山行記録: 和気アルプス2024.12.7

マックツイスト

体力度

日帰りが可能

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GPS: 05:30
距離: 5.7km
登り: 396m
下り: 396m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:10
休憩: 0:08
合計: 5:18

距離 5.7km 登り 396m 下り 396m

9:25

30分

スタート地点

9:55

134分

ザイテングラード登山口

12:09

12:10

77分

剣峰

13:27

13:28

29分

神ノ上山

13:57

14:03

6分

奥ノ峰

14:09

14:10

34分

槍ヶ峰

14:44

和気鵜飼谷温泉P3

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2024年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

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2024年12月07日 13:28撮影 by iPhone 13 Pro, Apple

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12/7 13:28

2024年12月07日 15:44撮影 by iPhone 13 Pro, Apple

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12/7 15:44

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

感想

マックツイスト

今日は講習会へ参加
自分だけではわからないことを色々教えてもらいました
ただ、今日のコース
岩岩で登りは凄い急登で両手を使ってよじ登り、高度感もすごくふくらはぎの疲労感がMAX
下りも岩陵を登山靴のグリップ力に頼ってすごい斜度を下るルート
ポールなんか持ってる余裕無し

近くにこんなバリエーションルートがあったのかって感じでした😀

そうそう、
ロープワークの復習しないとすぐ忘れそうです～

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