記録ID: 7746000
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ハイキング
東海
金華山サークルトレイル
2025年01月27日(月) [日帰り]
岐阜県
とりねこ
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:20
- 距離
- 16.7km
- 登り
- 1,513m
- 下り
- 1,516m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:31
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 5:35
距離 16.7km
登り 1,513m
下り 1,516m
15:33
| 天候 | 高曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年01月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
特になし |
写真
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すっ飛ばして三峰山直下の岩場から(いつもこのルート回る時に撮るスポット)
三峰山でランチ。
お気に入りのPANDAのサンドイッチ。
ランチボックスCのきんぴらごぼうが大好き♡
お気に入りのPANDAのサンドイッチ。
ランチボックスCのきんぴらごぼうが大好き♡
お昼時にはいつも誰かいる人気の三峰山だが、珍しく貸し切りだった
西山への登りで先ほど下りてきた舟伏山を振り返る。北と南から見ると横長だけど西から見ると円錐形
金華山から。
少しボヤッとしてるけど能郷白山。
磯倉に行きたい…
少しボヤッとしてるけど能郷白山。
磯倉に行きたい…
感想
昨年までは夏季以外は毎月のルーティンだった金華山サークルトレイル。昨秋の膝のトラブルもありサボりまくっていたが、さすがに体力落ち過ぎてヤバいので再開することに。
案の定、足が進まずしんどい。53歳ともなると少しサボっただけであっちゅう間に歩けなくなるんよね(T_T) しかし、距離を歩くと膝の負担が心配なのであまりガツガツ歩けなくなってしまった。悲しい…
(お昼休憩、多分15分くらい取ってると思う。今イチ、ヤマレコの使い方の勝手が分からず。同時起動のヤマップは15分休憩になってた💦)
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利用交通機関：
車・バイク、 電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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我々の年齢は、トレーニングをやめられません。
膝はテーピングを取り入れると良いかもですよ🙆♀?
コメントありがとうございます✨
同い年、でしょうか？ 50歳を越えてから色々と無理が利かなくなってきて意気消沈中です。
アドバイス助かります。テーピングやサポーターも試しているのですが、医師からそれらに頼らず大腿四頭筋を鍛えるように言われていて(^^; 苦手な筋トレを頑張っているんですが…一向に効果が感じられずで…。Ntraverseさんはレコを拝見するに、たゆまぬトレーニングをされているんでしょうね。同年代でガンガン歩ける方を見掛けると励みになっています
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