山行記録: 阿蘇ボルケーノトレイル

記録ID: 8149695

全員に公開

トレイルラン

阿蘇・九重

阿蘇ボルケーノトレイル

2025年05月10日(土) ～ 2025年05月11日(日)

熊本県

はばたき3号Ｂ

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 21:17
距離: 109km
登り: 4,660m
下り: 4,515m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 16:55
休憩: 0:08
合計: 17:03

距離 91.6km 登り 3,681m 下り 3,603m

6:54

117分

スタート地点

8:51

37分

兜岩展望所駐車場

9:28

419分

田子山

16:27

136分

箱石峠

18:42

18:43

11分

2012年4月20/21日　熊本_南阿蘇村

18:54

25分

月廻り温泉館

19:19

19:20

16分

高森殿の杉

19:36

19:38

37分

黒岩峠

20:16

5分

高森峠

20:21

3分

御成山

20:24

20:25

51分

高森峠登山口

21:17

35分

中坂峠

21:52

24分

崩土峠

22:16

22:18

34分

長谷峠

22:52

22:54

65分

清水峠

23:59

宿泊地

2日目

山行: 3:37
休憩: 0:00
合計: 3:37

距離 17.0km 登り 982m 下り 903m

1:05

44分

駒返峠入口

1:49

78分

駒返峠

3:07

17分

大矢野岳

3:24

3:25

14分

大矢岳

3:38

3:39

64分

地蔵峠

4:43

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
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写真

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スタート時
昨日の猛烈な雨風は治まったが、まだ少し雨が残っている状態

2025年05月10日 06:32撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 6:32

スタート時
昨日の猛烈な雨風は治まったが、まだ少し雨が残っている状態

増水した川の渡渉、ほぼ全員膝下が水没

2025年05月10日 07:31撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 7:31

増水した川の渡渉、ほぼ全員膝下が水没

草原を駆ける（もっと晴れていれば絶景だったろう）

2025年05月10日 08:01撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 8:01

草原を駆ける（もっと晴れていれば絶景だったろう）

エイド1
ソフトクリーム、だご汁、カステラ？（だったと思う）
今大回はエイドごとの食べ物をわりとしっかり食べた

2025年05月10日 09:50撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 9:50

エイド1
ソフトクリーム、だご汁、カステラ？（だったと思う）
今大回はエイドごとの食べ物をわりとしっかり食べた

大観峰へ
この辺から先月の鬼ヶ城で痛めた股関節が痛んでペースを落とした

2025年05月10日 10:51撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 10:51

大観峰へ
この辺から先月の鬼ヶ城で痛めた股関節が痛んでペースを落とした

エイド2
だましだまし進むが関節痛が悪化し、まともに走れなくなった

2025年05月10日 12:20撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 12:20

エイド2
だましだまし進むが関節痛が悪化し、まともに走れなくなった

全力ウォーキングで草原を進むがどんどん抜かれていく
濡れたせいか足裏にもマメができている感覚

2025年05月10日 13:57撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 13:57

全力ウォーキングで草原を進むがどんどん抜かれていく
濡れたせいか足裏にもマメができている感覚

エイド3
調子が上がらないが補給はしっかりして

2025年05月10日 14:57撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 14:57

エイド3
調子が上がらないが補給はしっかりして

この辺りで全行程の半分

車道を無心に早歩きしてるうちにランナーズハイ？になったのか痛みが遠のいた
（根本的に治ったわけではない）

2025年05月10日 16:30撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 16:30

この辺りで全行程の半分

車道を無心に早歩きしてるうちにランナーズハイ？になったのか痛みが遠のいた
（根本的に治ったわけではない）

エイド4
シャツと、靴、靴下等を交換

2025年05月10日 18:07撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 18:07

エイド4
シャツと、靴、靴下等を交換

日没が近づく
これから行く山並みとゴールのアスペクタの灯りが見えた（写真右の山肌）

これ以降は真っ暗なのでトレイルの写真は無し

2025年05月10日 18:56撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 18:56

日没が近づく
これから行く山並みとゴールのアスペクタの灯りが見えた（写真右の山肌）

これ以降は真っ暗なのでトレイルの写真は無し

エイド5
なんなら仮眠しようと思っていたが、エイドに眠るスペースはなさそうだった

2025年05月10日 20:41撮影 by SH-M20, SHARP

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5/10 20:41

エイド5
なんなら仮眠しようと思っていたが、エイドに眠るスペースはなさそうだった

5から6の道は地図では分かり難いアップダウンが沢山あり思った以上に時間と体力を疲った
（ペットボトル1本で危うく脱水になる所だった）

エイド6で30分ほど仮眠してから最後の山へ

2025年05月11日 00:02撮影 by SH-M20, SHARP

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5/11 0:02

稜線は濃厚な霧と強風でかなり寒かった

しかしここまで来ればあとは下るだけ

2025年05月11日 03:25撮影 by SH-M20, SHARP

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5/11 3:25

稜線は濃厚な霧と強風でかなり寒かった

しかしここまで来ればあとは下るだけ

ゴール

2025年05月11日 04:42撮影 by SH-M20, SHARP

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5/11 4:42

ゴール

撮影機器：

SH-M20 SHARP

感想

はばたき3号Ｂ

色々うまくいかない所も多かったですが、無事完走できたので良かったです

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訪問者数：91人

阿蘇ボルケーノトレイル

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いっしゃん

ASO VOLCANO TRAIL！お疲れさまでした。
いつかは出てみたい絶景トレイル。千年先へ草原を残したいです。
あいにくの曇り模様と痛みで大変そうですが、ナイスランでした！！

2025/5/12 12:51

はばたき3号Ｂ

いっしゃんさん

微妙な天気ながら、日本とは思えないような凄まじく広い草原を走る経験はなかなかできないなと思いました🙌
（霧でテープが隠れると一瞬コースがわからなくなるほどです）

※実は今回は自信の無い友人の付添い？応援？を兼ねて出てました。で、彼は初の100キロレース完走できたんですが、急に自信がついたのか来年はfuji100に出るつもりだそうです😅

2025/5/14 19:52

いっしゃん

はばたき3号Ｂさん
阿蘇山は一度遊びに行き、草原の美しさに心躍りました。
外輪山、回りたい・・・と思ったら、そんな大会があるので、是非出たいと思います。
ぐるり一周できるともっと良いのですが♪

友人もトレイル、ハマってますね。
登竜門の Mt.FUJI100、是非、頑張っていただきたいですね！
マイルと言えば、もうすぐMMM100エントリー開始（6/2）です。また友人と一緒にいかがですか（^-^）/
https://runningdrunkers.com/mannomm/index.php/100mile/

2025/5/16 12:54