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Yamareco

記録ID: 8111064
全員に公開
ハイキング
六甲・摩耶・有馬

大会下見とジェームス山⛰️

2025年05月03日(土) [日帰り]
情報量の目安: C
都道府県 兵庫県
 - 拍手
リーダーちゃん
体力度
3
日帰りが可能
GPS
07:08
距離
32.9km
登り
94m
下り
96m
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歩くペース
速い
0.8～0.9
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:05
休憩
0:00
合計
7:05
距離 32.9km 登り 94m 下り 96m
9:53
8分
市民広場
10:01
9分
医療センター
10:10
9分
計算科学センター
10:20
73分
空港大橋　北詰
11:33
4分
神戸大橋
11:37
31分
ポートターミナル
12:08
12:09
200分
メリケンパーク
15:29
39分
塩屋駅
16:08
40分
山陽電車滝の茶屋駅
16:48
16:49
12分
舞子公園
17:00
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図（気象庁） 2025年05月の天気図
アクセス 行き　ポートライナー市民広場
帰り　JR舞子
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写真

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ざ！神戸
2025年05月03日 11:04撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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5/3 11:04
ざ！神戸
赤い橋を渡ってポートアイランドを出ます
2025年05月03日 11:26撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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5/3 11:26
赤い橋を渡ってポートアイランドを出ます
ざ！神戸😊
2025年05月03日 12:21撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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5/3 12:21
ざ！神戸😊
夕暮れ時の明石海峡大橋
2025年05月03日 16:50撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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5/3 16:50
夕暮れ時の明石海峡大橋
橋の下
2025年05月03日 16:52撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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5/3 16:52
橋の下
撮影機器：

感想

リーダーちゃん

今回は次の大会の下見を兼ねて神戸ロード三昧
＆グレーピークのジェームス山⛰️へ
ポートアイランドから神戸の有名どころと須磨浦海岸や舞子までの30キロウォーク😊

前回の100キロウォーク大会が楽しくて楽しくて、性懲りも無くまた100キロウォーク大会に出ようと思います🤣
せっかく100キロ歩ける足作ったのに歩かなくなるのはもったいない🤣

しかし！今回は期間もなく練習不足気味💦
今回の練習30キロでもクタクタでした(^◇^;)
大丈夫かしら(^◇^;)

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

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BASARO 折りたたみ トレッキングポール 軽量モデルは非常にコンパクトに収納できる設計となっております。収納サイズは最小で約35cmとなっておりはキングなどで使用する小さなザックにも簡単に収納できるトレッキングポールです。このトレッキングポールはハイキングポールや軽登山用ポールにも使用できる様に超軽量アルミを使用しております。折りたたみ式トレッキングポールは非常に簡単に折りたたむ事が可能なので下山の時や平坦な道で一時的に使用しない場合には直ぐに収納できます。折りたたみ トレッキングポールはコンパクトなだけではなく非常に軽量に設計しており重量は1本約290gとなっております。2本でも580ｇなのでとても軽いトレッキングポールです。
折りたたみ式トレッキングポールは長さ調整も非常に簡単に出来る設計になっております。長さ調整はワンタッチで操作できる様になっておりますので、斜面に合わせた長さ調整がラクラクできます。トレッキングポールは平坦な場所で長さを設定しますが、斜面は下り登り共に長さ調整をする必要があります。そんな時でもワンタッチで長さ調整が出来るので非常に便利です。トレッキングポールを使用する際に斜面での長さ調整をする事は身体のバランスが取りやすくなり長時間のトレッキングでも疲れにくくなりますので、こまめに長さ調整する事をお勧めします。トレッキングポールの長さ調整の目安は平坦：肱の角度が90度になる様に長さを設定します。登り斜面：平坦で設定した長さ-3�僂�目安です。下り斜面：平坦で設定した長さ+5�僂�目安です。使用者様がバランスの取りやすい長さ設定を探してみてください。
フィールドに合ったバスケットをご用意しております。BASAROトレッキングポールに付属しているバスケットキャップはトレッキングキャップ/スピッツェ/ウォーキングキャップ/スノーバスケット/マッドバスケット(軽度な泥濘用/酷い泥濘用)をご用紙しております。
【トレッキングキャップ】通常のトレッキング時に使用するキャップになります。このキャップ使用する主な目的は路面保護にあります。神聖な場所で使用する際は必ずご使用下さい。【スピッツェ】トレッキングキャップを外すとスピッツェになります。先端部分にはタングステンを使用しており非常に硬く地面や岩場をしっかり捉えグリップします。【ウォーキングキャップ】ウォーキング時に効果を発揮する専用キャップです。広い範囲で地面に接するので歩行補助の役割になり、膝への衝撃を和らげる効果が見込めます。【スノーバスケット】積雪の上でトレッキングする際に使用します。このバスケットを装着するとポールが雪に埋まる事なくスムーズに歩行する事ができます。【マッドバスケット】地面がぬかるんでいる場合に使用します。このバスケットを使用すると泥濘にポールが沈みにくくスムーズに歩行ができます。
トレッキングポールのストラップの基本的な握り方は★手首とポールがしっかり密着★がとても重要です。ハイキングやトレッキングでよく言われるリュックが身体と密着していないとリュックが揺れて疲れやすいと言われております。これはポールにも同じ事が言えます。しっかり握れるようにトレッキングポールのストラップの調整は行って下さい。
【ご注意事項】�＼泙蠑�み式トレッキングポールは軽登山、ハイキング用に設計･製造されています。これ以外の目的や歩行補助ステッキなどの用途には使用しないで下さい。また、登山用ピッケル、岩登りの支点としては絶対に使用しないで下さい。�∪泙蠅燭燭潺肇譽奪�ングポールに全体重を掛けることはお避けください。�Ｍ醉襪龍欧譴里△襪箸�は使用しないでください。�だ泙蠅燭燭濕哀肇譽奪�ングポールの使用時に、岩の割れ目や岩などの隙間で、石突き部を挟まないようご注意ください。�ダ泙蠅燭燭潺肇譽奪�ングポール使用時は樹木などを傷つけないように配慮してください。
【付属品】折りたたみトレッキングポール2本セット 収納袋2枚 トレッキングキャップ スピッツェ ウォーキングキャップ スノーバスケット マッドバスケット(2種類) 日本語取り扱い説明書

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