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Yamareco

記録ID: 8184337
全員に公開
ハイキング
六甲・摩耶・有馬

六甲縦走（塩屋駅→宝塚駅）

2025年05月18日(日) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 兵庫県
 - 拍手
ハギタカ
体力度
9
2〜3泊以上が適当
GPS
13:08
距離
46.8km
登り
2,998m
下り
2,954m
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歩くペース
とても速い
0.6～0.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
12:45
休憩
1:32
合計
14:17
距離 46.8km 登り 2,998m 下り 2,954m
4:19
14分
スタート地点
4:34
5分
六甲全山縦走大会スタート地点
4:38
26分
須磨浦公園駅
5:04
5:06
4分
鉢伏山
5:10
8分
旗振山
5:18
9分
鉄拐山
5:27
23分
おらが茶屋
5:50
5:52
10分
栂尾山
6:01
6:04
17分
横尾山
6:22
7分
須磨アルプス馬の背
6:29
6:33
17分
東山
6:50
6:51
4分
横尾中学校
6:55
5分
妙法寺
7:00
7:07
8分
ローソン 須磨妙法寺界地店
7:14
7:15
20分
野路山公園
7:35
7:37
3分
高取山西峰
7:40
7:42
3分
高取山
7:45
5分
月見茶屋
7:50
7:55
8分
安井茶屋前広場
8:03
24分
高取山-丸山登山口
8:26
8:29
33分
鵯越駅
9:02
22分
六甲全山縦歩路休息所
9:24
9:40
23分
菊水山
10:03
24分
天王吊橋
10:28
10:37
17分
鍋蓋山
10:54
10:55
15分
再度越
11:10
11:31
8分
桜茶屋（市が原）
11:39
11:42
34分
天狗道分岐点
12:16
21分
学校林道分岐
12:37
4分
行者尾根下山点
12:40
4分
イノシシのある展望地
12:44
12:45
5分
アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
12:49
4分
天狗道マザーツリー
12:54
30分
摩耶山
13:24
6分
摩耶ロープウェー星の駅
13:30
5分
摩耶石舞台
13:35
14分
忉利天上寺
13:49
5分
杣谷峠
13:54
10分
神戸市立　自然の家
14:04
7分
サウスロード分岐
14:11
10分
三国池分岐
14:21
4分
丁字ヶ辻
14:24
14:25
5分
藤原商店
14:30
5分
六甲山郵便局
14:35
20分
記念碑台
14:55
5分
みよし観音
15:01
15:08
1分
六甲ガーデンテラス　見晴らしの塔
15:09
8分
六甲枝垂れ
15:17
4分
岩塔状バットレス
15:21
29分
極楽茶屋跡
15:50
15:52
4分
六甲山
15:56
15:59
4分
一軒茶屋
16:03
4分
後鉢巻山
16:07
13分
船坂谷登り詰め
16:20
20分
水無山
16:41
14分
船坂峠
16:55
6分
縦走路逆瀬川分岐
17:01
17:02
18分
大平山
17:20
25分
大谷乗越
17:45
6分
譲葉山
17:51
17:52
13分
岩倉山
18:05
18:06
33分
塩尾寺
18:38
3分
湯本台広場
18:41
ゴール地点
天候 朝霧発生箇所あり曇ってたが徐々に回復
過去天気図（気象庁） 2025年05月の天気図
アクセス
利用交通機関：
電車 自家用車
塩屋駅周辺駐車場に車停めて歩き下山後電車で戻る
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コース状況／
危険箇所等		 前日雨で朝は濡れ落ち葉で滑りやすかったけど回復しました

写真

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車停めた塩屋駅周辺から歩いて須磨浦公園駅に移動しスタート
2025年05月18日 04:38撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 4:38
車停めた塩屋駅周辺から歩いて須磨浦公園駅に移動しスタート
この時点で頭が重かったので何時もより多めに水分補給しペースアップしないようにしたんだけど・・
2025年05月18日 05:10撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 5:10
この時点で頭が重かったので何時もより多めに水分補給しペースアップしないようにしたんだけど・・
所々霧がかかり湿度が凄かった
2025年05月18日 05:10撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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5/18 5:10
所々霧がかかり湿度が凄かった
海峡方面もかろうじて明石大橋が見える状態でした
2025年05月18日 05:10撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 5:10
海峡方面もかろうじて明石大橋が見える状態でした
栂尾山の階段を振り返って撮影、霧はおさまってきました。
2025年05月18日 05:41撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 5:41
栂尾山の階段を振り返って撮影、霧はおさまってきました。
視界も徐々に回復
2025年05月18日 05:50撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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5/18 5:50
視界も徐々に回復
2025年05月18日 06:05撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 6:05
須磨アルプス到着
2025年05月18日 06:15撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 6:15
須磨アルプス到着
まだ濡れてるので滑らなよう慎重に進みます
2025年05月18日 06:17撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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3
5/18 6:17
まだ濡れてるので滑らなよう慎重に進みます
妙法寺小学校のローソンで水分食料買い足し高取山へ少し晴れてきました。
2025年05月18日 07:41撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 7:41
妙法寺小学校のローソンで水分食料買い足し高取山へ少し晴れてきました。
菊水山で警戒してた熱中症状態になり買い足しといた水分食料補給で回復待ち
2025年05月18日 09:37撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 9:37
菊水山で警戒してた熱中症状態になり買い足しといた水分食料補給で回復待ち
鍋蓋山到着、治まってたのにまた登りで発症この後市ケ原でも再発し時間ロス多く倦怠感で今日は中止して新神戸に下山が頭をよぎりました
2025年05月18日 10:28撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 10:28
鍋蓋山到着、治まってたのにまた登りで発症この後市ケ原でも再発し時間ロス多く倦怠感で今日は中止して新神戸に下山が頭をよぎりました
脈拍抑えて登ったのが功を奏し再発せずに掬星台に何とか到着このままゆっくりと先に進むことに
2025年05月18日 12:57撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 12:57
脈拍抑えて登ったのが功を奏し再発せずに掬星台に何とか到着このままゆっくりと先に進むことに
ようやくガーデンテラス。
少し脈拍上げて進めるように
2025年05月18日 15:10撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 15:10
ようやくガーデンテラス。
少し脈拍上げて進めるように
ようやく最高峰へ到着、しんどかったが涼しい風も吹き、体もほぼ復活してきた
2025年05月18日 15:50撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 15:50
ようやく最高峰へ到着、しんどかったが涼しい風も吹き、体もほぼ復活してきた
相変わらず湿度高そうだが大阪方面見えると更に元気が
2025年05月18日 15:54撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 15:54
相変わらず湿度高そうだが大阪方面見えると更に元気が
何とか暗くなる前に街灯に頼れる所まで降りて来れました
2025年05月18日 18:16撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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2
5/18 18:16
何とか暗くなる前に街灯に頼れる所まで降りて来れました
やっと宝塚駅、最後の長い舗装下りでも足攣らなくて良かった
2025年05月18日 18:41撮影 by  2107113SR, Xiaomi
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1
5/18 18:41
やっと宝塚駅、最後の長い舗装下りでも足攣らなくて良かった
撮影機器：

感想

ハギタカ

今月5日に妙法寺駅→宝塚駅歩いてみてダブルストックなら私でも縦走出来ると思い挑戦してみることにしました。
前日の雨上りで朝から梅雨入りしたような高湿度で早起き寝不足で暑熱順化できてない状態に熱中症警戒しながらスタートしたのに、菊水山の登りで頭痛と足攣りを発症してしまい休んで回復と再発繰り返しながら市ケ原到着した時は新神戸に下山も考えたけど、心拍抑えて摩耶山に進んでみると症状出なかったので、まだ日没には合うと思い続行、その後頭痛足攣り無く倦怠感も徐々に治まり辿り着けました。
四足歩行で急斜面での足疲労が少なかったので何とかなったけどストック無しだと足攣りでリタイア間違い無しでした。
足庇った分スキーとは違うストックの使い方にもだいぶ慣れたと思う(^_^;)

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