雲取山～小袖登山口からの歩荷トレーニング - 2025年03月30日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 7959756

全員に公開

雪山ハイキング

奥多摩・高尾

雲取山～小袖登山口からの歩荷トレーニング

2025年03月30日(日) [日帰り]

情報量の目安: C

埼玉県東京都山梨県

体力度

5

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:09
距離: 20.4km
登り: 1,590m
下り: 1,591m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:44
休憩: 1:23
合計: 7:07

距離 20.4km 登り 1,472m 下り 1,473m

7:48

4分

スタート地点

7:51

7:52

3分

丹波山村村営駐車場

7:55

48分

小袖緑道あがり

8:43

22分

9:05

33分

9:38

9:42

4分

七ッ石小屋下分岐

9:46

10:01

3分

七ツ石小屋

10:04

10:09

0分

七ツ石山の水場

10:09

6分

七ッ石小屋上分岐

10:15

7分

10:22

10:29

6分

10:35

26分

11:01

8分

奥多摩小屋

11:09

22分

ヨモギノ頭

11:32

14分

11:47

2分

雲取山避難小屋

11:49

11:56

2分

11:58

12:43

10分

雲取山避難小屋

12:53

11分

13:05

22分

ヨモギノ頭

13:26

13:27

8分

13:35

13分

上段と下段の分岐

13:48

22分

七ッ石小屋下分岐

14:10

13分

14:23

32分

14:55

3分

小袖緑道あがり

14:58

ゴール地点

天候	雪・曇り一時晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車丹波山村村営駐車場（無料）トイレ・靴洗い場あり 40台くらい停められます。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	急登もなくなだらか。危険箇所はないが溶けた雪で足元が滑るので下山時は要注意。アイゼンは不要（使ってもチェンスパで十分です）
その他周辺情報	生涯青春の湯つるつる温泉 960円／人 ※以前利用した「もえぎの湯」は、現在改装中との事で今は休館の為利用できませんでした。

写真

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3/30 7:55

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3/30 8:41

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3/30 8:53

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2025年03月30日 10:21撮影 by iPhone 11, Apple

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2025年03月30日 11:07撮影 by iPhone 11, Apple

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3/30 11:50

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2025年03月30日 11:59撮影 by iPhone 11, Apple

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3/30 11:59

撮影機器：

iPhone 11 Apple

感想

計画している山行の為の体力作りのための歩荷トレ。
ザックを何キロにするか悩んだ結果、
荷物を一旦12キロに設定して試しに登る。
距離も長めだし重くするとペースが遅くなるだろうし
キツイとと思っていましたが実際登ってみると
思っていたより緩やかでした。

割と距離が長いので重さに対して少し躊躇していましたが
クライミング道具入れてせめて15キロにすれば良かったなとちょっと後悔。次の山はテント泊装備や
クライミング道具を入れてもっと重くしよう。

山道は緩やかなので登りやすいと思います。
ですがこの時期は雪も溶けているので
靴はかなり汚れます。道具は2000m付近から
チェンスパで充分かなと思います。
アイゼンは一応持っていきましたが不要でした。

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雲取山～小袖登山口からの歩荷トレーニング

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four

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雲取山

七ツ石山

ブナ坂

奥多摩小屋

雲取山避難小屋

小雲取山

堂所

七ツ石小屋

ヨモギノ頭

丹波山村村営駐車場

小袖緑道あがり

七ッ石小屋下分岐

七ッ石小屋上分岐

上段と下段の分岐

茶煮場

七ツ石山の水場

七ツ石神社

斧手石

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