け止め虫よけ携帯バッテリー(5Ah) 時計(C) ストック行動食飲料

感想

24じま

沼平ゲートを起点に茶臼岳と上河内岳を往復してきた

むかし高校山岳部の夏合宿で三伏峠から茶臼岳まで縦走する予定だったが、天候が悪化しそうなため上河内岳と茶臼岳に登らず聖平から下山
あれから45年以上たち上河内岳と茶臼岳はやり残した宿題のような山でしたが、やっと登ることができてスッキリというか大満足です

※0.688＝655/952、ドリンク=1.0/1.0L、水場(茶臼小屋)=1.0/0.75Lx2回

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