陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山　2回目の縦走　結構進歩した・・かな？

天候	曇り時々晴れ・・・と思っていたら、小雨が降った。
過去天気図（気象庁）	2025年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス高尾駅北口　1のバス停から陣馬高原下行きで終点まで、640円アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	とてもとても整備されていて、道迷いの心配もなく、危険箇所もありませんでした。

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今朝は朝寝坊して出発が30分遅れました。
そのせいで、始めての京成八幡→都営新宿線本八幡の乗り換えをしました。
ドキドキしたけど、割とわかりやすい乗り換えでした。今後も使おうかな？

2025年01月19日 06:10撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 6:10

お久しぶりです、陣馬さん♡
青空の下の陣馬さん、素敵です✨?

今日は写真も撮らず、とにかく早く着くことを念頭に頑張っていますが、陣馬さんの写真だけはお撮りしないと・・・。

2025年01月19日 10:07撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 10:07

陣馬山の山頂標識。

近々セブンサミッツに行くので、自分がどのくらい歩けるのか、どのくらいのスピードで歩けるのかを確認するための今日のハイキングです。
朝寝坊したりいろいろあったけど、ここまで結構いいペース。普段0.9〜1.1の私が、0.6〜0.7くらいで登ってきたのです。

2025年01月19日 10:10撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 10:10

富士山は雲の中にお隠れです。

今日はとにかく急いでいるので、休憩もそこそこに出発です。

2025年01月19日 10:11撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 10:11

富士山は雲の中にお隠れです。

今日はとにかく急いでいるので、休憩もそこそこに出発です。

全コースで霜柱がたくさんありました。
つい、踏んで遊んでしまう・・・。

歩きながら、明王峠で足がつったな、とか、道標のない分岐でどっちか迷ったよなあ、とか、昨年6月の第一回目の縦走のことを思い出しました。

2025年01月19日 11:46撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 11:46

景信山につきました。

下りが入るとスピードは0.8くらいに。
私、やっぱり下りは苦手なんだなあ・・・。
ちょこっとだけ休憩で出発。
頑張って急ぐのです。

2025年01月19日 12:15撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 12:15

景信山からの眺望

2025年01月19日 12:16撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 12:16

景信山からの眺望

景信山からの眺望
雲がいっぱい

2025年01月19日 12:17撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 12:17

景信山からの眺望
雲がいっぱい

城山につきました。
ここではトイレ休憩のみで先を急ぎます。

2025年01月19日 13:16撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 13:16

城山につきました。
ここではトイレ休憩のみで先を急ぎます。

城山からの眺望

2025年01月19日 13:16撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 13:16

城山からの眺望

城山も、景信山も、陣馬山も、
冬でもお店、やってます。
賑やかさは、少し控えめですね。

2025年01月19日 13:17撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 13:17

城山も、景信山も、陣馬山も、
冬でもお店、やってます。
賑やかさは、少し控えめですね。

背後に気配を感じて振り向くとカラスが・・・。

2025年01月19日 14:05撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 14:05

背後に気配を感じて振り向くとカラスが・・・。

カラス、2羽います。
どこだか分かります?

2025年01月19日 14:05撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 14:05

カラス、2羽います。
どこだか分かります?

高尾山はひとがいっぱいでした。
（できるだけ映さないようにパチリ。映っちゃったけど）

2025年01月19日 14:14撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 14:14

高尾山はひとがいっぱいでした。
（できるだけ映さないようにパチリ。映っちゃったけど）

薬王院

2025年01月19日 14:29撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 14:29

薬王院

薬王院

ここから、夏にナイトハイクで使った道で降りてみました。
案内してくれる人にただついていき、おしゃべりばかりしていましたが、ヤマレコはちゃんと記録してくださってました。
2号路を使ってたんですね。

2025年01月19日 14:31撮影 by SO-41B, Sony

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1/19 14:31

撮影機器：

SO-41B Sony

感想

flor

近々セブンサミッツにチャレンジ予定。
日が落ちてしまうかもと不安で、同行者に迷惑をかけないように、どのくらい歩けるのか、どのくらいのスピードで歩けるのかを確認するための今日のハイキング。

日が暮れる前におりるのが目標。
もし、高尾山に15時以降に着いたら1号路で帰る、
もし、高尾山に、16時以降に着いたら、ケーブルカーで帰る、
もし、日が暮れる前におりれなかったら・・・セブンサミッツ、行っていいんだろうか？
・・というわけで、今日は写真も撮らず、休憩も最小限に、とにかく早く！おまけでトイレは見かけたら必ず行く・・・などはじめからとり決めて、あとは、頑張るのみです。

昨年6月に同じコースを歩きました。
まだハイキングを始めて1ヶ月の頃。
決死の覚悟で挑んだのでした。
足が攣ったり膝が痛くなったり、ケーブルカーがお休みで高所恐怖症なのにリフトに乗ったり、大冒険の1日となりました。

あれから7ヶ月。決死の覚悟をしていたのが懐かしく、ちょっと滑稽ですらありますが、あの頃の自分がちょっと可愛く見えたりします。
今日はどのくらい進歩したのか、退化してるのか（しばらく風邪を引いて山行お休みしてた時期があるので、もしかしたら体力ガタ落ちのままかもしれない）、自分自身を見極めます。

ちょくちょくヤマレコでペースを確認、結構いいペースでしたが、下りだと少し遅くなる。（それでもいつもより格段に速い）特に、高尾山の2号路を下ったときは1.3となり、下りの苦手さが課題だなあと思いました。
トータルで見ると、なんと0.7〜0.8！もともと0.9〜1.1で、常に標準と表記される私にとっては、すごい速さです。
目標の日が暮れるまでに降りる、も、4時前に降りれてクリア！
しかも翌日現在筋肉痛にもならず、膝は、正直ちょっと違和感あるけど、左の股関節もちょっと違和感あるけど、でも、生活に支障のあるような症状もない！

安心して（？）セブンサミッツに、チャレンジできそうです。
あと2週間あるので、もうちょっと鍛えておこうと思います。