山行記録: 阿蘇高岳

john

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:33
距離: 10.1km
登り: 856m
下り: 855m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:39
休憩: 0:53
合計: 5:32

距離 10.1km 登り 856m 下り 855m

7:58

6分

スタート地点

8:03

8:06

60分

仙酔峡登山口

9:06

9:08

13分

火口東駅

9:21

52分

火口東展望所

10:13

10:14

34分

中岳

10:48

11:29

24分

阿蘇山

11:53

11:55

31分

中岳

12:26

12:32

11分

火口東展望所

12:43

45分

火口東駅

13:28

3分

仙酔峡登山口

13:31

ゴール地点

天候	晴れ　風は穏やか
過去天気図（気象庁）	2025年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

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仙酔峡駐車場から見たロープウェイ跡

2025年04月30日 07:57撮影 by NIKON Z 50, NIKON CORPORATION

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4/30 7:57

仙酔峡駐車場から見たロープウェイ跡

東展望所からの阿蘇火口

2025年04月30日 09:25撮影 by NIKON Z 50, NIKON CORPORATION

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4/30 9:25

東展望所からの阿蘇火口

中岳と向こうに高岳

2025年04月30日 09:26撮影 by NIKON Z 50, NIKON CORPORATION

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4/30 9:26

中岳と向こうに高岳

中岳山頂

2025年04月30日 10:12撮影 by NIKON Z 50, NIKON CORPORATION

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4/30 10:12

中岳山頂

高岳山頂

2025年04月30日 10:48撮影 by NIKON Z 50, NIKON CORPORATION

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4/30 10:48

高岳山頂

撮影機器：

NIKON Z 50 NIKON CORPORATION

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツソフトシェルズボン靴下グローブ防寒着雨具日よけ帽子靴ザック昼ご飯行動食飲料レジャーシート地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池筆記用具ファーストエイドキット常備薬保険証携帯時計サングラスタオルストックカメラ

感想

john

登山初心者です。
初めての約5時間40分の行程でした。
自身の改善点が明確になりました。
・右足踵が靴ずれ→靴ひも締めが甘かった、歩き方。
・リュック右肩痛い→リュック右肩の紐の調整締めすぎ、ペットボトル2本が右側にあり重量がバランス悪い。
・ストックの使い方下手。
また、高岳山頂付近で邪魔にならないように食事していました。二個目のコンビニおにぎりは、包装を二つに切る紐が1cm位しかなく手で包装をひらくことになりました。危なく落としそうになりましたが、おにぎりが滑落すると思い必死に押さえました。食べ物は大事にしないといけないですね。
でも、今回は自信につながる登山だったと思います。