記録ID: 8180010
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トレイルラン
奥多摩・高尾
第15回TOKYO成木の森トレイルラン
2025年05月18日(日) [日帰り]
埼玉県
東京都
Podo
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 03:24
- 距離
- 17.3km
- 登り
- 1,388m
- 下り
- 1,387m
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日帰り
- 山行
- 3:13
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 3:20
距離 17.3km
登り 1,388m
下り 1,387m
| 天候 | くもり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
前日の雨でやや緩いところもあったが概ね良好。整備状態は良い。 |
| その他周辺情報 | ゴール後、コーラと焼きそばをいただいた。会場には出店もあり生ビールも売っていたが目が回りそうだったのでやめた。大会会場以外周辺での飲食店などはありません。 |
写真
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林道下の伐採地点。林道はしばらく続くが勾配が結構きつい。意地を張って走り続けると後に響くので抑制気味に（言い訳）
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
地図（地形図）
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
タオル
|
|---|---|
| 共同装備 |
なし
|
| 備考 | とくにありません。 |
感想
3月の三浦Bコースにつづき、トレラン大会2回目のビギナーです。前々日に丹沢主脈縦走をしたばかりなのでふくらはぎと内股の筋肉が痛く、林道の登りがつらかったです。が、徐々に慣れて下りはスムーズに進め、4時間以内完走が目標でしたがペースアップができました。
夏は暑いのでトレランはいったんお休みです。
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体力レベル
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