記録ID: 8189600
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中央アルプス
傘山
2025年05月20日(火) [日帰り]
長野県
しらさ
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:48
- 距離
- 9.8km
- 登り
- 1,044m
- 下り
- 1,043m
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日帰り
- 山行
- 2:56
- 休憩
- 0:51
- 合計
- 3:47
距離 9.8km
登り 1,044m
下り 1,043m
14:03
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
傘山のマイナー駐車場、御嶽神社口。私が行く時はいつも貸し切り。町民の森Pは4台駐車。
トイレあり。無料マップあり、そして傘のおみくじもありました（そして大吉でした！）地元の方の熱い愛が感じられます。登山靴の忘れ物がありました！
4
5/20 10:12
トイレあり。無料マップあり、そして傘のおみくじもありました（そして大吉でした！）地元の方の熱い愛が感じられます。
登山靴の忘れ物がありました！
登山靴の忘れ物がありました！
駐車場からの展望。一日晴れ予報だったのに真っ白でダメだこりゃ〜。同じ日、高鳥谷山に登った人の写真はすっきりくっきり写ってた！たいして距離が変わらないのにこんなに違うんだね。
3
5/20 10:15
駐車場からの展望。一日晴れ予報だったのに真っ白でダメだこりゃ〜。
同じ日、高鳥谷山に登った人の写真はすっきりくっきり写ってた！たいして距離が変わらないのにこんなに違うんだね。
同じ日、高鳥谷山に登った人の写真はすっきりくっきり写ってた！たいして距離が変わらないのにこんなに違うんだね。
マイヅルソウが群生している。とってもかわいい💛
技術が伴わず比較的マシな写真はこれだけでした。う〜〜難しい！
技術が伴わず比較的マシな写真はこれだけでした。う〜〜難しい！
今回は始めて連結ルートを歩く。180m下ってから町民の森へ降りて山頂に登り返す。横根山の展望も気になるけど今日は視界が良くない。帰りに時間の余裕があったら寄ってみよう
2
5/20 10:56
今回は始めて連結ルートを歩く。180m下ってから町民の森へ降りて山頂に登り返す。横根山の展望も気になるけど今日は視界が良くない。帰りに時間の余裕があったら寄ってみよう
連結ルート、下るのも上るのもエゲツナかった。登っても降りても急坂。今回20分で180m下ったのですが正直怖かったです。これ逆に登りで使うのもしんどいな〜。
2
5/20 11:06
連結ルート、下るのも上るのもエゲツナかった。
登っても降りても急坂。今回20分で180m下ったのですが正直怖かったです。これ逆に登りで使うのもしんどいな〜。
登っても降りても急坂。今回20分で180m下ったのですが正直怖かったです。これ逆に登りで使うのもしんどいな〜。
町民の森に下る途中にあった広場。木漏れ日、流れる小川、藤の花、苔に癒された
町民の森Pから出来る限り林道を走って（るつもり）で第一展望台。連結ルートの激下りの影響で展望台近くは歩いてた。
飯島町方面。その先のお山は全く見えず。広角撮影でなんとか空は青っぽいですが肉眼では真っ白です（泣）どうやら黄砂が飛散していたようです。
4
5/20 12:20
飯島町方面。その先のお山は全く見えず。広角撮影でなんとか空は青っぽいですが肉眼では真っ白です（泣）どうやら黄砂が飛散していたようです。
わーい 何も見えない〜（泣）
＊肉眼で見た感じに近いのはこちらの写真
＊肉眼で見た感じに近いのはこちらの写真
せっかく三脚背負ってきたのでトリコナーサナでもしよう。腰伸び〜る💛
中央アルプスとV字(^^)v
そろそろ降りないと仕事に遅れるネ☆彡
そろそろ降りないと仕事に遅れるネ☆彡
フィットネス用の靴を履いていたら、色々な所で滑って転んだ。ランニングならいいけどトレランには適さない事がわかった。これ、ムラサキサギゴケかなぁ？
4
5/20 13:18
フィットネス用の靴を履いていたら、色々な所で滑って転んだ。ランニングならいいけどトレランには適さない事がわかった。
これ、ムラサキサギゴケかなぁ？
これ、ムラサキサギゴケかなぁ？
連結ルートまで戻った。。。もう疲れちゃったから歩く。やっぱり御嶽神社口から時計回り→山頂→町民の森P→連結ルートは使わず、林道を降りて養殖場の隣を戻ってくる方が距離は長いけど・登って〜降りる・で終了するから楽。連結ルートは登り返しがキツイな。
2
5/20 13:29
連結ルートまで戻った。。。もう疲れちゃったから歩く。
やっぱり御嶽神社口から時計回り→山頂→町民の森P→連結ルートは使わず、林道を降りて養殖場の隣を戻ってくる方が距離は長いけど・登って〜降りる・で終了するから楽。連結ルートは登り返しがキツイな。
やっぱり御嶽神社口から時計回り→山頂→町民の森P→連結ルートは使わず、林道を降りて養殖場の隣を戻ってくる方が距離は長いけど・登って〜降りる・で終了するから楽。連結ルートは登り返しがキツイな。
感想
駒ケ根クラスに行く前に久しぶりの傘山へ。
黄砂で期待していた景色が見れずトレーニングとして登りました、が最初に登った時より、距離は短いのに1時間も遅くなってしまった！体力が落ちたのか、連結ルートがきつかったからなのか。初・連結ルートを下ってみたら、急坂すぎて走る以前に恐怖でした。
結局クラス開始10分前にスポーツジムに慌ただしく到着（＾＾；）
最初に「山登って疲れてグダグダです〜」と伝えたところリクエストをいただき、最近やっている”ゆる系ヨガ”で行いました。私も一緒に癒されてみんなハッピー(^_-)-☆
クラス後、参加してくれた歯科衛生士さんに歯の症状についてご相談。
（体調芳しくなかったのに引き留めてしまってごめんなさいね〜）
「無意識の歯の食いしばりと舌の位置が下がって来てる可能性大」とのこと。
あー無意識ねー。身に覚えがありすぎる。
3本目の抜歯にならないように、菩薩のように生きよう。
（・・・・・・まぁ無理だな）
ヨガの本質もそこなんだよな。全部繋がる。怒りや不安は手放したい。
難しいね〜でも、未熟な部分は伸びしろと捉えて練習する！
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