記録ID: 7595539
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トレイルラン
奥武蔵
第15回長瀞アルプストレイルレース
2024年12月15日(日) [日帰り]
埼玉県
miger.puts
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:57
- 距離
- 15.7km
- 登り
- 849m
- 下り
- 844m
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日帰り
- 山行
- 1:48
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:48
距離 15.7km
登り 849m
下り 844m
| 過去天気図（気象庁） | 2024年12月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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撮影機器：
感想
今年最後のトレイルレース
天気は快晴。気温は10℃くらいですが、風も無く穏やかでちょうど良い。
去年、頑張りすぎて宝登山山頂付近の足つりで、大幅にペースダウンし1時間58分でしたが、今年は足の負荷をコントロールしながら、後半ペースアップする作戦で挑みました。
結果…1時間56分10秒💦
あんまり変化無しorz
密かに1時間50分切りを目指していただけに、がっかり😞
単純に自分に甘いので負荷のかかるトレーニングから逃げていたツケが、足つりの原因だったと思われます。
なにわともあれ、共に参加した友人達も無事完走して、今回も最高の１日でした。
次回の大きいイベントは、FTRみなの50kにエントリーしています。
半年あるので、トレーニングに励んで初完走を目指したいと思います。
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