記録ID: 7261327
全員に公開
ハイキング
東海
スローハイクトレ＠屏風山
2024年09月21日(土) [日帰り]
岐阜県
Gansuke2841
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:48
- 距離
- 10.3km
- 登り
- 534m
- 下り
- 530m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
ほとんどのスマホが圏外になると思われるため、公衆電話があります。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
駐車場〜登山口 しばらく林道歩きが続く。 分岐は『車両通行止』のトラ柵がある方に進むと登山口へ。 ＊小滝へのルートはやや荒れている。案内板には『自己責任』の文言あり。基本的には落ち着いて歩けば問題ないが、水量によっては通過が難しくなりそうな箇所もあります。 登山口〜北屏風山〜屏風山 そこそこ急登で一気に登る。 北屏風山まで登れば主な登りはほぼ終了。 北屏風山〜屏風山は距離にして100m程度だが、常磐ルート方面に少し下りると中央アルプス展望ポイントと御嶽山展望ポイントがある。 屏風山〜馬ノ背山〜黒の田山〜月山 緩やかなアップダウンを繰り返す。 かなり間伐が進んでおり、この日も作業していました。作業道もかなり増えており、所々で登山道と交錯しています。 月山方面は歩く人が少なさそうな雰囲気で、膝上程度の高さの笹の間を歩きます。 黒の田湿地は木道もあり、グルっと歩いて回れます。湿地帯は季節の植物で彩られてます。 黒の田湿地〜寿老の滝 登山道を少し下りるとすぐに林道に出るので、あとはひたすら林道歩きで戻ります。 |
| その他周辺情報 | 道の駅おばあちゃん市・山岡 http://obachanichi.jp/sp/ 道の駅そばの郷らっせぃみさと http://rasseimisato.com/ |
写真
拍手
ここまで登ってしまえばあとちょっとだけど、その前にまたまた寄り道。
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
ヘッドランプ
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
|
|---|
感想
今週末も生憎の空模様。不調の膝を少しでも休ませるには良い機会。
軽めの山で、接骨院の先生からの助言を意識してペースを落として、なるべく前傾姿勢にならないように歩く練習をしました。
ヤマレコの『歩くペース』はこういう時にとても役に立つと思いました。おそらく登り0.8〜0.9・下り0.4〜0.6・トータル0.7〜0.8くらいが通常時の自分のペース。本日は極力0.9〜1.0ペースになるように歩きました。
登りはほとんど痛みを感じなかったものの、下リはやはり痛みを感じる。それでも、なるべく上半身を起こしてとにかくゆっくりペースを意識していると、後半はほとんど傾斜の緩い林道歩きだったこともあるかもしれないが、先週よりは違和感無く歩くことができました。
ある程度自分の歩くペースが身に付いてると、ザックを重くした時でも同じペースで歩こうとしてバテることもあり、無意識に脚にも負荷をかけていたのかな。今回の山行ではそのペースを良い意味で崩せたかなと思います。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：167人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
屏風山の最新記録
屏風山
2025年07月14日 (日帰り) [C]
屏風山、黒の田湿地
2025年07月13日 (日帰り) [B]
屏風山(11座ルート)
2025年07月12日 (日帰り) [B]
屏風山
2025年07月12日 (日帰り) [C]
屏風山（寿老の滝から）恵那市
2025年07月06日 (日帰り) [B]
八百山の最新記録
屏風山
2025年07月14日 (日帰り) [C]
屏風山、黒の田湿地
2025年07月13日 (日帰り) [B]
屏風山(11座ルート)
2025年07月12日 (日帰り) [B]
屏風山
2025年07月12日 (日帰り) [C]
屏風山（寿老の滝から）恵那市
2025年07月06日 (日帰り) [B]
馬ノ背山の最新記録
屏風山
2025年07月14日 (日帰り) [C]
屏風山、黒の田湿地
2025年07月13日 (日帰り) [B]
屏風山(11座ルート)
2025年07月12日 (日帰り) [B]
屏風山
2025年07月12日 (日帰り) [C]
屏風山（寿老の滝から）恵那市
2025年07月06日 (日帰り) [B]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する