立田山でトレーニング🏃💨
熊本県
Akira Ishida
体力度について
- GPS
- 03:06
- 距離
- 23.4km
- 登り
- 700m
- 下り
- 703m
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| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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右奥のアスファルト道から来て、左の階段を登るのが正解だと（たぶん…）🤔
感想
前日の雨にくわえて、今日の天気予報があまりよろしくないので登山は控え、地元でトレラントレーニングをしてきました☝️
場所は熊本市にある標高152メートルの「立田山」で、「タッタチャレンジ」というトレラン大会があるみたい。1周10kmのコースを10周走る100kmというトンデモ大会のようですが、10kmと区切りが良いので試走がてら初めて走ってきました。
⚫︎ 1周目はコースを確認しながら🤔
⚫︎ 2周目は写真を撮りながら📸
分岐点がたくさんありすぎて、頻繁にコースロストしました😅 3周しょうと思っていたのですが、年末年始に罹ったインフルエンザ復帰からの圧倒的なRUN走行距離不足で脚が終わり、お腹いっぱいになって終了しました。
コースは人があまり通らないところを設定されていて、日陰が多く夏場も良さそう。急登はほぼ無くランニングには最適なコースです。自宅からも10分とアクセスが良く、良いトレランコースを発見できた😎
・・─・・─・・─【活動ウェア（備忘録）】─・・─・・─・・
登山口気温 9度
下山時気温 10度
【頭】
てぬぐい
【手】
MIZUNO レーシンググローブ
【上半身】
MIZUNO N-XT Tシャツ
SKINS アームスリーブ
【下半身】
New Balance Accelerate 5インチショーツ
【足】
Injinji ランミッドウェイトノーショウ
LA SPORTIVA アカシャ��
⚫︎ 走行中はちょうど良く、手が若干冷たい。
⚫︎ 写真撮影で停滞すると寒い。
・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・
【補給】
自作ドリンク 600ml消費
ウィダーinエネルギー ×1
セブンイレブン レーズンサンド ×2
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