記録ID: 7657879
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ハイキング
日光・那須・筑波
重症骨折後のリハビリ初登山は唐沢山
2025年01月03日(金) [日帰り]
栃木県
藤原文太
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:04
- 距離
- 4.1km
- 登り
- 248m
- 下り
- 247m
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| 天候 | 曇 スタート 12:30 10℃ 唐沢山神社13:40 8℃ ゴール 14:10 7℃ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年01月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
5台停められる。 向かいにも神社用の砂利スペースがあり、満車の時は停めても大丈夫かも。知らんけど。 公衆トイレありますが、男子は和式1と小便器2でした。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
踏み跡明瞭で、案内板もあります。 急な箇所は階段が整備されていて危険箇所もほぼ無い。 所々の小ピークは巻き道選択可。 |
写真
唐沢山ポケットパーク駐車場からスタートです。
5台停められて2台空いてました。
5台停められて2台空いてました。
重症骨折後の初登山。4カ月ぶりです。12月23日から杖無しで生活してますが、筋肉が元に戻ってないので、痛みます。
肉離れの時と同じような痛みですね。
8
1/3 12:38
重症骨折後の初登山。4カ月ぶりです。
12月23日から杖無しで生活してますが、筋肉が元に戻ってないので、痛みます。
肉離れの時と同じような痛みですね。
12月23日から杖無しで生活してますが、筋肉が元に戻ってないので、痛みます。
肉離れの時と同じような痛みですね。
ふくらはぎとスネ側の筋肉が痛むのですが、階段の登りは負担が掛からないので、意外と大丈夫。
平地と下りが痛みます。
平地と下りが痛みます。
ゆっくり登れば休まず行けます。
初心者コースとあるのは巻道です。
初心者コースとあるのは巻道です。
自分の足でここまで来た。
こぼしちゃうので自分で淹れたコーヒーすら運べなかったし。
人に助けてもらいながら生きていた。
こぼしちゃうので自分で淹れたコーヒーすら運べなかったし。
人に助けてもらいながら生きていた。
鏡岩。
駐車場の空き待ちで、道路は渋滞中。1時間待っても入れないかも😂
駐車場の空き待ちで、道路は渋滞中。1時間待っても入れないかも😂
紅葉っぽくていい感じ。
歩くスピードは観光客にすら負けちゃうけど。
歩くスピードは観光客にすら負けちゃうけど。
感想
4ヶ月ほど山に行けなくてヤサグレていました。
9月にバイクとミニバンのすれ違い時の接触で重傷骨折。
緊急入院と3回の手術とリハビリを経て12月23日から松葉杖無しの生活となってます。
膝や足首は自由に動いていたので簡単に歩けると思っていたが、体重をかけて動かすのは別次元でした。痛いし、筋力が落ちているので体重を支えきれない。
肉離れの痛みと同じ痛みです。筋肉の機能回復と筋力増強の2段階で調整していく感じ。
今回は骨折後の初登山で歩けるか心配でしたが、なんとか歩けました。
登りは楽なのですが、平地と下りは痛みます。ポールで体重を逃がしながらゆっくり歩けば大丈夫。
私はバリバリの登山の格好でしたが観光客に抜かれちゃう😂
このルートは近いうちに再度、仲間と登ります。今回は下見とリハビリでした。
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スズキのアドベンチャーツアラーV-Stromにお乗りなんですね。
コメントありがとうございます。
示談だろうが何だろうが、怪我したほうが負けです。安全運転で楽しんでくださいね。
順調にリハビリも進んでいるご様子、何よりです
筋肉落ちるときついですから、どうぞ無理せずゆるゆると登山を楽しまれて下さい
今年もどうぞ宜しくお願いします😄
いつもありがとうございます。
お言葉が身に沁みます。
ゆっくり頑張りますね😅
間が空いちゃったけど宜しくお願いします🙇
前のようにスタスタと歩けないもどかしさ..わかります🥲 ゆっくりリハビリ無理せずファイトです！
ホントおかえりなさい🤗
皇海山で会っただけでも凄く親しみがあって、ずっと心の支えになってます。
これからも宜しくお願いしますね😭
新年明けましておめでとうございます🎍
↑言って大丈夫ですよね😅
レコ上がったので、驚きの後すぐに嬉しくなりました。
藤原さんのレコ上がらなくなってから、何となく寂しかったです。おじさんに言われても気持ち悪いでしょうが😅
リハビリにもなるかと思いますので、これからも山歩き続けてください。
今年は赤線繋ぎレコも楽しみにしています🫡
低山のショートですが新年早々山に登れたのは良かったと思います。
こんな私に気にかけて頂きありがとうございます。おじさんだろうが気にしません。私なんか、おじいちゃんですからｗ
今回はリハビリで、本気モードじゃないので非公開も考えましたが、四苦八苦しているところも隠さず公開で頑張ります！
赤線つなぎは南へ伸ばしてみます😆
藤原文太さんの山レコ、待ってました😃
ずっと、心配というか、影ながら復活を祈っていました。
とりあえず、よかったです。
安心しました😃
唐沢山の猫が気になっていて、山と猫とセットで行ってみようかな…と思っていました。でも、神社がある山はお正月は混んでるだろうと思っていました。やっぱり道路は渋滞していたんですね。
参考になる山レコ、ありがとうございます😊
今年も安全第一でゆっくり楽しく山歩きしていきましょう！
久々のヤマレコですが、内容的には薄いかな😅
日記などで回復具合の報告も考えましたが、そこまでする程の人気者ではないので遠慮しときました😅
唐沢山神社自体はそれ程、混んでいませんでしたが、駐車場の空き待ちで車が行列になってました。私のように徒歩で登っちゃったほうが確実ですね😁
まだ完全復活ではないですが、以前のように仲良くしてください😆
色々と思うこともあったかと思いますが…
久しぶりの山歩きは気持ちよかった事と思います✨
焦らずゆっくり…
あまりご無理なさらずに身体と相談しながらでご自愛くださいませm(_ _)m
藤原さんにとって良い年になりますようお祈り申し上げます🙏
色々思うことたくさんありますが、ハセさんの言う通り、今年は良い年にしたいですね。
ゆっくりリハビリもいいですが、既に還暦なので老けないように頑張ってみます。
気力体力ともに衰えそうです😆
あけましておめでとうございます😄
１年くらい無理かなぁ…と勝手におもってたけど早々の復帰、少し安心しました😊
リハビリ、キツかったとおもいますが唐沢山まで歩けるようになって感動したんじゃないでしょうか💓
でも無理はしないでくださいね😅
今年もよろしくお願いします😄
さらに 明けましておめでとうございます😊
復活早いと思います。事故から3ヶ月半でこの日を迎えました。
スクワットやウォーキングでリハビリやってますが、やはり山に登るのが効果絶大のような気がします。
疲れや痛みが残らない程度で緩く登っていきますね。
これからもよろしくね😃
レコに拍手頂くことが増えてきたので、身も心も順調に回復されてきているのかなと思っていたところでした😊
昨日は両崖山にお邪魔してきました。帰り道、藤原さんが登られている時間に、唐沢山直下の北関東道のトンネルを走りながら、今日は誰が登ってるのかななんて考えていました😁
また、レコを楽しみにしています。ゆっくり焦らず、山歩きをエンジョイされてください😄
せっかくフォローさせて頂いてるのに、皆さんの山行記録を見てないのはとても心苦しかったです。
でも、時折拝見させて頂き元気をもらう事もありました。ありがとうございます。
両崖山は私にとっても山火事を発見した思い出の山です。お手軽の低山で良い山ですよね。
この日は時間的に遅く登ったので、Q太郎👻さんはお帰りの時間だったのですね。
今回登った唐沢山のコースはリハビリには丁度良い距離と標高差でした。また再度登りますので、もう少し早いペースで歩けるよう頑張りますね
大怪我だった様なので、山歩きが出来るようになるまで随分かかるかなと思っていましたが、こんなに早く山へ復帰出来て良かったです。ただ無理はしないでくださいね。
私も以前、藤原さんほどの大怪我ではありませんが、踵の骨と足首を骨折した事がありますが、山への復帰は３カ月半かかりました。その時は、不整地の登山道をゆっくり歩くのが、良いリハビリになりました。それにしても入院するほどの怪我から、４カ月で復帰とは鉄人ですね。。
それではまた、レコを楽しみにしています。本年も宜しくお願い致します。
怪我からの復帰については私自身も意外と早かった思っています。
無理なことはせず、ゆっくりリハビリしていきます。
littletrekkerさんは過去に怪我をされていたのですね。踵や足首じゃ大変だったのでは？
そういう経験をした人が山を登っているのを見ると元気が湧いてきます。
錫ヶ岳も登ったのですから凄いですよね。
今後とも宜しくお願いします。
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