山行記録: 三郡山、展望抜群の山（雲南市側の大聖登山口からトレラン）

記録ID: 8000979

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トレイルラン

中国山地東部

三郡山、展望抜群の山（雲南市側の大聖登山口からトレラン）

2025年04月12日(土) [日帰り]

島根県

tamuzin

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:05
距離: 11.0km
登り: 822m
下り: 822m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:54
休憩: 0:14
合計: 3:08

距離 11.0km 登り 822m 下り 822m

7:17

48分

三郡山大聖登山口

8:05

8:16

31分

三郡山

8:47

20分

三郡山上分東コース登山口

9:07

9:08

42分

三郡山上分西コース登山口

9:50

9:52

32分

三郡山

10:24

1分

三郡山大聖登山口

10:25

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車雲南市側にある大聖登山口は、県道にある案内板を曲がって1kmほどです。登山口には5台程度置ける駐車場がありますが、トイレはありません。なお、上分西コース、上分東コースとも、登山口には10台程度は置ける駐車場はありますが、トイレはありません。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	今回は大聖登山口から頂上に登り、奥出雲町川の上分東コース登山口に下ってから、上分西コース登山口から頂上に登り返し、出発した大聖登山口に下るコースとしました。いずれの登山道もよく整備され、案内板やテープがあり迷うことはありませんでした。ただ、上分東コースは倒木も多く、最近はあまり手入れされていない感じでした。トレランするには大聖からのコースが、登山道も広くフラットなところも多くて走りやすかったです。今回は、コースの状況が詳しく記載されている、よしPさんの山行記録を参考にさせていただきました。 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6949795.html

写真

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県道には三郡山の案内板がる。

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県道には三郡山の案内板がる。

大聖登山口

2025年04月12日 07:21撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 7:21

大聖登山口

登山口にある案内板

2025年04月12日 07:21撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 7:21

登山口にある案内板

登山口からすぐのところに獣害対策用の防護柵がるので、開閉して進む。ここのほか、奥出雲町側の登山口にもそれぞれ防護柵があった。

2025年04月12日 07:22撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 7:22

登山口からすぐのところに獣害対策用の防護柵がるので、開閉して進む。ここのほか、奥出雲町側の登山口にもそれぞれ防護柵があった。

少し林道を歩いて山道へ入る

2025年04月12日 07:32撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 7:32

少し林道を歩いて山道へ入る

幅が広くて緩やかな登山道

2025年04月12日 07:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 7:38

幅が広くて緩やかな登山道

谷川沿いを進む、水が多い時は歩きにくいかも。

2025年04月12日 07:39撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 7:39

谷川沿いを進む、水が多い時は歩きにくいかも。

桃源郷コースとの分岐

2025年04月12日 07:53撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 7:53

桃源郷コースとの分岐

稜線にとりいてしばら進むと樹脂製の階段がる

2025年04月12日 07:54撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 7:54

稜線にとりいてしばら進むと樹脂製の階段がる

稜線上の道も快適

2025年04月12日 08:01撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 8:01

稜線上の道も快適

三郡山の頂上に着いた。360度見渡せる抜群の展望！

2025年04月12日 08:22撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:22

三郡山の頂上に着いた。360度見渡せる抜群の展望！

頂上から東方向の眺め。正面にドーンと大山、その左に烏ヶ山、蒜山、毛無山などが連なる。

2025年04月12日 08:21撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:21

頂上から東方向の眺め。正面にドーンと大山、その左に烏ヶ山、蒜山、毛無山などが連なる。

大山アップ

2025年04月12日 08:21撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:21

大山アップ

やはり頂上から大山が見えるとうれしくなる

2025年04月12日 08:13撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 8:13

やはり頂上から大山が見えるとうれしくなる

北東方向の眺め、島根半島の手前には中海もみえるはずだが、霧がかかっていてはっきりしない。

2025年04月12日 08:20撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:20

北東方向の眺め、島根半島の手前には中海もみえるはずだが、霧がかかっていてはっきりしない。

頂上から南西方向の眺め、右に三瓶山、左に大万木山

2025年04月12日 08:19撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:19

頂上から南西方向の眺め、右に三瓶山、左に大万木山

三瓶山アップ

2025年04月12日 08:19撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:19

三瓶山アップ

大万木山アップ、左端は鯛ノ巣山

2025年04月12日 08:26撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:26

大万木山アップ、左端は鯛ノ巣山

こちらは南方向、右から大万木山、猿政山、吾妻山などの比婆連峰

2025年04月12日 08:19撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:19

こちらは南方向、右から大万木山、猿政山、吾妻山などの比婆連峰

猿政山アップ（左）

2025年04月12日 08:19撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:19

猿政山アップ（左）

そして北方向の眺め。島根半島端から端までが見渡せる。

2025年04月12日 08:23撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:23

そして北方向の眺め。島根半島端から端までが見渡せる。

島根半島の西端にある弥山アップ

2025年04月12日 08:20撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:20

島根半島の西端にある弥山アップ

南東方向の眺め、正面に船通山、その右手前に玉峰山

2025年04月12日 08:22撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:22

南東方向の眺め、正面に船通山、その右手前に玉峰山

頂上にあった解説板

2025年04月12日 08:20撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:20

頂上にあった解説板

山名方位磐
頂上で展望を楽しんでから登ってきた道を下る

2025年04月12日 08:24撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:24

山名方位磐
頂上で展望を楽しんでから登ってきた道を下る

頂上から少し下ると分岐、ここは右の上分東コースへ下る

2025年04月12日 08:28撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:28

頂上から少し下ると分岐、ここは右の上分東コースへ下る

さきほど登った三郡山の頂上

2025年04月12日 08:27撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 8:27

さきほど登った三郡山の頂上

小さなナメ滝

2025年04月12日 08:41撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 8:41

小さなナメ滝

ネコノメソウ

2025年04月12日 08:49撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:49

ネコノメソウ

初めて見たサンインシロカネソウ

2025年04月12日 08:39撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 8:39

初めて見たサンインシロカネソウ

上分東コース登山口まで下ってきた

2025年04月12日 08:55撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:55

上分東コース登山口まで下ってきた

登山口にある案内板

2025年04月12日 08:55撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 8:55

登山口にある案内板

スミレ

2025年04月12日 08:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 8:46

スミレ

麓の上分集落から見た三郡山

2025年04月12日 09:05撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:05

麓の上分集落から見た三郡山

上分西コース登山口、ここから三郡山の頂上まで登り返す

2025年04月12日 09:17撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:17

上分西コース登山口、ここから三郡山の頂上まで登り返す

急坂が続く

2025年04月12日 09:21撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 9:21

急坂が続く

峠、ここから頂上から続く稜線に取り付く

2025年04月12日 09:41撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:41

峠、ここから頂上から続く稜線に取り付く

稜線はしばらく急坂が続く

2025年04月12日 09:47撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:47

稜線はしばらく急坂が続く

イワカガミの葉、もうすぐ花を咲かせるはず。

2025年04月12日 09:48撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:48

イワカガミの葉、もうすぐ花を咲かせるはず。

今回はトレランなのでゆっくり小鳥の声を楽しめなかったが、これはシジュウカラ

2025年04月12日 09:49撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:49

今回はトレランなのでゆっくり小鳥の声を楽しめなかったが、これはシジュウカラ

傾斜が緩やかになって、正面に三郡山の頂上

2025年04月12日 09:57撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 9:57

傾斜が緩やかになって、正面に三郡山の頂上

この日二度目となる三郡山の頂上

2025年04月12日 10:01撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:01

この日二度目となる三郡山の頂上

大山アップ、陽が高くなって大山の残雪がよく見えた。

2025年04月12日 10:02撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:02

大山アップ、陽が高くなって大山の残雪がよく見えた。

大山に別れを告げて大聖登山口に向けて頂上を後にする

2025年04月12日 10:06撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:06

大山に別れを告げて大聖登山口に向けて頂上を後にする

タムシバ

2025年04月12日 10:08撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:08

タムシバ

快適な下り坂

2025年04月12日 10:11撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:11

快適な下り坂

大聖の登山口まで戻ってきた

2025年04月12日 10:34撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:34

大聖の登山口まで戻ってきた

登山口にある駐車場、下山時に出会った3人パーティの車だろうか、1台駐車してあった。

2025年04月12日 10:38撮影 by DMC-FZ150, Panasonic

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4/12 10:38

登山口にある駐車場、下山時に出会った3人パーティの車だろうか、1台駐車してあった。

松江に帰る途中、下久野の交差点にあるしだれ桜

2025年04月12日 10:47撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 10:47

松江に帰る途中、下久野の交差点にあるしだれ桜

ここ下久野は、映画「砂の器」のロケ地だったようだ。

2025年04月12日 10:48撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/12 10:48

ここ下久野は、映画「砂の器」のロケ地だったようだ。

撮影機器：

DMC-FZ150 Panasonic

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

tamuzin

　初となる雲南市、奥出雲町、安来市にまたがる三郡山に、トレランで登ってきました。
　雲南市側から登ったのですが、トレランだったので往復だけでは物足らず、奥出雲町側に下ってまた登り返しました。三郡山の頂上はさえぎるものはなく、当日は天気がよかったので、大山や三瓶山など周囲の山がよく見え、360度の大展望が楽しめました。
　春の花はまだ少なかったですが、登山道沿いにはイワカガミやイカリソウが数多く生えており、咲いたら見事だろうなというコースでした。
　展望がよいので、今度はゆっくりと登ってみたくなるいい山でした。

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三郡山、展望抜群の山（雲南市側の大聖登山口からトレラン）

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よしP

tamuzinさん、はじめまして😁　 MYレコを見て頂き嬉しいです(^O^)
トレイルランナーは速いですね～　私の倍速です💨

私は初夏に巡りササユリに感激しましたが、サンインシロカネソウに💛釘付けです(*'ω'*)
その一輪が見たくてヤブ漕いでるオヤジですから、また行きたくなりました(笑)
大山の見え方も良いですね～🤗　逆返にて魅力的なレコ、有り難うございました🙏

2025/4/14 22:28

tamuzin

よしPさん、コメントありがとうございます。
自分はサンインシロカネソウを初めて見ましたが、谷間にひっそりと咲くかわいらしい花でした。
よしPさんの山行記録を拝見させてもらいましたが、あまりメジャーではないけれど魅力ある低山に登っておられますね。自分も登ってみたくなりました。また、参考にさせてもらいます。

2025/4/15 20:44